A minha menstruação dura apenas 1 dia – Devo ficar preocupado?

Se um período de 2 dias ainda estiver dentro da faixa normal, o que isso significa se o seu for apenas 1 dia – especialmente se você costuma sangrar por vários dias fora do mês? É um presente do universo? É muito cedo para ser o seu período real? Ou algo mais está acontecendo em seu corpo?

Por vezes um período de 1 dia também é um período super-luz (pense: um dia de meia-calça ou de hemorragia livre). E outras vezes, é uma reencenação completa do Casamento Vermelho, como se seu corpo estivesse tentando condensar seu período habitual em 24 horas.

Aqui estão algumas razões diferentes para períodos de 1 dia, e o que você pode experimentar.

Gravidez

Quando é que um período não é realmente um período? Quando você está grávida!

Um “período” curto e leve de 1 a 2 dias pode ser um sangramento de implantação, o que é comum. Isto acontece cerca de uma semana ou 2 após a fertilização em 15 a 25% das gravidezes, segundo o American College of Obstetricians and Gynecologists.

Vocês também podem ter a experiência de detectar precocemente porque os vasos sanguíneos do colo do útero estão se desenvolvendo e, portanto, mais propensos ao sangramento.

Morte

Sangria por um aborto espontâneo também pode ser confundida por um período curto, especialmente se você não está ciente de que está grávida. A hemorragia pode variar de manchas leves a fluxo intenso, dependendo de quão longe está a gravidez.

Você também pode sentir cólicas ou dores no seu abdómen e/ou costas. Contacte o seu médico se suspeitar que está a ter um aborto espontâneo.

Gravidez ectópica

Gravidez ectópica (também chamada de gravidez tubária) acontece quando um óvulo fertilizado se implanta em algum lugar que não seja o útero, como em uma trompa de falópio, o colo do útero ou um ovário. Se o óvulo continuar a crescer, pode romper a trompa, o que pode causar hemorragia interna intensa.

Sangria vaginal e dor pélvica são sintomas precoces desta condição grave, por isso procure atenção médica imediatamente se sentir estes ou mais sintomas mais graves:

• Sangria anormal
• Tonteiras ou desmaios
• Pressão no seu recto
• Dores graves no abdómen ou pélvis, especialmente de um dos lados

A amamentação

Também pode acontecer um período curto e leve enquanto estiver a amamentar. Normalmente não se menstrua quando está a amamentar, devido à prolactina hormonal, que promove a lactação e diz ao seu corpo para não ter um período menstrual.

Mas acabará por voltar, normalmente cerca de 9 a 18 meses após o nascimento do seu bebé.

A pílula e outros medicamentos

Pílulas e vacinas contraceptivas hormonais podem definitivamente fazer com que o seu período seja mais curto e leve, uma vez que contêm hormonas que podem afinar o revestimento do seu útero. Um revestimento mais fino é igual a menos para derramar a cada mês e, portanto, um período menos intenso.

Os dispositivos intra-uterinos (DIUs) podem causar o mesmo.

Outros medicamentos – incluindo medicamentos de venda livre e suplementos – também podem levar a alterações no seu sangramento menstrual.

Estes incluem:

• aspirina e anticoagulantes de receita médica
• anti-medicamentos inflamatórios (AINEs) e naproxen
• medicamentos de terapia hormonal (tais como estrogénio ou progesterona)
• medicamentos para tratar o cancro
• medicamentos para atiroidismo
• alguns antidepressivos

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• suplementos de ervas que afectam o sangramento, incluindo curcuma, gengibre, ginkgo biloba, e ginseng

Se tomar algum destes medicamentos e experimentar uma mudança no seu fluxo menstrual habitual, fale com o seu médico.

Seu estilo de vida

O que há de novo com você ultimamente? Alguma mudança na sua rotina diária? Mudanças na sua dieta, regime de exercícios ou níveis de stress podem todos ter impacto no seu período.

Perda de peso maior

Perder muito peso muito rapidamente pode afectar o seu período menstrual. A perda de peso, assim como distúrbios alimentares como anorexia nervosa e bulimia nervosa, podem causar períodos irregulares e até mesmo saltos.

Este é um sinal de que o seu corpo não está a obter a nutrição necessária para manter a sua saúde menstrual e outras funções reprodutivas.

Stress

Seriamente, há alguma coisa que o stress não tenha impacto? (Resposta curta: Não!) O stress pode causar danos às suas hormonas, e quando é suficientemente grave, pode levar a um período mais curto, mais leve, ou menos regular. (Assim, aumentando o seu stress!) Também pode fazer com que você salte períodos.

O seu período é um barómetro para o seu nível de stress. Uma vez que o seu stress desça a um nível controlável, o seu ciclo provavelmente também irá equilibrar-se.

Exercício excessivo

Atividade física excessiva pode levar a períodos irregulares ou perdidos. Se você é um atleta de resistência, está treinando para uma competição, ou mudou recentemente o seu nível de exercício sem ajustar o seu consumo de alimentos, o seu corpo pode não ter a energia que precisa para uma menstruação saudável.

Condições médicas

Determinadas condições médicas também podem ser a razão para o seu período de 1 dia.

Doença da tiróide

Hormonas da tiróide são cruciais para a sua saúde menstrual, por isso, quando a doença da tiróide faz com que o seu corpo faça muito ou pouco desses hormônios, isso pode impactar o seu ciclo. Seus períodos podem ser irregulares ou mais curtos quando você tem um problema de tiróide.

Os sintomas da doença da tiróide variam de acordo com o tipo, mas incluem:

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• sentir-se super cansado ou a lutar para dormir
• um ritmo cardíaco mais lento ou mais rápido que o normal
• ganhar peso ou perder peso inesperadamente

Síndrome do ovário policístico (PCOS)

PCOS faz com que o seu corpo produza hormonas masculinas em excesso, e esse desequilíbrio pode suprimir a ovulação e perturbar o seu ciclo.

Além de sintomas como fadiga, voz baixa, alterações de humor, excesso de pêlos faciais e infertilidade, a PCOS também pode fazer com que os seus períodos sejam mais leves e curtos. Você pode até mesmo ignorá-los completamente.

Outras condições de saúde

Estas questões também podem impactar o seu período:

• anemia
• condições envolvendo o útero, colo do útero ou ovários
• cânceruterino ou cervical
• disordens da hipófise

Idade

A idade mais comum para iniciar o período é de 12 a 13 anos (mais cedo ou mais tarde também é normal), enquanto a idade média para a menopausa é de 51 anos. Isso é quase 4 décadas de menstruação!

É bastante comum que os seus períodos sejam irregulares durante esses primeiros anos, bem como durante os últimos anos (a fase da perimenopausa).