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Air Fryer Garlic and Parm Green Bean Fries são os petiscos perfeitos para desfrutar enquanto torce pela sua equipa desportiva favorita, numa festa, ou como um petisco da noite. Com um punhado de ingredientes, você pode preparar um lote destas batatas fritas com feijão verde à pressa! Faça um par com o seu molho de molho favorito e mergulhe.
Eu sempre vi feijão verde frito nos menus dos restaurantes, mas nunca me apeteceu experimentá-los. Estamos nevados neste momento, e eu tenho o desejo de algo crocante e saboroso. Achei que agora era o momento perfeito para experimentar um feijão verde frito! Eu comecei a trabalhar com as migalhas de pão de alho, parmesão e panko, e a magia aconteceu.
Incredible Air Fryer Garlic and Parm Green Bean Fries
Essas batatas fritas de feijão verde me tiraram da água. Eu mergulhei o meu em maionese de sriracha, mas você poderia comer simples, usar rancho, ou qualquer molho de molho favorito que você gosta. A Fritadeira a Ar oferece uma bela textura crocante que lhe dá aquele sabor frito, sem a adição de óleo. Quase sinto que não fiz o suficiente, eles foram devorados!
What If I Don’t Own An Air Fryer
You can use your Ninja Foodi on the crisping lid, or feel free to cook these in the oven. Eu acho que a Fritadeira a Ar ou Ninja Foodi dá-lhe uma textura mais ‘frita’ sobre o forno, mas numa pitada, você pode usar o seu forno.
Leave Space In Air Fryer For Air Fryer Garlic and Parm Green Bean Fries
Quando se usa uma fritadeira a ar, sabe-se que os alimentos cozinham a partir de um ar realmente muito quente que circula dentro do aparelho. Você precisa garantir que o seu feijão verde não se sobreponha ou toque, para que o ar quente possa circular em todas as áreas do feijão. Ao fazer isso, você poderá ter uma fritada de feijão verde crocante por toda parte.
Se os seus feijões se sobrepuserem, irá encontrar uma inconsistência na textura. As áreas que se tocam podem ficar empapadas e não ficar totalmente cozidas. A minha maior dica é ter certeza que você cozinhe em lote, para que seja feito corretamente.
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Ingredientes
- 1 libra de feijão verde fresco
- 1 chávena de pão panko migalhas
- 1/2 chávena de queijo parm
- 1 colher de sopa de alho pó
- 2 ovos
- 1/2 chávena de farinha
Instruções
- Feijão verde enxaguado
- Feijão verde em farinha (Opcional)
- Bater os ovos e mergulhar o feijão verde em ovos
- Misturar queijo parm, panko pão ralado e alho em pó
- após mergulhar o feijão em ovos Mergulhar o feijão verde em panko misturar bem o feijão verde.
- Pôr em fritadeira ao ar em 390 durante 5 minutos ou até dourar.
- Sprinkle com queijo parm adicional
Nota
- Pode saltar a farinha, se for necessário, para ajudar os ovos a colar-se ao feijão 🙂
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Ninja Foodi 1400-Watt Multi Cooker, Panela de Pressão, Fritadeira a Vapor & Fritadeira a Ar c/ Tecnologia TenderCrisp, Pressão & Tampa Cristadeira, 6.5 Pote Qt (OP301), Preto/Cinza
Informação sobre nutrição:
Rendimento: 12Serviço Tamanho: 6
Quantidade por porção:Calorias: 98Gordura total: 3gGordura saturada: 1gGordura trans: 0gGordura insaturada: 1gColesterol: 35mgSódio: 156mgCarboidratos: 14gFibra: 2gAçúcar: 2gProteína: 5g
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