Cervix Position, Optional Fertility Signage

Lesson 9

Lesson Objectives:

• Aprenda o básico de usar sua posição do colo uterino como um sinal opcional de fertilidade.

• Aprenda como observar e registrar seu sinal de posição do colo uterino.

Mais…

Apenas porque o aumento do estrogénio causa a produção de fluido cervical fértil que ajuda na concepção, promovendo a alimentação e migração dos espermatozóides, o estrogénio também produz alterações observáveis no colo do útero que também facilitam a concepção. Para permitir a passagem de espermatozóides do colo do útero para o útero, o colo do útero abre, amolece e aumenta antes da ovulação. Após a ovulação, o colo do útero fecha, volta a uma posição mais baixa e os tecidos cervicais tornam-se novamente mais firmes.

A sua posição cervical é um sinal opcional, secundário de fertilidade. Ela fornece o mesmo tipo de informação que o fluido cervical (presença de estrogênio), portanto não é estritamente essencial se os sinais de fluido cervical estiverem claros. Algumas mulheres gostam de verificar a posição do colo do útero para verificação cruzada ou quando as observações do líquido cervical não são claras. Se você optar por verificar ou não a sua posição do colo do útero, leia para entender como o colo do útero muda durante o ciclo menstrual.

Aceramente no seu ciclo, durante e logo após a menstruação e antes do pico de fertilidade quando o seu nível de estrogénio está baixo, o seu colo do útero está baixo, duro, firme e fechado e fácil de sentir com os dedos. O colo do seu útero levanta e endireita e torna-se mais suave, mais alto e aberto à medida que a sua fertilidade (e a presença de estrogénio) aumenta.

Estas alterações cervicais tornam o colo do útero mais receptivo aos espermatozóides e permitem que estes entrem no seu tracto reprodutivo e viajem para as trompas de Falópio onde um óvulo pode ser fertilizado. Após a ovulação, o colo do seu útero volta a ficar mais fechado e firme e mais baixo.

Embora este sinal de fertilidade seja considerado opcional, verificar a sua posição cervical pode fornecer informações úteis sobre o seu estado de fertilidade. As mudanças no colo do útero podem ser usadas para verificar as observações feitas a partir da verificação do BBT e do líquido cervical.

Podem ser necessários alguns ciclos para perceber as alterações que o colo do útero experimenta ao longo do seu ciclo de fertilidade. É uma boa ideia verificar quando sabe que é fértil (como indicado pelas estatísticas do seu fluido cervical ou ciclo ou um OPK positivo) e depois, novamente, quando sabe que não é fértil (como indicado pelo seu deslocamento térmico na sua fase lútea) quando está a começar. Com esta correlação, você sentirá mais facilmente as diferenças entre os seus tempos férteis e não-férteis.

Quando você estiver se aproximando da ovulação, seu colo uterino será alto e macio. Você pode ou não notar que ele também se sente mais aberto. Quando você não for mais fértil, seu colo uterino vai se sentir mais baixo, mais firme e você pode notar que ele está mais fechado.

Se não se sentir confortável a verificar o colo do útero ou se achar as alterações difíceis de observar, e se for capaz de observar facilmente o seu líquido cervical, verificar o colo do útero não é absolutamente essencial. Se se sentir confortável a verificar o colo do seu útero e for capaz de identificar as alterações, irá beneficiar da informação adicional que irá ajudar a verificar os outros sinais.

Verificar o seu colo do útero

Se optar por verificar a sua posição cervical como um indicador de fertilidade, aqui estão algumas orientações:

• Para evitar a possibilidade de infecção, verifique sempre o seu colo do útero com as mãos limpas.

• Verifique o colo do útero uma vez por dia após as menstruações. Só precisa de verificar uma vez por dia, ao contrário do líquido cervical, que pode verificar várias vezes por dia.

• Verifique o seu colo do útero à mesma hora todos os dias, pois pode mudar ao longo do dia.

• Use a mesma posição para verificar o seu colo do útero durante todo o ciclo, pois a mudança de posições irá alterar a sua observação da altura cervical.

• Esvazie a sua bexiga antes de verificar o seu colo do útero.

• Agachar-se ou colocar um pé sobre um banco (ou assento de sanita) são boas posições.

• Relaxe. (Você será capaz de relaxar mais facilmente à medida que ganha mais experiência).

• Insira um ou dois dedos na vagina. Na parte de trás da vagina, você deve ser capaz de sentir o colo uterino. Você encontrou o colo do seu útero quando sente algo na parte de trás da vagina que pára os seus dedos. Se aplicar uma pressão suave, notará que se sente mais suave, redondo e firme que os tecidos vaginais circundantes.

