Você sempre se vê espirrando, assoando o nariz e tossindo quando bate na sua cama todas as noites? Se sim, bem, parece que você está sofrendo de alergias.
Você olha ao redor do seu quarto, e vê que suas almofadas de espuma de memória e colchão podem ser os culpados pelos seus espirros noturnos. Você pode estar se perguntando quais são os sintomas de alergia causados pelas almofadas de espuma de memória.
Se alguma vez você estiver sofrendo de alergia a almofadas de espuma de memória, aqui estão alguns dos sinais e sintomas que você deve procurar. Se você sentir tosse noturna, espirros, coceira nos olhos, nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e erupções cutâneas; você pode procurar seu médico para confirmar o que causa suas alergias e para obter uma recomendação adequada de travesseiro.
Outra preocupação que surge com o uso de travesseiros de espuma de memória é o chamado off-gasing. Sabe-se que as almofadas de espuma de memória têm este fenómeno, especialmente quando as almofadas de espuma de memória são novas.
Isto é devido aos químicos presentes na espuma que se podem decompor e espalhar no ar. Felizmente, este odor do seu travesseiro de espuma de memória irá desaparecer dentro de algumas semanas, mas você pode arejá-los ao ar livre para acelerar a dissipação do odor.
Então, você pode ver abaixo algumas maneiras de tornar o seu ambiente de sono livre de alergias.
- Dicas para criar um quarto sem alergias
- Lave as suas capas de almofada em água quente uma vez por semana
- Investir em capas de colchão laváveis
- Agarre no seu aspirador de pó
- Considerando usar desumidificador
- Calme suas janelas fechadas
- Investir em almofadas hipoalergénicas
- Não permita que os animais de estimação entrem no seu quarto
- Are Memory Foam Pillows Toxic?
- Como diminuir o cheiro das almofadas de espuma de memória
- Air as almofadas de espuma de memória
- Desfume a espuma de memória usando solução de bicarbonato de sódio
- Utilizar vinagre branco como refrescante do quarto
- Mantenha a sua limpeza e frescura
- Quando Substituir as Almofadas de Espuma de Memória
- A Alternativa Natural para Almofadas de Espuma de Memória
- Algodão Orgânico
- Melhor almofada orgânica na Amazónia
- Lã Orgânica
- Melhor almofada de lã orgânica na Amazónia
- Tem tendência a aplanar com o tempo, razão pela qual precisam de ser afofados regularmente> Melhor almofada de lã orgânica na Amazónia Tem tendência a aplanar com o tempo
- Melhor almofada de trigo sarraceno orgânica da Amazónia
Dicas para criar um quarto sem alergias
Seu quarto provavelmente é uma das suas áreas favoritas da sua casa. É por isso que você faz todas as formas possíveis de tornar confortável e envolvente ter uma boa noite de sono todas as noites.
Antes de seguirmos em frente, você deve saber primeiro as causas comuns de alergias que podem ser encontradas no seu quarto, e aqui estão apenas algumas:
- Bedbugs
- Ácaros
- Pets
- Harshchemicals
- Moldes e mofo
Em adição para tornar o seu quarto confortável, você também pode considerar torná-lo livre de alergias fazendo estas dicas simples:
Lave as suas capas de almofada em água quente uma vez por semana
Embora os ácaros adorem viver num ambiente quente, estas minúsculas espécies não sobrevivem a uma temperatura superior a 60 graus Celsius. Bem, para se livrar destes ácaros, considere lavar as suas almofadas em água quente uma vez por semana.
Pode consultar o meu blog anterior sobre como lavar eficazmente as capas de almofada.
Investir em capas de colchão laváveis
Utilizar capas de colchão irá criar outra camada de protecção para o seu colchão contra ácaros e bactérias; portanto, limpar regularmente as capas de colchão irá ajudar a reduzir o risco de certos alergénios abrigarem no seu travesseiro.
Para tornar isto mais confortável, considere investir em coberturas de colchão laváveis para que possa simplesmente atirá-las para dentro da sua máquina de lavar para as limpar.
Agarre no seu aspirador de pó
Torne o hábito de aspirar alguns dos seus móveis domésticos como o seu tapete de quarto e cortinas, pois os ácaros e as bactérias adoram viver neste tipo de locais. Aspire pelo menos duas vezes por semana para se livrar destes tipos de alergénios e impedir que se espalhem.
