Quando você teve a relação mais mágica na escola secundária ou no namoro de verão, a idéia de se separar para frequentar as suas respectivas faculdades pode se sentir sinistra. E se um de vocês conhecer alguém novo no campus? Ou pior – e se você for forte até o Dia de Ação de Graças para se tornar apenas um dos muitos casais que se separaram durante suas primeiras férias escolares?!
Embro que qualquer relacionamento possa terminar abruptamente neste outono, dê a sua melhor chance com estas sete maneiras de fazer o seu LDR chupar menos:
- 1. Fale sobre os limites do seu relacionamento antes de sair um do outro.
- 2. Brainstormem formas de fazer um ao outro se sentirem amados.
- 3. Pregue o seu plano sexual de longa distância.
- 4. Planeje a merda*t de suas visitas de fim de semana.
- 5. Preparem-se para dar um ao outro algum espaço para respirar.
- 6. Dirija-se imediatamente aos ciúmes.
- 7. Esqueça os medos infundados.
1. Fale sobre os limites do seu relacionamento antes de sair um do outro.
Embora você possa querer passar o resto do verão se divertindo e saboreando seu tempo juntos, é inteligente falar sobre as coisas difíceis antes que elas se aproximem de vocês dois.
” uma grande oportunidade para falar abertamente e confortavelmente sobre as novas regras que você pode querer estabelecer”, diz a Dra. Mariana Bockarova, Ph.D., que ensina psicologia das relações na Universidade de Toronto, de maneiras de se separar para a faculdade. Ela vê esta encruzilhada como uma oportunidade de crescimento para jovens casais.
algumas orientações podem ser explícitas – ou seja, trair é inaceitável – enquanto outras – ou seja, quantas vezes é fixe enviar mensagens de texto um ao outro – podem precisar de ser engomadas, diz ela.
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Dr. Bockarova também recomenda discutir com que frequência vocês gostariam de ligar ou visitar um ao outro, e esclarecer quaisquer limites borrados, como o que, na sua opinião, constitui batota. Caso contrário, ela diz, vocês arriscam ferir os sentimentos um do outro.
2. Brainstormem formas de fazer um ao outro se sentirem amados.
Para serem românticos e espontâneos quando estão longe um do outro, vocês precisarão pensar fora da caixa – ou, se você estiver enviando um pacote de cuidados, dentro dela. E nunca é cedo demais para começar a planejar maneiras divertidas de fazer o dia do seu parceiro.
O meu namorado me enviou um pacote de cuidados dos meus lanches favoritos porque ele sabia que eu não tinha nenhum e que eu estava tendo uma semana difícil. Eu o amo tanto ❤️ pic.twitter.com/XOP4aFWhtr
– Becca (@beccaaaww99) 31 de janeiro de 2018
“As relações íntimas mais saudáveis são definidas por características como conhecimento – saber o que está acontecendo na vida do seu parceiro”, diz a Dra. Bockarova. Enviar pequenos presentes que você sabe que eles vão adorar, enviar textos “apenas pensando em você”, ou planejar uma “noite de cinema” onde você sincroniza Netflix e assiste ao mesmo filme são todas pequenas maneiras de se sentir mais presente na vida de cada um.
3. Pregue o seu plano sexual de longa distância.
“Alguns casais preferem apenas se envolver em actos sexuais quando estão fisicamente juntos, enquanto outros preferem meios mais criativos como sextos ou conversa suja”, diz a Dra. Bockarova. Dito isto, você pode estar em uma página ligeiramente diferente da do seu parceiro: Um de vocês pode estar mortinho por testar alguns brinquedos sexuais controlados por Bluetooth, enquanto o outro não se importa de mandar mensagens com emoji ocasionais de beringela.
Por mais estranho que possa parecer inicialmente, pergunte ao seu parceiro se há coisas que ele gostaria de tentar quando você está separado, o Dr. Bockrova sugere. E quando estiver separado, avise o seu parceiro se as suas necessidades não estiverem a ser satisfeitas. “Se você não abordar o que o incomoda, sexualmente ou não, são feitas suposições que levam a desacordos e ressentimentos”, diz ela. Então fale sobre isso agora – e mantenha a conversa quando você estiver separado.
