“Porque estou a urinar tanto?”, “Estou a urinar todas as horas – o que é que se passa comigo?”, “O que é que significa quando urinas muito?” Estas são perguntas que recebemos a toda a hora na NAFC. Leia abaixo para saber mais sobre micção frequente, tanto em homens como em mulheres, e o que pode estar fazendo com que você esteja constantemente correndo para o banheiro.
Ellen nunca tinha tido problemas na casa de banho. Mas ao aproximar-se dos 45 anos, ela percebeu que estava usando o banheiro cada vez mais frequentemente durante o trabalho, muitas vezes correndo para o banheiro das mulheres apenas para liberar uma pequena quantidade de urina. Ela atirou-a ao stress durante algum tempo, mas quando isso continuou a acontecer, e até começou a fazer com que ela se atrasasse para as reuniões, ela começou a tomar mais atenção.
“Pensava que era demasiado nova para problemas urinários”, disse ela. “Mas depois fui ao meu médico e ele disse-me que via este problema a toda a hora nas mulheres da minha idade”.
Ir ao banheiro 6-8 vezes por dia é normal, e se você é muito ativo e bebe muita água, mesmo 10 vezes por dia pode ser natural para você. Mas se você estiver correndo para o banheiro mais do que isso, você pode querer visitar seu médico para ver se você tem uma das condições abaixo. A necessidade de usar o banheiro com freqüência é muito comum, e pode acontecer por várias razões. Continue a ler por algumas das razões mais comuns que pode estar a correr para a casa de banho mais vezes do que costumava fazer.
Possíveis Causas de Urinação Frequente
Bexiga hiperactiva
Bexiga hiperactiva, também conhecida como OAB, é a causa clássica da necessidade de usar a casa de banho com frequência. As pessoas com esta condição não só precisam de usar a casa de banho com frequência, mas muitas vezes sentem-se muito urgentes, como se precisassem de ir para a direita AGORA. A bexiga hiperactiva é causada por espasmos que ocorrem na bexiga, fazendo com que a bexiga se contraia involuntariamente, mesmo quando a bexiga pode não estar cheia, ou quando simplesmente foi à casa de banho. Existem muitos tratamentos disponíveis para a bexiga hiperactiva, incluindo modificações comportamentais, medicamentos e procedimentos simples no consultório.
Infecção do tracto urinário
A maioria das pessoas tem, ou provavelmente terá, pelo menos uma infecção do tracto urinário na sua vida. As infecções do tracto urinário incluem frequentemente uma sensação de ardor ao urinar, bem como uma necessidade frequente de urinar que pode, por vezes, incluir perdas de urina. Felizmente, há coisas que pode fazer para as evitar, e se as conseguir, são facilmente tratáveis (mesmo em casa!).
Pedras da bexiga
Quando os minerais da sua bexiga se tornam demasiado concentrados, podem desenvolver-se em pedras que podem levar a dores, urina com sangue e micção frequente. Estes cálculos normalmente passam para fora do corpo por si só, mas por vezes precisam de ser removidos cirurgicamente por um médico se ficarem alojados na sua bexiga. Certifique-se de se manter bem hidratado e comer uma dieta saudável para garantir que sua urina não se torne muito concentrada.
Diabetes
As viagens freqüentes ao banheiro são um sinal clássico da diabetes. Se você tem um histórico de diabetes em sua família, ou está preocupado que isso possa ser um sinal da doença, consulte seu médico imediatamente. Se você achar que você tem diabetes ou pré-diabetes, é importante que você o tenha sob controle. Muitas vezes isso pode ser conseguido com mudanças na dieta e exercício, mas os medicamentos também estão disponíveis se você precisar deles.
Obesidade
Se você está carregando em torno de peso extra, pode estar contribuindo para você viagens freqüentes ao banheiro. Esses quilos em excesso colocam pressão extra sobre a sua bexiga, o que pode fazer com que precise de ir à casa de banho com mais frequência. A sua dieta também pode estar a contribuir. Tente manter um diário da bexiga e comece a incorporar mais exercício na sua rotina. Entre outras coisas, pode ver os problemas de saúde da sua bexiga melhorar.
Gravidez
Criar um bebé é uma coisa incrível. Mas não tanto para a sua bexiga. Um bebé em crescimento e peso extra pressiona a sua bexiga e pode também enfraquecer os músculos do pavimento pélvico. Muitas mulheres grávidas se encontram usando mais a casa de banho do que antes, o que é completamente normal. Muitas vezes isto resolve-se após o parto, mas se tiver tido um bebé e ainda estiver a correr para a casa de banho de meia em meia hora, considere ir ao fisioterapeuta do pavimento pélvico. Eles são especializados em ajudá-la a manter a saúde dos músculos do pavimento pélvico (os que suportam a bexiga, intestino e útero) e podem ajudá-la a fortalecer os músculos para que não precise de ir à casa de banho constantemente.
Menopausa
Hormonas em suspensão podem causar danos ao seu corpo e à sua bexiga. A menopausa pode fazer com que você perca elasticidade na bexiga, levando a irritação. Também pode afectar os nervos que controlam a sua bexiga, levando a uma bexiga hiperactiva. Além disso, com o tempo, os nossos músculos do pavimento pélvico enfraquecem naturalmente se não forem devidamente tratados, o que pode fazer com que precise de ir à casa de banho com mais frequência do que não. Mais uma vez, um fisioterapeuta pode ser um salva-vidas aqui, ajudando a mostrar-lhe movimentos que podem fortalecer o seu pavimento pélvico e fazer com que as coisas voltem ao normal.
Problemas de próstata
Quando a próstata de um homem se torna demasiado grande, pode causar um bloqueio de urina, o que resulta numa bexiga hiperactiva. Os homens podem experimentar despertar à noite para usar o banheiro (noctúria), viagens frequentes ao banheiro, ou mesmo um fluxo de urina fraco. Existem medicamentos que podem ajudar e, em casos mais graves, a cirurgia pode ser uma opção.
Câncer de bexiga
Embora menos comum, a micção frequente pode ser um sinal de câncer de bexiga. Outros sintomas do câncer de bexiga também podem incluir a presença de sangue na urina. Se estiver a sentir estes sintomas, consulte imediatamente o seu médico para determinar a causa.
Cistite intersticial
IC é uma condição que muitas vezes é difícil de diagnosticar, uma vez que tem muitos dos mesmos sintomas que outras condições. Os sintomas normalmente incluem bexiga hiperactiva (urgência urinária e frequência), mas também dor pélvica, que normalmente não é um sintoma de OAB. A maioria dos pacientes com IC também não apresenta incontinência urinária, o que é mais comum em pacientes com OAB. Se sentir que pode ter Cistite Intersticial, fale com o seu médico sobre os diferentes testes que podem ser feitos para diagnosticar a doença, e as opções de tratamento disponíveis.
Nocturia
Nocturia é definida como a necessidade de acordar mais de 1 x por noite para usar o banheiro. Embora existam muitas coisas que podem contribuir para a noctúria, esta é tipicamente causada pela noctúria poliúria, que é quando os rins produzem demasiada urina. Enquanto acordar algumas vezes para usar o banheiro pode parecer inofensivo, pode ter um efeito muito negativo na qualidade de vida devido à perda de sono e consequente grogginess no dia seguinte.
Felizmente, existem muitas opções de tratamento para urinar com frequência. O primeiro passo é identificar a causa raiz do problema. Se você precisar usar o banheiro mais de 8-10 vezes por dia, fale com seu médico sobre isso. Ele irá ajudá-lo a encontrar um diagnóstico para o problema e, juntos, poderão encontrar uma forma de o tratar.