Tip: Certifique-se de que cobre o nariz e a boca com uma máscara facial para que possa evitar inalar o ar cheio de pó da aspiração.
Considerando usar desumidificador
Os ácaros e os percevejos adoram viver num ambiente húmido; portanto, considere usar um desumidificador para diminuir a humidade no seu quarto, tornando-o menos hospitaleiro para eles.
Você também pode considerar a possibilidade de obter um Limpador de Ar HEPA para o seu quarto para reter e filtrar o ar à volta do seu quarto. Não se esqueça de trocar o filtro a cada três meses para manter o ar limpo e fresco.
Calme suas janelas fechadas
Saber que é muito tentador abrir suas janelas, especialmente durante os dias quentes de verão. No entanto, fazer isto permite que o pólen entre no seu quarto e assente no seu tapete e no seu colchão. Portanto, mantenha as janelas para baixo para evitar alergias ao pólen.
Investir em almofadas hipoalergénicas
Para maximizar o seu sono, considere mudar para almofadas hipoalergénicas tais como almofadas alternativas para baixo, algodão, cascos de trigo sarraceno, penas, ou outras almofadas com recheio natural.
Os almofadas feitas de fibras naturais têm um risco menor de crescimento destes alergénios, uma vez que contêm materiais, que podem naturalmente dissuadir certos tipos de alergénios que se fixam nas suas almofadas.
Não permita que os animais de estimação entrem no seu quarto
Eu sei que, como pai de peles, adoramos dormir com os nossos cães e gatos; infelizmente, os nossos bebés de peles podem desencadear alergias.
Quer saber como? Bem, por causa de suas células mortas de pele que podem assentar em poeira e ar, o que pode desencadear sintomas de alergia. Você também pode fazer um teste de pele alérgica para verificar se seus animais de estimação desencadeiam suas alergias. Por isso, para o pôr à vontade, deve fazer do seu quarto uma zona livre de animais de estimação.
Are Memory Foam Pillows Toxic?
A maioria de nós queixa-se do cheiro das nossas almofadas de espuma de memória. Há relatos de incidência de dores de cabeça, reações alérgicas e náuseas que resultam do odor liberado pelos travesseiros de espuma de memória.
Isso geralmente acontece quando os travesseiros são novos e despertam um cheiro forte que pode durar semanas. É por isso que é recomendado evitar dormir no travesseiro durante a fase inicial do período sem gás. Algumas pessoas aconselham a arejar e afrouxar as almofadas para o exterior para acelerar a fase de fora de gás.
Se você está se perguntando se as almofadas de espuma de memória são tóxicas, bem, há certos relatórios que mostram que estas almofadas contêm produtos químicos cancerígenos e formaldeído, que é muito tóxico e perigoso para as pessoas. Algumas pessoas também são alérgicas ao poliuretano, que é o principal componente de cada travesseiro de espuma de memória.
Então, você pode verificar com o fabricante do travesseiro de espuma de memória sobre o processo e a qualidade dos produtos químicos usados para produzir travesseiros, pois isso pode lhe dar uma garantia de que os travesseiros de espuma de memória que você vai comprar são feitos de materiais de alta qualidade, o que é comprovadamente seguro para os usuários.
Aqui estão alguns produtos químicos tóxicos usados na fabricação de travesseiros de espuma de memória.
| Químicos | Descrição |
|---|---|
| Formaldeído | A maior parte do produto doméstico contém este químico, que é um subproduto da combustão do combustível queimado e da fumaça do cigarro. É um químico tóxico que pode causar doenças quando em contato com: depressão, dor de cabeça, insônia, problema digestivo, insuficiência respiratória, e alguns distúrbios neurológicos. |
| Isocianatos | Este produto químico pode causar irritação nos olhos, nariz e garganta. São normalmente usados em combinação com polímeros de poliuretano para fazer produtos como materiais de isolamento, assentos de automóveis, colchões de espuma, revestimentos de superfície, acolchoamento de tapetes e outros produtos domésticos. |
| Poliuretano | Este é o químico retardador de chama usado para fazer uma almofada de espuma de memória. Este químico tóxico pode causar problemas cardíacos, obesidade e distúrbios cerebrais. |
Se você está acostumado a dormir com travesseiros de espuma de memória e não quer mudar para travesseiros orgânicos, um conselho é comprar travesseiros de qualidade e com memória certificada para garantir a segurança, a qualidade e a não toxicidade do travesseiro.
