30 Benefícios do Rebounding para a mente, corpo e saúde em geral.
MIND
O Rebounding é uma forma eficaz de exercício pelo qual o utilizador ganha uma sensação de controlo e uma melhor imagem de si mesmo
Melhor desempenho mental com processos de aprendizagem mais apurados
Impõe a coordenação entre os proprioceptores nas articulações, a transmissão de impulsos nervosos de e para o cérebro, transmissão de impulsos nervosos e resposta das fibras musculares
Impromovem o equilíbrio melhorando a resposta do cérebro ao aparelho vestibular dentro do ouvido interno
Reduz sentimentos de ansiedade e depressão por um aumento de endorfinas.
BODY
Aids a circulação linfática, estimulando os milhões deVálvulas do sistema linfático
Reduz a pressão arterial quando as pressões arteriais aumentam durante o esforço
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Aprimora os processos de digestão e eliminação
Anima a circulação sanguínea aumentando a contagem capilar nos músculos e diminuindo a distância entre os capilares e as células-alvo
Ajuda a controlar a composição corporal e melhora os músculos…relação to-fatazenda
Protege as articulações da fadiga crónica e do impacto proporcionado pelo exercício em superfícies duras
Promote reparação do tecido
Mais fácil nas articulações do que o impacto da corrida.
Aumento da respiração e da capacidade de respiração
Booste o metabolismo e melhora a taxa metabólica de repouso; portanto, mais calorias são queimadas durante horas após o exercício
Diminui a incidência de doenças cardíacas, diminuindo a lipoproteína de baixa densidade (má) no sangue e aumentando adensidade lipoproteína (bom)
Força o coração e outros músculos do corpo
Diminui os níveis de colesterol e triglicéridos circulantes
Previne o edema/envelhecimento crônico pela diminuição do volume de sangue nas veias do sistema cardiovascular
Proporciona um aumento de G-força (carga gravitacional) que fortalece os sistemas músculo-esqueléticos
Activa a hipófise que estimula os ossos e estimula o crescimento do corpo
Circula o oxigénio para os tecidos
SALTO
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Permite um sono mais profundo e um relaxamento mais fácil
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Calma-te jovem por retardar a atrofia no processo de envelhecimento
Encoraja o desempenho muscular, fazendo com que os músculos realizem trabalho em fluidos circulantes em todo o corpo para aliviar a carga do coração
Reduzir por mais de 20 minutos a uma intensidade moderada aumenta a contagem de mitocôndrias dentro das células musculares, essencial para melhorar a resistência
A reserva alcalina do corpo, que pode ser significativa em uma emergência que requeira esforço prolongado
Booste o sistema imunológico e minimiza o número de resfriados, alergias, distúrbios digestivos, e problemas abdominais
Reduz a dor do pescoço e costas doridas, dores de cabeça e desconforto causados pela falta de exercício
Reduz a pressão arterial diminuindo o tempo durante o qual a pressão arterial permanece anormal após uma actividade severa