• Sinta o colo do seu útero e faça as seguintes observações:

  • O colo do útero está alto ou baixo? (É mais difícil de alcançar quando está alto)

  • O colo do útero sente-se macio ou firme?

  • O colo do útero sente-se aberto ou fechado? (As mulheres que já tiveram filhos podem notar que o colo do útero se sente sempre ligeiramente aberto).

  • O colo do útero sente-se húmido ou seco?

• Registe as observações.

Recording Cervical Changes

Você pode gravar a posição, firmeza e abertura do seu colo uterino.

Posição: A sua posição cervical pode ser: baixa, média ou alta. O colo do seu útero aumenta e torna-se mais difícil de alcançar à medida que se aproxima do seu tempo mais fértil. O importante é notar como ele muda ao longo do seu ciclo em relação à sua fertilidade. As observações podem ser subjectivas, pelo que necessita de notar as suas próprias alterações únicas. Repare na mudança relativamente. Isto pode levar alguns ciclos para realmente notar.

• Baixo: Registe “baixo” para a sua posição cervical menos fértil. Esta é a posição onde é mais fácil de sentir e alcançar o colo do útero.

• Medio: Registe “médio” para a posição entre a sua posição mais baixa e mais alta.

• Alto: Grave “alto” quando o seu colo do útero for mais difícil de alcançar. Você pode nem mesmo ser capaz de alcançá-lo. Você vai notar que ele se sente mais molhado, macio e aberto neste momento também. Esta é a sua posição cervical mais fértil.

Firmidade: Mais uma vez, a questão é notar as mudanças na textura do seu colo do útero relativamente ao longo do seu ciclo à medida que ele se transforma. Tal como a sua posição cervical, pode demorar alguns ciclos para notar o seu próprio padrão. Para ter uma ideia do que procura, verifique quando sabe que é fértil (quando tem fluido cervical de clara de ovo) e quando tem a certeza que não o é (depois da ovulação ter sido confirmada por três altas temperaturas) para que saiba o que procura. No seu tempo menos fértil, tanto antes como depois da ovulação, o seu colo do útero vai sentir-se mais duro e firme, um pouco como a ponta do seu nariz. À medida que se aproxima da ovulação, o seu colo do útero vai amolecendo, sentindo-se mais como os seus lábios. Você pode registrar a firmeza do seu colo uterino como Firme, Médio ou Macio.

• Firmar: Grave “firme” como a textura mais dura e firme que experimenta ao longo do seu ciclo. O seu colo do útero provavelmente também será baixo e bastante fácil de alcançar neste momento.

• Medio: Grave “médio” quando o seu colo do útero se sentir entre a sua mais firme e a mais macia. Você pode sentir isso pouco antes de se aproximar do seu tempo mais fértil antes da ovulação e depois da ovulação também.

• Soft: Grave “suave” quando o seu colo do útero se sentir mais mole. Provavelmente também se sentirá bastante molhado e alto neste momento e você pode até notar que ele também se sente aberto. Pode ser difícil de alcançar. Esta é a sua textura cervical mais fértil.

Abertura: Nem todos são capazes de observar este sinal, mas também pode reparar que o colo do útero se sente mais aberto quando é mais fértil. Se você não for capaz de observar este sinal (muitas pessoas não são) simplesmente não o use. A firmeza e a posição do colo do seu útero deve fornecer uma visão adicional suficiente sobre as mudanças no seu colo do útero para lhe permitir verificar os outros sinais, se for esse o caso. Esta observação também pode ser bastante subjectiva porque as mulheres que já deram à luz podem notar que o seu colo do útero se sente sempre ligeiramente aberto. Mulheres que nunca deram à luz, podem não notar a mudança ou podem notar que o colo do útero só se abre ligeiramente no seu momento mais fértil. Como os outros sinais do colo do útero, você deve registrar como o colo do útero muda relativamente ao longo de todo o seu ciclo. Se você tem a certeza que pode notar a mudança na abertura do seu colo do útero, deve registar o seguinte:

• Fechado: Registe fechado quando o seu colo do útero se sentir na sua posição mais fechada, menos aberta.

• Medio: Registe o meio quando o colo do útero estiver ligeiramente aberto.

• Abrir: Grave aberto quando o seu colo do útero estiver na sua posição mais aberta.

Fertility Friend oferece opções de entrada de dados para anotar a Posição, Textura e Abertura do colo do útero.

O campo de entrada de dados do seu colo uterino no site é similar.

Para mais detalhes sobre a entrada de dados usando FertilityFriend.com por favor .

Outras leituras:

• Squeamish sobre verificar o colo do útero

• Não pode alcançar o colo do útero

• Cervix sempre aberto

• Alto, Colo uterino mole após ovulação

• Mudança da posição do colo uterino durante todo o dia

Próxima lição: Dispositivos e Testes para Medição do Estado de Fertilidade.