Aqui estão alguns dos melhores travesseiros de espuma de memória que você pode comprar na Amazon que são certificados pela GOTS.
Como diminuir o cheiro das almofadas de espuma de memória
Uma das maiores desvantagens das almofadas de espuma de memória é a falta de gás, em que a espuma excreta odor forte que pode ser incómodo, especialmente quando se dorme em cima dela à noite.
Isto porque a espuma é tratada com um retardador de chama para cumprir com a norma federal no que diz respeito à inflamabilidade do colchão. O que é bom nisto é que o cheiro não dura muito tempo para sempre.
Em vez disso, ele se dissipa em poucas semanas. No entanto, existem algumas tácticas úteis para acelerar o desaparecimento do cheiro mais rapidamente.
Air as almofadas de espuma de memória
Descubra a sua nova almofada de espuma de memória da sua embalagem de plástico e dê-lhe um bom abanão. Coloque suas almofadas ao ar livre por pelo menos quatro horas em um dia seco e úmido. Evite colocá-la directamente debaixo do sol.
Se não conseguir levar a espuma de memória para fora, pode simplesmente arejá-la no seu quarto com as janelas bem abertas e depois ligar a sua ventoinha eléctrica para retirar o ar do quarto.
Nota: Quanto mais tempo a almofada de espuma de memória se esvaziar, menor será o odor.
Desfume a espuma de memória usando solução de bicarbonato de sódio
Esta é apenas a continuação do passo acima. Depois de ter arejado a almofada de espuma de memória, espalhe bicarbonato de sódio por toda a superfície da almofada de espuma de memória e deixe-a repousar durante uma hora.
Após uma hora ter passado, pode agora tirar o pó usando o acessório de escova de estofos do vácuo.
Utilizar vinagre branco como refrescante do quarto
Uma almofada de espuma de memória recém-comprada pode fazer com que todo o quarto cheire mal durante algumas semanas. Bem, não se preocupe com este odor, já que o vinagre branco nos protege, para ajudar a remover o odor forte do quarto.
Durante a sua ausência, certifique-se de colocar o vinagre branco no seu quarto (pois este pode absorver os gases e odores do ar) e depois descarte o vinagre antes de ir para a cama.
Facto: O vinagre branco actua como um desodorizante natural.
Mantenha a sua limpeza e frescura
Deixe a almofada de espuma de memória de o cheirar fresco, deixando-a sair primeiro antes de lavar a almofada. Retire todas as fronhas e coberturas e deixe as almofadas respirar para expelir o cheiro.
Se o seu quarto tiver um ventilador de teto, ligue-o e coloque-o em “alta velocidade” para secar qualquer umidade e umidade presa dentro da almofada de espuma de memória.
Após a almofada estar completamente seca, espalhe bicarbonato de sódio por toda a superfície da almofada e deixe-o sentado por uma hora. Aspire o bicarbonato de sódio em pó usando o acessório de escova de estofamento
Quando Substituir as Almofadas de Espuma de Memória
Apanha de vida da sua almofada dependerá do material de enchimento utilizado. Por exemplo, almofadas naturais feitas com penas ou penugem têm uma vida média de cinco anos ou mais quando manuseadas com cuidado, enquanto almofadas sintéticas normalmente não duram mais de três anos.
Não há base científica quando você vai considerar uma almofada como “morta”; portanto, a decisão de substituir a almofada é uma escolha pessoal.
Para almofadas de espuma de memória, na maioria dos casos, para verificar se existe a necessidade de substituir as almofadas de espuma de memória é fazendo o teste de dobrar, em que você simplesmente dobra a almofada e vê se ela volta à sua forma original instantaneamente.
Para almofadas naturais, como penas e penugem, elas precisam ser imediatamente atiradas e se a almofada não tiver voltado à sua forma original depois de colocada em pressão; portanto, diga adeus à sua almofada de espuma de memória.
Existem algumas dicas e factos para saber quando é o momento certo para substituir a sua almofada de espuma de memória:
- Se a sua almofada de espuma de memória leva tempo para voltar à sua forma original após a dobragem, então o seu tempo para obter uma nova almofada de espuma de memória.
