A maternidade irá afectar todos os aspectos da sua vida. De repente, tudo gira em torno de tomar conta de um bebé. Você pode se sentir nervoso, assustado ou despreparado para as exigências de ser pai.
A coisa mais importante que os pais adolescentes podem fazer é obter apoio de outras pessoas. Procure apoio dos seus amigos, da sua família e do outro pai ou mãe do seu filho. Se eles não estiverem disponíveis para ajudá-lo, seu trabalho será mais difícil, mas você ainda pode fazê-lo.
Parenting is challenging physically and emotionally, but it can also be deeply gratificing. A ligação entre um pai e uma criança é especial e diferente de qualquer outro relacionamento que você terá.
Desafios da paternidade
Paternidade inclui desafios relacionados com os cuidados diários, dinheiro, relações sociais e suas emoções.
Desafios práticos
Todos os pais têm que aprender novas habilidades de fraldas para a disciplina. Se você está vivendo sozinho pela primeira vez, você também pode ter que aprender habilidades como manutenção da casa, cozinhar e orçar seu tempo e dinheiro. Você também pode estar fazendo malabarismo com a escola ou um emprego.
Quanto mais você souber sobre ser um pai, mais confiante você se sentirá. Há muitas fontes para conselhos parentais úteis. Você pode:
- procurar amigos e familiares
- falar com outros pais
- ler livros e revistas de pais na biblioteca
- verificar websites de pais
- acessar programas comunitários para pais, incluindo grupos de apoio
- falar com uma assistente social
Ser um pai jovem pode ser um desafio, mas lembre-se que todos os pais têm dificuldades e cometem erros. Ser jovem pode ter algumas vantagens – você pode ter mais energia e se relacionar melhor com seu filho do que um pai mais velho.
Se você precisar de apoio, por favor ligue para o Kids Help Phone no 1-800-668-6868.
Desafios de dinheiro
Parentes é caro. Os bebês precisam de muitos suprimentos e você também precisa cobrir suas próprias despesas.
Aqui estão alguns exemplos de coisas que você precisará pagar:
- alimentos (incluindo fórmula para bebês se seu filho não estiver amamentando ou se a amamentação parar antes do bebê virar um)
- suprimentos para bebês (fraldas, lenços para bebês, produtos de higiene pessoal, cremes, medicamentos, etc.)
- roupa para bebés
- equipamento para bebés (berço, banheira, carrinho de bebé, cadeira de carro, brinquedos, etc.)
- cuidado do bebé
- renda e utilidades, se estiver a viver por conta própria
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Poderá obter gratuitamente roupa e equipamento em segunda mão de amigos e família para o seu filho. Você também pode encontrar itens de preço mais baixo em vendas de garagem, lojas de revenda e lojas de economia. Antes de aceitar ou comprar artigos para bebé, tenha em mente estas orientações:
- As cadeiras de automóvel devem ter uma “data de validade” ou “data de vida útil”. Você não deve usar uma cadeirinha de carro além desta data, mesmo que pareça OK. As questões de segurança podem não ser óbvias (o plástico pode ter enfraquecido, os padrões de segurança podem ter mudado desde que o assento foi feito, etc.). Não utilize uma cadeira auto que esteja sem instruções ou etiquetas com a data de validade, nome do fabricante e número do modelo. Nunca utilize uma cadeira auto que tenha peças danificadas ou em falta, independentemente da data de validade.
- Por vezes, o governo ou um fabricante “recolhe” um item porque pode não ser seguro.
- Os andarilhos e as garrafas contendo Bisfenol A (BPA) não são seguros e são proibidos no Canadá.
Você pode procurar mais informações de segurança sobre carrinhos, carrinhos de bebê, berços, brinquedos e mais produtos para bebês online.
Para despesas semanais, criar e manter um orçamento ajudará você a gerenciar seu dinheiro. Você pode pesquisar dicas de orçamento, calculadoras online e planejadores financeiros online. Se você precisar de mais ajuda financeira, há programas de assistência oferecidos aos pais jovens. Para mais informações, contacte Kids Help Phone ou procure em Recursos à minha volta.
Desafios sociais
Uma das coisas mais difíceis de ser pai é que você terá muito menos tempo para si mesmo. Você terá que planejar e possivelmente poupar (para pagar uma babá) para cada momento que passar longe do seu filho.
Ainda é importante cuidar de si mesmo, então tente arranjar tempo para fazer coisas só para você, como exercícios, hobbies, ver amigos ou passar o tempo sozinho. Você será um pai melhor e uma pessoa mais feliz se arranjar tempo para si mesmo.
Você pode descobrir que os seus amigos não compreendem o que você está a passar. Isto pode ser frustrante e decepcionante, e você pode crescer à parte deles. Você pode até mesmo precisar encontrar novos amigos e atividades que se ajustem ao seu papel como pai. Aqui estão algumas coisas a considerar:
- homens comunidades têm grupos de pais que oferecem apoio gratuito, informação útil e a oportunidade de conhecer outros pais
- algumas comunidades têm centros ou grupos para pais adolescentes
- centros comunitários muitas vezes organizam actividades para crianças e pais
- terras de recreio são gratuitas e você pode qualificar-se para creches gratuitas ou de baixo custo, dependendo da sua renda e onde você mora
- alguns grupos religiosos oferecem programas recreativos e assistência às famílias
Você terá que fazer uma pequena pesquisa para descobrir onde e quando os programas estão disponíveis. Muitas vezes, a melhor maneira de aprender sobre os programas é perguntar a outros pais na sua comunidade. Você também pode perguntar ao seu médico de família, a uma assistente social ou ao departamento de saúde pública.
Desafios emocionais
Paternidade é uma experiência profundamente emocional. É provável que ninguém mais possa fazer você sentir tantas emoções diferentes quanto seu filho.
Paternidade também é incrivelmente exigente. É comum sentir-se nervoso, frustrado e desamparado às vezes. Haverá dias em que você estará exausto e desejará que alguém possa cuidar de você em vez disso. Conversar com outros pais pode proporcionar alívio e tranquilidade. Você pode querer juntar-se a um grupo de apoio na sua comunidade ou online.
Se alguns dos seus sentimentos são especialmente difíceis de lidar, você pode querer procurar apoio do seu médico ou de um profissional de saúde mental (um conselheiro, psicólogo, psiquiatra ou assistente social). Se alguma vez se sentir sobrecarregado e incapaz de cuidar do seu filho (mesmo temporariamente), fale com o seu médico ou contacte os serviços de protecção infantil. Eles irão ajudá-lo de qualquer maneira.
É importante que você cuide de si mesmo e garanta que seu filho esteja seguro. Não tenha medo de pedir ajuda.