O desafio com o vício é que o viciado não é o único afetado por esta doença. A família e amigos podem ter dificuldades com o comportamento do adicto, problemas financeiros, problemas legais e a luta diária para apoiar um ente querido. Aqui estão sete dicas que a família e os amigos podem consultar para apoiar um membro da família ou amigo viciado.
Dica #1: Educa-te a ti mesmo
Encontrar informações sobre vícios. Entenda o processo da doença do viciado. Encontre informações sobre como isso afeta a família e os amigos. Conhecimento é poder e pode ajudá-lo a entender mais sobre si mesmo e sobre o seu ente querido. Existem muitos recursos para encontrar esta informação: SAMHSA.gov (Substance Abuse Mental Health Services Administration) tem todos os tipos de recursos educativos e informativos. A biblioteca pública e a internet têm uma enorme quantidade de informação para educação, grupos, apoio, tratamento, etc.
Dica #2: Obtenha Apoio
Quando você tem um ente querido com um problema de dependência, pode criar uma grande quantidade de dificuldades na sua vida. Existem grupos que podem ajudá-lo a aprender como lidar com o problema, fornecer recursos e ajudar o adicto, inclusive:
- Al-Anon (focado no vício do álcool)
- Nar-Anon (focado no vício da droga – prescrição e ilegal)
Dica #3: Obter Aconselhamento
Pode ser útil obter algum aconselhamento individual para se ajudar. Aconselhamento não é apenas para o viciado. Quanto mais você for capaz de administrar melhor você será capaz de ajudar o seu ente querido. Há uma variedade de recursos para encontrar conselheiros. Sua empresa pode ter um Programa de Assistência ao Empregado ou seu seguro de saúde pode ter benefícios de saúde mental que você pode acessar. Fale com alguém de sua confiança para encontrar os recursos que você precisa e faça uma busca de recursos em sua área.
Dica #4: Procure Ajuda Especializada
Se você precisar de assistência com questões financeiras ou legais, pode ser útil falar com os provedores de advogados que estão cobertos. Há organizações que fornecem serviços com uma taxa de escala móvel e você pode encontrá-los frequentemente ligando para a sua Agência de Saúde Mental local ou para a United Way. As igrejas locais também podem fornecer algum aconselhamento de baixo ou nenhum custo.
Dica #5: Não Permita
É difícil para os membros da família quando a doença se instala. Muitas vezes, os membros da família têm apoiado o vício da pessoa sem mesmo perceberem plenamente que era isso que estavam fazendo. Não resgatar o adicto. Deixe-os experimentar as conseqüências da sua doença. Muitas vezes, as pessoas são incapazes de mudar até serem forçadas a isso. Não dê apoio financeiro ao adicto ou ao seu vício. Muitos familiares e amigos compram mantimentos, dão assistência financeira para pagar multas ou advogados, ou pagam aluguel para ajudar alguém, mas normalmente isso só prolonga a doença, uma vez que os adictos conseguem evitar as conseqüências.
Dica #6: Tenha Expectativas Realistas
Não pregue ou dê lições ao viciado. Eles geralmente não conseguem ouvir o que você está dizendo. Continue a responsabilizá-los pelas expectativas e ofereça ajuda para direcioná-los ao tratamento de que necessitam. Não espere que os adictos cumpram promessas, eles não são capazes de o fazer enquanto estão no processo da sua doença. Não reajam com piedade ou raiva. Isto só o mantém no processo com o adicto.
Se o seu ente querido estiver pronto para receber ajuda, visite a nossa página de Tratamento de Álcool e Drogas para saber mais sobre como obter uma referência e avaliação. Você também pode entrar em contato com os programas de Assistência Jurídica na sua área para ver se você se qualifica para esses serviços ou se eles podem orientá-lo para alguém que possa ajudá-lo.
Dica #7: Cuide de si mesmo
Focalizar a sua própria vida é a coisa mais importante que você pode fazer para ajudar o adicto. Se você está estressado devido aos seus problemas, além dos seus, isso cria ressentimento e tensão. Torna difícil querer ajudar alguém que tenha criado tantas dificuldades na sua vida. Cuidando de si mesmo através de exercícios, dormindo bastante, socializando e recebendo apoio, você poderá ser mais capaz de ajudar o seu ente querido quando ele estiver pronto para aceitar a ajuda.