NESTA PÁGINA: Você vai ler sobre como lidar com os desafios da vida diária após um diagnóstico de cancro. Use o menu para ver outras páginas.
O que é sobrevivência?
A palavra “sobrevivência” significa coisas diferentes para pessoas diferentes. As definições comuns incluem:
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Não deixar sinais de câncer após terminar o tratamento.
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Viver com, através e além do câncer. De acordo com esta definição, a sobrevivência ao câncer começa no diagnóstico e continua durante o tratamento e pelo resto da vida de uma pessoa.
Sobrevivência é uma das partes mais complicadas de se ter câncer. Isto é porque é diferente para todos. Algumas pessoas continuam a receber tratamento de câncer por muito tempo para reduzir o risco de recidiva ou para gerenciar o câncer como uma doença crônica. Saiba mais sobre como viver com câncer crônico.
Os sobreviventes podem experimentar uma mistura de sentimentos fortes, incluindo alegria, preocupação, alívio, culpa e medo. Algumas pessoas dizem que apreciam mais a vida depois de um diagnóstico de câncer e que ganharam uma maior aceitação de si mesmos. Outras ficam muito ansiosas com a sua saúde e incertas sobre como lidar com a vida diária.
Surviventes podem sentir algum stress quando as suas visitas frequentes à equipa de saúde terminam após a conclusão do tratamento. Muitas vezes, as relações construídas com a equipe de tratamento do câncer proporcionam uma sensação de segurança durante o tratamento, e as pessoas sentem falta desta fonte de apoio. Isto pode ser especialmente verdadeiro quando novas preocupações e desafios surgem com o tempo, tais como quaisquer efeitos tardios do tratamento, desafios emocionais incluindo o medo de recorrência, preocupações com a saúde sexual e a fertilidade, e questões financeiras e laborais.
Todos os sobreviventes têm preocupações e desafios individuais. Com qualquer desafio, um bom primeiro passo é ser capaz de reconhecer seus medos e falar sobre eles. Um enfrentamento eficaz requer:
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Entender o desafio que você está enfrentando
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Pensar através de soluções
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Passar por e permitir o apoio dos outros
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Sentir-se confortável com o curso de ação que você escolher
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Muitos sobreviventes acham útil juntar-se a um…grupo de apoio à pessoa ou uma comunidade online de sobreviventes. Isto permite-lhe falar com pessoas que tenham tido experiências semelhantes em primeira mão. Outras opções para encontrar apoio incluem conversar com um amigo ou membro de sua equipe de saúde, aconselhamento individual ou pedir assistência no centro de recursos de aprendizado do local onde você recebeu tratamento.
Papel de mudança dos cuidadores
As famílias e amigos também podem passar por períodos de transição. Um cuidador desempenha um papel muito importante no apoio a uma pessoa diagnosticada com cancro, fornecendo cuidados físicos, emocionais e práticos numa base diária ou conforme a necessidade. Muitos cuidadores concentram-se em prestar este apoio, especialmente se o período de tratamento durar muitos meses ou mais.
No entanto, à medida que o tratamento é concluído, o papel do cuidador muda frequentemente. Eventualmente, a necessidade de prestação de cuidados relacionados com o diagnóstico do cancro tornar-se-á muito menor ou chegará ao fim. Os cuidadores podem aprender mais sobre a adaptação à vida após o cuidado.
Uma nova perspectiva sobre a sua saúde
Para muitas pessoas, a sobrevivência serve como um forte motivador para fazer mudanças no estilo de vida.
Durante a sua recuperação do cancro do colo do útero, é encorajado a seguir as directrizes estabelecidas para uma boa saúde, tais como não fumar, limitar o álcool, comer bem e gerir o stress. A actividade física regular pode ajudar a reconstruir a sua força e o seu nível de energia. A sua equipa de saúde pode ajudá-lo a criar um plano de exercícios adequado, baseado nas suas necessidades, capacidades físicas e nível de aptidão física. Aprenda mais sobre fazer escolhas de estilo de vida saudável.
É importante ter check-ups e testes médicos recomendados (ver Cuidados Continuados) para cuidar de sua saúde.
Fale com sua equipe de saúde para desenvolver um plano de cuidados de sobrevivência que seja melhor para suas necessidades.
Procurar mais recursos de sobrevivência?
Para mais informações sobre sobrevivência ao câncer, explore estes itens relacionados. Observe que estes links o levarão para outras seções do Cancer.Net:
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ASCO Responde ao Guia de Sobrevivência ao Câncer: Obtenha este folheto de 44 páginas que ajuda as pessoas na transição para a vida após o tratamento. Ele inclui um resumo do tratamento em branco e formulários de plano de cuidados de sobrevivência. O livreto está disponível em PDF, por isso é fácil de imprimir.
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Cancer.Net Vídeo de Educação do Paciente: Veja um pequeno vídeo conduzido por um especialista ASCO que fornece informações sobre o que vem depois de terminar o tratamento.
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Recursos de Sobrevivência: Cancer.Net oferece uma área inteira deste site com recursos para ajudar os sobreviventes, incluindo aqueles em diferentes grupos etários.
A próxima seção oferece Perguntas a Fazer à Equipe de Saúde para ajudar a iniciar conversas com a sua equipe de atendimento ao câncer. Use o menu para escolher uma seção diferente para ler neste guia.