4. Planeje a merda*t de suas visitas de fim de semana.
Aconchegar-se e se aconchegar vai se sentir incrível quando vocês não se vêem há tanto tempo, mas ficar no seu dormitório durante todo um fim de semana de visita pode não ser a melhor idéia.
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“Os relacionamentos podem tornar-se aborrecidos se você repetir as mesmas atividades, então reserve algum tempo juntos para fazer algo novo”, Dr. Bockarova diz, sugerindo que explorem o campus juntos ou experimentem um restaurante onde nunca tenham estado.
Para isso, embora seja importante marcar um horário sozinho, também é divertido convidar sua bota para uma festa ou dormitório para apresentá-los aos seus amigos e fazê-los sentir parte da sua experiência universitária.
5. Preparem-se para dar um ao outro algum espaço para respirar.
Embora a comunicação seja fundamental nos LDRs, ela só ajuda quando não proíbe você de estar presente no campus, e quando não há culpa envolvida. “Se você quiser ligar para o seu parceiro no final de cada dia, isso sinaliza uma relação saudável se a palavra operacional for ‘querida'”, diz a Dra. Bockarova. É quando você sente pressão para usar o Skype com seu parceiro por horas todas as noites, em vez de fazer novos amigos ou estudar, que algo pode estar errado.
O mesmo vale para as mensagens de texto – se você constantemente sentir que é o único colado ao seu telefone durante o almoço com seus colegas, fale com seu parceiro sobre dar um pouco mais de espaço um ao outro.
6. Dirija-se imediatamente aos ciúmes.
Não há problema em ter ciúmes! É um sinal de que você está investido na relação e não quer que seu parceiro o deixe por alguém que acabou de conhecer em uma festa de fraternidade. Dito isto, é uma droga sentir-se inseguro – ou preso a um parceiro que não tem inveja razoável.
“As relações devem ser construídas sobre uma base sólida de confiança, segurança, confiabilidade, conforto e cuidado”, diz a Dra. Bockarova. É por isso que sempre que você sente que um desses pilares está comprometido, é inteligente falar sobre isso, ela acrescenta.
Se seus sentimentos provêm de uma situação que o deixa desconfortável – como se seu parceiro estivesse estudando sozinho com uma mulher que flerta com ele no Instagram – diga isso! Em muitos casos, estabelecer limites razoáveis com os quais ambos se sintam confortáveis fará você se sentir melhor.
Alternativamente, se o seu parceiro ficar com ciúmes cada vez que você sair com um amigo do sexo oposto, ou questionar os seus motivos de uma forma que o faça sentir-se desconfortável, pode ser a altura de reavaliar se o seu relacionamento está certo para si neste momento, Dr. A Dra. Bockarova diz.
7. Esqueça os medos infundados.
As relações à distância podem ser difíceis, não importa o quão bem vocês se mantenham em contacto e o quanto vocês se amam: Vão sentir inevitavelmente a falta um do outro, especialmente em tempos de stress ou tristeza. Mas concentrando-se em tudo o que pode ser errado – você vai se arrepender do seu LDR? Crescer separados?!-pode criar uma profecia auto-cumprida que leva a uma separação, a Dra. Bockarova adverte.
Dito isto, desde que vocês se concentrem em resoluções acionáveis para os vossos problemas – não se dêem bem um ao outro? Planeie uma visita! – mais do que o seu medo do desconhecido, falar sobre as coisas poderia aproximá-lo, fomentar a confiança e trazer mais empatia e compaixão ao seu relacionamento, diz a Dra. Bockarova.
E se você eventualmente decidir terminar?
Não se sinta culpado por isso! “Todos os relacionamentos passam por fases e períodos de dificuldade”, diz a Dra. Bockarova. “Mas se você continuamente sente que algo está errado em seu relacionamento, eu realmente avaliaria se este relacionamento ou esta pessoa é certa para você”
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