O estilo de vida Paleo é aquele que requer muito mais tempo na cozinha do que as dietas padrão “Americanas” ou “Ocidentais”. Foram-se os dias de fazer mac & queijo na caixa azul, ou agarrar barras energéticas e barras de granola da despensa num dia atarefado. Há algumas opções de barras que quase parecem boas demais para serem verdadeiras, e as barras Lara estão entre elas. A maioria dos bares que você encontra nas mercearias de hoje definitivamente não são Paleo – eles são cheios de açúcares, conservantes, produtos químicos, aditivos e muito mais. Mesmo as barras que afirmam que são orgânicas ou saudáveis podem não ser propícias a uma dieta Paleo. Mas…Are Lara Bars Paleo?
What are Lara Bars?
Lara Bars são barras de frutas e nozes feitas completamente sem glúten, com controles para lidar com alergias e eliminar a exposição ao glúten. Todas as barras são certificadas Kosher, e consideradas baixas em carboidratos. Frutas, nozes e especiarias são moídas e misturadas, mas as barras são normalmente consideradas “cruas”, pois não são cozidas ou cozidas de forma alguma. E todas as barras Lara sem mel ou lascas de chocolate são completamente vegetarianas. Além disso, você não vê óleos inflamatórios, como canola ou açafroa nas barras de Lara, e são verificados pelo Projeto Non-GMO.
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Barras de Lara declaram que cada barra está livre de glúten, soja, laticínios, organismos geneticamente modificados, produtos animais e é certificada kosher. Dependendo da barra que você escolher, a informação nutricional de cada barra varia, porque cada uma delas tem ingredientes diferentes, mas cada uma é feita com entre 2-9 ingredientes alimentares inteiros. Lara Bars vêm em uma variedade de sabores que mudam periodicamente, sazonalmente e com base na demanda
Larabares foram iniciados para fornecer aos consumidores um lanche totalmente natural que é conveniente para se manter saudável enquanto come em movimento. Ao contrário de outras barras de saúde similares no mercado, o Larabar é livre de proteínas, soro de leite e produtos lácteos que são usados como um suplemento de treino. Os consumidores que têm várias alergias ou sensibilidades alimentares, com excepção das alergias a nozes (árvore, etc.), podem descobrir que podem comer o Larabar quando não conseguem encontrar mais nada que se ajuste à sua dieta.
Are Lara Bars Paleo?
Mais, sim. Há boas notícias no mundo Paleo: você pode realmente comprar Lara Bars embaladas para um lanche Paleo! Mas nem todos os bares são Paleo, por isso não se esqueça de verificar os ingredientes. O bolo de cenoura contém apenas amêndoas, nozes, tâmaras, passas, abacaxi, coco, cenouras, canela e óleo de coco, por isso é definitivamente uma opção Paleo. Torta de Maçã, Muffin de Mirtilo e Torta de Cereja também estão entre as opções Paleo, mas muitas contêm amendoins ou manteiga de amendoim, ou pedaços de chocolate não orgânicos com soja como emulsificante. Você pode definitivamente apreciar Lara Bars desde que você dê uma olhada rápida nos ingredientes antes de comprar!
Adicionalmente, se você preferir fazer você mesmo, você pode sempre encontrar uma ótima receita para fazer a sua própria Lara Bars caseira. Sabendo que frutas e ingredientes são paleo, você pode fazê-los muito facilmente no conforto da sua própria casa. Então as possibilidades são infinitas! Aqui está um vídeo que o ajudará a ensinar como fazer o seu próprio Lara Bars em casa:
Você está lutando com quais alimentos são Paleo? Você precisa de ajuda para planejar algumas refeições Paleo? Veja este grande livro de cozinha do Paleo:
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