Pense se você está pronto
Decidir fazer sexo pela primeira vez é uma coisa muito importante. Certifique-se de que está pronto, e que pensou no seguinte:
- É sexo algo que você realmente quer fazer, ou você sente que está sendo pressionado a fazer?
- O que você se sente confortável fazendo, e o que está ‘fora dos limites’?
- Você quer ter uma relação comprometida com a pessoa com quem faz sexo?
Se você não tem certeza se está 100% pronto, pode ajudar falar com alguém em quem você confia, como um amigo ou familiar de confiança, ou um profissional de saúde mental. Se você está em um relacionamento, é muito importante que você fale com seu parceiro sobre como vocês dois se sentem, e para ter certeza de que ambos consintam. O consentimento sexual deve ser explícito, o que significa que ambas as pessoas dizem que realmente querem ter sexo. Leia aqui cinco coisas que você precisa saber sobre consentimento sexual.
Okay, estou pronto. E agora?
Então, você está se sentindo pronto para o sexo, e tanto você quanto seu parceiro consentem. Fantástico. Mas é o seguinte: é importante fazer isso de uma forma responsável. Por exemplo, se você não praticar sexo seguro, você pode contrair uma infecção sexualmente transmissível (DST). E se estás a pensar em fazer sexo com pénis na vagina, há uma hipótese de engravidares também. Felizmente, há coisas que você pode fazer para reduzir as chances de ficar infectado ou grávido.
- Utilizar preservativos (para sexo pénis na vagina ou pénis no ânus) ou represas (para sexo oral na vagina ou ânus) para proteger ambos contra as DSTs e a gravidez.
- Verifica as nossas informações sobre contracepção e DSTs.
O que esperar
Tem muitas perguntas? Aqui estão mais algumas informações que podem ajudar.
Vai doer?
Para algumas pessoas, o sexo pela primeira vez pode sentir-se desconfortável e pode doer ou picar um pouco. Para outros, no entanto, é confortável, divertido e agradável desde o início. É uma experiência totalmente individual.
O que fazer: A dor durante o sexo pode significar que não há lubrificação suficiente para ajudar as coisas a moverem-se suavemente. Se não houver lubrificação natural suficiente, isto pode ser por falta de desejo, por sentir-se nervoso, ou porque as coisas estão se movendo muito rápido. Medicamentos, hormônios, cansaço e doenças também podem ter um efeito.
Tente sugerir uma posição diferente, pedindo ao seu parceiro para diminuir a velocidade, ou usando lubrificação extra. Certifique-se que é um lubrificante à base de água se estiver a usar preservativos, e use SEMPRE lubrificante extra para sexo anal. Se doer muito, pare. Discuta com o seu parceiro formas de tornar o sexo mais confortável, ou fale com o seu GP se estiver preocupado que possa haver algo mais.
Qual é o hímen?
O hímen é uma membrana fina que envolve a abertura da vagina. Você pode notar um pouco de sangue na primeira vez que fizer sexo vaginal se o hímen chorar. Isto é normal. É igualmente normal não ter nenhum! Se houver algum sangramento devido ao sexo, não deve durar muito tempo. Se continuar, visite o seu GP.
Existirá fogo de artifício?
O primeiro sexo pode ser fantástico, ou pode deixá-lo um pouco desapontado. É difícil dizer antes de o fazer. Como na maioria das coisas, o bom sexo requer prática. Se o fogo-de-artifício não acontecer de imediato, não se estresse. Todos são diferentes: algumas pessoas não fazem torgasm durante o sexo, alguns orgasmos muito rapidamente e outros levam muito tempo para chegar ao orgasmo, especialmente nas primeiras vezes. Não é esperado que você seja um leitor de mentes, então tente ser aberto com seu parceiro e deixe-o saber o que faz e o que não faz por você. Nós percebemos que nem sempre é fácil falar sobre estas coisas, e pode levar algum tempo até que você se sinta pronto para discuti-las Lembre-se: eles provavelmente estão tão nervosos quanto você, e ambos querem fazer um ao outro se sentir bem.
Depois
Depois de fazer sexo pela primeira vez, você pode se sentir realmente bem, excitado e próximo do seu parceiro, por causa de todas as hormonas que correm pelo seu corpo. Também é comum sentir-se preocupada, confusa, cansada ou até um pouco culpada. Isto pode ser porque foi diferente do que você esperava, ou porque se sente como uma grande coisa, ou porque você pode se sentir inseguro sobre como isso afetará seu relacionamento.
Sexo é uma coisa muito pessoal, e pode se sentir realmente íntimo, então experimentar sentimentos intensos depois é compreensível. Se você está preocupado com o que está sentindo, fale com seu parceiro, um amigo ou familiar de confiança, ou um profissional de saúde mental.