I instintivamente alcanço a mão da pessoa com quem estou namorando quando estamos juntos em público. Agarrei as mãos dos meus filhos tanto em pânico como em frustração para protegê-los e encurralá-los. Eu também segurei as mãos deles enquanto me aconchegava. Eu segurei as mãos de estranhos nas reuniões dos AA. Juntei-me aos círculos e segurei as mãos dos companheiros de equipe antes e depois dos jogos. Mas por que fazemos isso? Por que os amantes, pais, amigos e estranhos encontram propósito em dar as mãos? As razões são maravilhosamente benéficas.
Touch produz produtos químicos de bem-estar.
Tacto positivo com outro humano causa uma reacção química no nosso cérebro que produz oxitocina, também conhecida como a hormona dos carinhos, porque é libertada quando nos aconchegamos com outra pessoa ou nos ligamos socialmente. Esta boa química melhora a nossa saúde mental e física. Dar as mãos com outra pessoa pode diminuir a depressão e a ansiedade e pode reduzir a dor e a pressão sanguínea. Um estudo publicado em 2016 no American Pain Society’s Journal of Pain mostrou que quando os entes queridos davam as mãos, seus níveis de dor eram reduzidos. E outro estudo publicado na revista Psychological Science mostrou (com máquinas de ressonância magnética) que dar as mãos com um ente querido reduz o estresse.
Quando seguramos a mão da pessoa com quem estamos romanticamente envolvidos, isso cria uma camada extra de intimidade e uma sensação de segurança. Nós também experimentamos um processo legal chamado “sincronização interpessoal” – o espelhamento fisiológico de outra pessoa. Os nossos padrões respiratórios começam a corresponder aos do nosso parceiro quando seguramos a sua mão; isto é semelhante a corresponder à marcha de alguém enquanto caminha. Estar em sintonia com seu parceiro fortalece a conexão, o que sangra em confiança e segurança. Tudo isso nos faz sentir muito bem.
Prender a mão é um sinal de afeto.
Eu tenho amigos que vão dar as mãos um com o outro de maneiras não românticas. Eles simplesmente estenderão as mãos um do outro enquanto se sentam juntos ou enquanto passeiam juntos. Tenho visto adultos adultos segurarem as mãos dos pais tão facilmente como seguram a mão dos seus próprios filhos. É um sinal visual de que você se sente conectado a alguém, e é uma maneira tangível de sentir essa proximidade. Em alguns países e culturas, dar as mãos – mesmo entre pessoas do mesmo sexo – é um sinal comum de cuidado. Os homens árabes e indianos, por exemplo, são frequentemente vistos de mãos dadas.
O contacto entre a pele e o corpo não é apenas benéfico para os pais e os filhos; os amigos e familiares também se beneficiam do toque. A maioria dos toques que experimentamos não é sexual, e dar as mãos não deve ser visto como um ato apenas entre parceiros românticos. É um sinal de que somos capazes de ser confiantemente vulneráveis e conectados com alguém que amamos.
Mãos dadas é instintivo.
Tal como jogar um braço na frente do passageiro em um carro que estamos dirigindo durante um momento assustador, alcançar a mão da pessoa ao nosso lado em situações difíceis é um reflexo que conhecemos desde a infância. Quando estamos assustados, nervosos ou tristes, alcançamos a pessoa ao nosso lado, mesmo que não a conheçamos. Talvez nos lembremos de uma época em que éramos jovens e nos sentíamos confortados por darmos as mãos com alguém e não podemos deixar de procurar esse mesmo sentimento de alívio e de alívio na mão de outra pessoa. Ou talvez tivéssemos nascido para dar as mãos. Os bebés muitas vezes agarram e agarram o dedo de uma pessoa de referência. Essa conexão muitas vezes força o contato visual que ajuda os bebês a ler expressões faciais, os ajuda a se ligar a nós e permite que eles comecem a se comunicar de formas não verbais.
Nossa pele é nosso maior órgão, e ao segurar as mãos com alguém estamos nos beneficiando da sensibilidade do que nos foi dado no nascimento para nos fazer sentir melhor. O Touch Research Institute (TRI) diz que dar as mãos pode regular o nosso sistema nervoso, que é o que muitas vezes precisamos em momentos de dor, choque ou medo. Pense nas vezes em que você assistiu a um filme de terror, fez um procedimento médico ou teve que falar em público; naturalmente procuramos alguém com quem possamos abrir caminho. Podemos agradecer ao nervo vago porque dar as mãos o estimula e nos coloca em um estado relaxado.
Pode ser um ato de resistência.
Embora todos os humanos se beneficiem de dar as mãos de maneiras semelhantes, nem todas as pessoas que dão as mãos são percebidas da mesma maneira. Eu, como muitas outras pessoas estranhas, tive que resistir ao meu instinto de segurar a mão de um parceiro. A realidade do meu mundo é que nem sempre estou seguro para mostrar qualquer sinal de afeto à pessoa que amo. Eu beneficiaria absolutamente da redução do stress nessas situações particulares se pudesse segurar a mão da minha pessoa, mas os riscos às vezes superam esses benefícios e a prioridade passa a ser chegar em casa em segurança.
Eu, e outros, também dei as mãos como um ato de resistência ou desafio. É um sinal muito claro de orgulho e uma mensagem de que, mesmo que eu tenha medo, não deixarei que o mundo dite quem eu posso amar. Este é um privilégio que nem todas as pessoas LGBTQIA+ têm. Pessoas estranhas de cor, especificamente mulheres transexuais, correm um risco maior de assédio e de crimes de ódio. Ninguém deveria ter que pensar duas vezes em alcançar a segurança que a mão pode nos dar, mas a realidade é que às vezes o nosso instinto de sobreviver supera o nosso instinto de se sentir bem.
Extrai e agarrem a mão de alguém que amam sempre que puderem; pode ser a melhor coisa que fazem por vocês mesmos o dia todo.
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