9 Benefícios para a Saúde do Extrato de Abacaxi

As frutas do verão são deliciosas e nutritivas, e o extrato de abacaxi não é de se decepcionar.

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Neste artigo:

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1. Promotores Pele Jovem
2. Acne Acne Tranqüila
3. Imunidade dos Potros
4. Suporta Saúde dos Olhos e Melhor Visão
5. Consiste em Doenças.Luta contra Antioxidantes
6. Pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas
7. Ajuda na digestão
8. Prometas Ossos Fortes e Saudáveis
9. Pode promover gengivas saudáveis

9 Incrível Benefícios para a Saúde do Extracto de Ananás para o Corpo

Promotas Pele Jovem

Extrato de Ananás contém antioxidantes bem como Vitamina C que são essenciais para manter a pele suave e jovem. A vitamina C estimula a síntese de colagénio e ajuda a prevenir a formação de rugas.

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Tente este extracto de ananás de bricolage facial.

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Ingredientes:

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• pedaços de ananás cortados em 1 x 1 cubos

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Como usar:

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1. Pega num pedaço de pedaço de ananás e esfrega-o suavemente no seu rosto, especialmente na zona dos olhos. Faça-o enquanto espreme ligeiramente o sumo.
2. Deixe a máscara de extractos de ananás secar e sente-se durante 15-20 minutos.
3. Lave com água morna.
4. Faça isto duas a três vezes por semana.
5. Opcional: Faça um vapor facial rápido para permitir que os nutrientes penetrem mais nos seus poros.
6. Coloque o resto dos seus pedaços de ananás no frigorífico para uso futuro.

Outra forma de manter um brilho jovem é através do uso de chá púrpura. Produtos de cuidados de pele premium como o Creme Firmador de Chá Roxo utilizam o extracto vegetal como ingrediente principal para hidratar e restaurar o colagénio nas zonas delicadas dos olhos.

Acne Acne Acne

Ananás, quando totalmente maduro, produz a maioria da Vitamina C e bromelaína, um grupo de enzimas digestoras de proteínas, que de acordo com um estudo, tem efeitos anti-inflamatórios e terapêuticos contra as bactérias causadoras de acne, a Propionibacterium acnes. Tente torná-la parte da sua rotina de esfoliação.

Cheque este esfoliante caseiro de extrato de abacaxi.

Ingredientes:

• 1/2 ananás fresco
• 1 chávena de açúcar de cana ou sal
• 1/2 chávena de coco ou azeite

Como fazer e usar:

1. Executar o ananás descascado num processador de alimentos ou liquidificador.
2. Misturar ou fazer puré, colocar num recipiente misturador.
3. Adicionar o açúcar ou o sal e o óleo. Misture.
4. Deixe no frigorífico para manter a consistência e frescura.
5. Utilize como esfoliante corporal ou facial na próxima vez que tomar banho!

Imunidade dos abacaxis

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Os ananases têm sido utilizados como parte da medicina tradicional desde o início. Estas frutas tropicais contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais, bem como enzimas como a bromelaína e vitamina C.

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Vitamina C foi cientificamente comprovada para apoiar a saúde do sistema imunológico. A bromelaína, de acordo com uma revista perioperatória, apoia a rápida recuperação do hematoma, lágrimas nos tecidos moles, contusões, inflamação e sensibilidade muscular.

Suporta a Saúde dos Olhos e Melhor Visão

Extrato de abacaxi contém beta-caroteno junto com outros nutrientes, o que é essencial para melhorar a saúde dos olhos.

Um estudo sugeriu que o consumo de abacaxi por 3 meses pode reduzir os flutuadores vítreos que causam distúrbios visuais. Outro estudo descobriu que dietas ricas em vitamina C podem ajudar a diminuir o risco de cataratas relacionadas à dieta e à genética.

Vitreous Floaters Definition (Definição de flutuadores vítreos): Estes também são conhecidos como flutuadores oculares. Eles aparecem como pequenas manchas ou pontos que flutuam no campo de visão.

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Consiste em Antioxidantes Combatentes de Doenças

Extrato de abacaxi é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Os radicais livres são provocados pelo stress oxidativo, que segundo um artigo médico, é a principal causa de danos ao organismo e pode levar a doenças crónicas e doenças relacionadas com a idade.

Pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), uma proporção de 1 é para 4 em cada morte de doenças cardíacas nos Estados Unidos a cada ano.

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Bromelaína encontrada no extrato de abacaxi é conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias e tem mostrado diminuir a viscosidade do sangue. Em um estudo conduzido, verificou-se que ratos administrados com bromelaína apresentaram menos lesão miocárdica em comparação àqueles que não apresentaram.

Definição de lesão miocárdica: Refere-se a uma lesão que está relacionada com um ataque cardíaco. Ocorre quando há uma constrição no fluxo sanguíneo ou quando há um bloqueio em uma parte do coração causando dano ao músculo cardíaco.

Aids in Digestion

O abacaxi é uma rica fonte de fibras que é benéfica para melhorar a digestão. Ele ajuda a manter uma função intestinal normal influenciando a firmeza e textura das fezes.

Fibra de abacaxi forma um efeito sinérgico juntamente com a bromelaína na decomposição dos alimentos, incluindo e especialmente a proteína para o combustível energético e outras necessidades corporais. De acordo com uma revisão da literatura, essa terapia com enzimas de base vegetal pode ajudar em condições digestivas, como por exemplo:

• constipação
• diarreia
• intolerância à lactose
• insuficiência pancreática
• desordens de absorção de vitaminas como a doença celíaca
• bom insuficiência bacteriana digestiva

Promotos Ossos Fortes e Saudáveis

Os ossos fornecem estrutura ao organismo e protegem muitos dos órgãos contra qualquer lesão. Há inúmeras coisas que você pode fazer para manter seus ossos fortes e saudáveis.

Uma maneira de promover ossos fortes e saudáveis é incluir um abacaxi em sua dieta. Um estudo mostra que a alta quantidade de manganês encontrada no extrato de abacaxi pode ajudar a fortalecer os ossos assim como os tecidos conjuntivos.

Pode promover gengivas saudáveis

Doenças gengivais, como o escorbuto, surgem da deficiência de vitamina C. A suplementação vitamínica pode servir como remédio.

Extrato de abacaxi foi encontrado em um estudo de pesquisa para ter altos teores de vitamina C, que representam de 60% a 70% em uma única porção de seu suco.

Informações nutricionais rápidas do ananás:

• Uma chávena de ananás contém cerca de 70 a 85 calorias.
• Os pedaços de ananás fornecem 131% de vitamina C à sua necessidade diária de vitaminas.
• O ananás fresco é a única fonte conhecida da enzima bromelaína.
• O ananás é uma fonte popular de vitaminas e minerais essenciais, que inclui mas não se limita à colina, tiamina, riboflavina, folato, magnésio, fósforo, potássio, cálcio, manganês, potássio, e beta-caroteno.
• O extrato de abacaxi é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

O abacaxi é uma deliciosa combinação de doce e picante e está quase sempre disponível na maioria das mercearias e mercados de agricultores. Devido à sua versatilidade, não é difícil incorporar esta fruta na sua dieta.

Você pode desfrutar desta fruta por si só, em saladas, e em smoothies. Os seus muitos nutrientes estão associados a vários benefícios para a saúde, incluindo pele radiante, solução para a acne, sistema imunitário saudável, melhor saúde dos olhos, melhor digestão, gengivas saudáveis, ossos fortes, e um coração saudável.