- Olhar para o factor de elasticidade e sensibilidade à temperatura da sua almofada de espuma de memória como um guia quando precisa de verificar se precisa de a substituir. A sensibilidade à temperatura também é afectada com o tempo; por isso, é um lembrete perfeito para você substituir as suas almofadas de espuma de memória.
- As almofadas de espuma de memória perderão a sua forma e outras características ao longo do tempo com o uso.
- Quando a sua almofada já não se ajusta ao contorno do seu corpo e não absorve muito calor no seu corpo e arredores, portanto, precisa de a substituir com uma nova almofada de espuma de memória.
- As almofadas de espuma de memória duram mais do que a sua vida média; no entanto, estas almofadas de espuma de memória são feitas de matérias-primas de alta qualidade e são baratas.
Se se deparar com alguns dos sinais de que precisa de substituir as almofadas de espuma de memória, pode considerar mudar para almofadas orgânicas e naturais. Você pode continuar lendo abaixo para conhecer algumas das melhores e recomendadas alternativas para almofadas de espuma de memória.
A Alternativa Natural para Almofadas de Espuma de Memória
Devido a alergias e produtos químicos tóxicos das almofadas de espuma de memória, você também pode considerar a mudança para algo que seja natural e orgânico.
Se você está procurando a melhor alternativa orgânica e natural para suas almofadas de espuma de memória, bem, não se preocupe, eu tenho aqui a lista das melhores almofadas naturais que são hipoalergênicas para os dorminhocos sensíveis à espuma de memória e eles são preenchidos com recheio natural.
Hence, você deve saber primeiro quais são as razões pelas quais você deve pular as almofadas convencionais. Claro que, acima de tudo, os convencionais são feitos com produtos químicos sintéticos que são extremamente prejudiciais a qualquer pessoa que dorme, especialmente com almofadas de espuma de memória em que liberta compostos orgânicos voláteis que podem causar irritação nos olhos, nariz e garganta.
Para além dos perigos para a saúde, as almofadas convencionais podem colocar uma carga tóxica no ambiente, uma vez que podem poluir o ar devido aos compostos voláteis usados na fabricação das almofadas.
Por isso, aqui estão os enchimentos orgânicos que você deve procurar ao mudar para um novo travesseiro.
Algodão Orgânico
Faça com que o travesseiro seja certificado com as Normas Orgânicas Mundiais de Têxteis Orgânicos (GOTS) para garantir que o travesseiro seja feito com 100% de algodão puro. É mais em um travesseiro de tipo médio-firme.
Pros:
- Livre de materiais sintéticos
- Hipoalergénico
- São respiráveis
Cons:
- Tem tendência a ficar macios, achatados e endurecidos com o tempo
- Dispõe de muita humidade
Melhor almofada orgânica na Amazónia
Lã Orgânica
O que é bom neste tipo de material de enchimento orgânico é que é naturalmente resistente a pragas e chamas. Pode também inibir o crescimento de bactérias e bolores, o que é perfeito para pessoas com pele sensível.
Pode ser bom para usar durante o verão e inverno, devido às propriedades isolantes da lã. No entanto, algumas pessoas são alérgicas à lã; portanto, certifique-se de verificar se você não pertence a esta população.
Pros:
- São naturalmente hipoalergénicos
- É uma boa propriedade do fluxo de ar, que é uma escolha perfeita para quem dorme quente e transpira sempre à noite
- Naturalinsulador
Cons:
- Tem tendência a aplanar com o tempo, razão pela qual precisam de ser afofados regularmente
Melhor almofada de lã orgânica na Amazónia
Tem tendência a aplanar com o tempo, razão pela qual precisam de ser afofados regularmente>
Melhor almofada de lã orgânica na Amazónia
Tem tendência a aplanar com o tempo
Este tipo de almofada é feito de cascos de trigo mourisco que oferecem grande apoio à cabeça e ao pescoço. Além disso, estas almofadas oferecem uma grande circulação de ar, o que o ajuda a manter-se fresco durante a noite. Assim como a lã orgânica, estas almofadas também são resistentes a pragas.
Pros:
- São naturais, renováveis e duradouras
- Portas de apoio para a cabeça, pescoço e costas
- São frescas e respiráveis
Cons:
- São mais pesados que a maioria das almofadas
- Não voltam à sua forma original
Melhor almofada de trigo sarraceno orgânica da Amazónia
Image by StockSnap de , freestocks-photos de , Luisella Planeta Leoni de
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