As nossas aulas de Aqua Fitness começaram em 16 de Março de 2015 e são preenchidas todos os dias. Oferecemos aulas de Aeróbica Aquática de Baixa Intensidade, Moderada Intensidade e Alta Intensidade. Estas aulas focam na respiração, alongamento, equilíbrio, resistência e força. Lee, uma residente do Episcopal Homes, expressou sua excitação sobre a piscina, “Esta é minha primeira aula e estou encantada que há uma forma de exercício que é relaxante e fortalecedora”
De acordo com Livestrong.com, a flutuação da água, a resistência, o efeito refrescante e a diminuição do impacto articular fazem dela um meio de exercício ideal para os idosos. Portanto, quando você estiver tomando a decisão final sobre uma comunidade de aposentados para seus entes queridos, certifique-se de levar em conta as diferentes atividades que são oferecidas.
Episcopal Homes Wellness Program, Life + oferece uma infinidade de diferentes opções de fitness incluindo, Tai Chi, Yoga, Taiko Drumming, Fitness Center, grupos de caminhada, a piscina de terapia de água quente, e muito mais! Somos mais do que um lugar para se viver; somos um lugar para abraçar plenamente a vida!