Quando é que a sua filha deve começar a usar um soutien de treino?
Quando você segurou pela primeira vez a sua filhinha nos braços pela primeira vez, nunca pensou que o tempo passaria tão rápido até ao dia em que ela chegaria à puberdade e teria de começar a usar um sutiã de treino.
Mas a sua filhinha já não é tão pequena e está lentamente a desabrochar numa jovem, por isso, como a mãe dela, que já viveu este marco quando você era um intermediário, é importante que ajude a guiar a sua filha nesta grande mudança na vida dela.
Desabrochar botões
Quando a sua filha atinge a puberdade, é quando o seu corpo começa a passar por mudanças e marca o início do seu desenvolvimento de uma menina para uma mulher.
Entre os 8 e 13 anos de idade, os seus níveis hormonais mudam, ela irá crescer mais alto, desenvolver seios, crescer pêlos púbicos e axilares, e também iniciar o seu período menstrual – embora seja normal que raparigas diferentes se desenvolvam em alturas diferentes.
Quando os seios começam a desenvolver-se, eles irão primeiro aparecer como pequenas, firmes e possivelmente ternas saliências debaixo dos mamilos, que são chamadas de “botões de peito”.
Toma isto como uma grande oportunidade de ligação entre mãe e filha para teres uma conversa sobre imagem corporal saudável, modéstia, ou mesmo sobre os pássaros e as abelhas – e podes até partilhar a tua própria história sobre a tua primeira vez a receber um soutien de treino quando eras uma menina.
As meninas chegam à puberdade entre os 8 – 13 anos
Quando é o momento certo para obter um soutien de treino?
Todas as raparigas vão passar pela puberdade e começar a desenvolver botões mamários, embora seja perfeitamente normal que ocorra em idades diferentes, dependendo dos genes e peso do indivíduo.
Então, quando é exactamente o momento certo para obter o primeiro soutien da sua filha – também conhecido como um soutien de treino?
Early Maturer
Pode ser uma altura confusa e embaraçosa para a sua filha do Primário 2 começar a ter colisões notáveis debaixo da camisa quando o resto dos seus amigos ainda estão de peito chato, mas é importante que você como mãe dela esteja lá para ajudar a sugerir que talvez seja altura de um pouco de cobertura para bem da sua modéstia e para evitar qualquer atenção indesejada.
Late Bloomer
Se os pares da sua filha já estão todos a usar sutiãs de treino, mas ela é a estranha por ainda não ter desenvolvido seios, ela pode começar a sentir-se excluída e até auto-consciente, por isso é importante que explique que o corpo de cada um é diferente, e que se ofereça para lhe arranjar um sutiã de treino de qualquer maneira, para que ela não se sinta como a estranha excluída.
Como se escolhe um sutiã de treino e como se pode obter o ajuste certo? Continue lendo para descobrir.
Um bom soutien desportivo oferece apoio e cobertura suficientes.
Como escolher um soutien de treino
Existem tantos tipos diferentes de soutiens para escolher, mas em última análise você deve comprar algo que a sua filha se sinta confortável a usar e que goste do visual dele.
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Aqui está um guia para os diferentes tipos de sutiãs que são adequados para meninas:
Camisola superior
Para botões mais pequenos, uma camisola curta ou completa ajudará a fornecer um pouco de cobertura, mas não é perceptível por baixo da roupa.
Sutiã desportivo
Estes são uma escolha comum, pois oferecem um apoio mais firme, bem como conforto e são também bons para aqueles com um peito maior.
Bralette
Stiã tradicional de algodão elástico e não tem ganchos, fivelas ou arame, por isso é simples mas confortável o suficiente para aqueles que acabaram de começar a usar soutiens.
Sutiã acolchoado
Embora não seja necessário um sutiã acolchoado grosso para a sua filha nesta idade, aqueles com um seio amplo poderão apreciar um pouco mais de cobertura e um forro acolchoado fino ajudará a aliviar a preocupação dos mamilos que se mostram através da roupa.
É importante ter o soutien certo para o primeiro treino da sua filha.
Tornar o soutien certo
Lembra-se de usar o seu primeiro soutien que a sua mãe comprou secretamente e deitá-lo na sua cama para você o vestir sem dar grandes explicações?
Provavelmente era um pouco pequeno demais e fazia comichão porque você não foi experimentá-lo na loja com ela, e é essencial para ter um ajuste adequado, por isso você deve trazer a sua filha para fora para algum tempo de ligação de qualidade e deixá-la desfrutar de todo o processo, escolhendo o seu próprio sutiã de treino, experimentando os diferentes tamanhos e compartilhando este momento importante com a sua mãe.
Você pode conseguir que ela se ajuste adequadamente com a ajuda do consultor da loja, ou pode evitar este momento embaraçoso de estranheza ao redor do peito da sua filha e ajudá-la a medi-lo em casa.
Como medir:
a) Para determinar o tamanho da banda, meça directamente por baixo do busto e através da caixa torácica (se for um número ímpar, basta arredondar para o próximo número par).
b) Para determinar o tamanho do busto, meça solto à volta da parte mais cheia do busto, e depois subtraia o tamanho da banda deste número para obter o tamanho da chávena (Cup = Bust – Bust – Band).
Tamanho da copa:
AA = 0 – 1/2″
A = 1/2 – 1″
B = 2″
C = 3″
D = 4″
DD = 5″
E = 6″
F = 7″
FF = 8″
G = 9″
Mas lembrem-se que a prova do soutien é uma arte, não uma ciência, por isso não importa o quê, é melhor experimentar sempre um sutiã antes de o comprar para ter o melhor ajuste.
Vá para a próxima página para ler sobre os importantes Do’s e Don’ts quando falar com a sua filha sobre o seu primeiro sutiã de treino.
Toma esta grande mudança na vida da tua filha como uma grande oportunidade para te ligares a ela
Do’s e don’s
Este é um novo capítulo da vida da tua filha onde ela está a desabrochar de uma rapariga para uma mulher jovem e ela pode estar a sentir-se excitada, nervosa ou envergonhada com todas essas mudanças que estão acontecendo com seu corpo, então é melhor se você for sensível aos seus sentimentos e gentilmente guiá-la através deste momento emocionante.
Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente quando falar com a sua filha sobre o desenvolvimento do seu seio:
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Faça-o
- Recorde-lhe que os corpos das mulheres vêm em todo o tipo de formas e tamanhos
- Diga que é normal que um peito seja ligeiramente maior que o outro
- Deixe que ela saiba que não há razão médica para usar um soutien (excepto durante o exercício) mas ela pode usar um para a sua modéstia ou para misturar-se com os seus pares
- Discrever-lhe a importância de usar um sutiã desportivo adequado quando se exercita para evitar desconforto ou lesões físicas graves
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Dont’s
- Evite provocá-la sobre os seus seios e como ela agora tem de usar um sutiã de treino, pois isso irá fazê-la sentir-se envergonhada econsciente
- Evite comentar o tamanho dos seios dela, se são grandes ou pequenos para a idade dela porque corpos diferentes se desenvolvem a ritmos diferentes
- Não traga a família inteira para o dia das compras de soutiens porque deve ser um momento de união privada entre mãe e filha, e ela pode se sentir tímida em ter seu irmãozinho rindo para ela no canto
- Evite anunciar esse marco no Facebook ou anunciá-lo com entusiasmo aos seus parentes no jantar de domingo – respeite o corpo dela e sua privacidade
O corpo da sua filha continuará a crescer e se desenvolver, então lembre-se de ser sensível aos seus sentimentos e estar lá para oferecer conselhos ou orientação caso ela precise de você.