Foi estabelecido um novo programa vegano para ajudar os pacientes a combater a tensão arterial elevada sem medicação.
O programa NEWSTART Lifestyle foi desenvolvido por uma equipa de investigadores liderada por M. Alfredo Mejia, professor associado do Departamento de Saúde Pública, Nutrição & Bem-estar na Universidade Andrews em Michigan. Meija conduziu um estudo sobre o programa e apresentou os seus resultados na recente reunião anual da Sociedade Americana de Nutrição.
Durante o estudo de Meija, 117 pacientes diagnosticados com tensão arterial elevada foram submetidos a duas semanas de intervenção no estilo de vida. O programa incluiu uma dieta integral, baseada em plantas, envolvendo frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, nozes e sementes que se centravam em torno de alimentos ricos em potássio. Os participantes do estudo também garantiram dormir adequadamente, beber água suficiente e fazer exercício regularmente.
Em apenas duas semanas, metade dos participantes reduziu a pressão arterial para o nível recomendado sem medicação ou outros dispositivos médicos. Noventa e três por cento dos participantes conseguiram reduzir ou eliminar sua medicação para pressão arterial após o período de duas semanas devido à redução drástica dos níveis de pressão arterial.
Cardiólogo Dr. Andrew Freeman, da National Jewish Health no Colorado, falou à Healthline sobre os resultados do estudo. “e saiba que frutas e vegetais ricos em potássio e nitratos naturais podem realmente baixar a pressão arterial tão eficazmente quanto muitos dos medicamentos”, disse Freeman. “Então isso, para mim, não é surpresa. É bom que eles juntem tudo neste estudo.”
O programa NEWSTART Lifestyle afirma ser “exatamente o que você precisa”. O programa combina o que ele acredita serem os oito pilares da saúde e bem-estar: Nutrição, Exercício, Água, Luz Solar, Temperança, Ar, Descanso e Confiança. De acordo com a equipe, o programa não só ajudará a reduzir a pressão arterial, mas também ajudará a reduzir a neuropatia, renovar o sistema imunológico, aumentar os níveis de energia, reverter doenças cardíacas e ajudar os pacientes a superar a depressão.
Este post foi modificado pela última vez em 15 de dezembro de 2020 6:52 am