ADHD Semanalmente 2017-07-27
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Quanto tempo de tela seu filho deve ter durante o dia? Crianças e adolescentes passam cerca de sete horas por dia antes da tela de uma TV ou computador, ou com um telefone inteligente ou tablet em suas mãos. Isso é muito tempo de tela!
Embora muito tempo de tela possa ser prejudicial, “Aplicativos educacionais e programas de TV são ótimas maneiras para as crianças afiarem seus cérebros em desenvolvimento e aperfeiçoarem suas habilidades de comunicação”, diz Liraz Margalit, PhD, em What Screen Time Can Really Do to Kids’ Brains for Psychology Today. “Mas pisa com cuidado: Uma série de estudos preocupantes conecta o desenvolvimento cognitivo retardado em crianças com exposição prolongada a meios eletrônicos”
Guia de Especialistas
A Academia Americana de Pediatria oferece orientação a médicos e pais sobre como melhor usar o tempo de tela, mantendo-o limitado, com base nas pesquisas mais recentes. A academia recomenda uma abordagem equilibrada da vida digital para seus filhos, e as novas diretrizes enfatizam o conteúdo e o contexto: o que as crianças assistem e quem está assistindo com elas.
As orientações da Academia Americana de Pediatria incluem:
- Evite o uso de mídia digital (exceto videochatting) em crianças menores de 18 a 24 meses.
- Os pais de crianças de 18 a 24 meses que queiram introduzir a mídia digital devem escolher programação/apps de alta qualidade (como as produzidas pelo Sesame Street Workshop nas estações PBS) e usá-las junto com as crianças, pois é assim que as crianças aprendem melhor. Deve-se evitar que as crianças usem os meios de comunicação sozinhas.
- Para crianças em idade pré-escolar e primária, limite o uso da tela a uma hora por dia. Veja um programa ou use aplicativos com seus filhos, ajude-os a entender o que eles estão vendo e a aplicar o que eles aprendem no mundo ao seu redor.
- Para todas as idades, evite programas de ritmo rápido, aplicativos com muito conteúdo que distrai e qualquer conteúdo violento. Coloque limites consistentes no tempo gasto com a mídia, e nos tipos de mídia, e certifique-se de que a mídia não substitua o sono adequado, a atividade física e outros comportamentos essenciais à saúde.
Os pais de crianças afetadas por TDAH que estejam preocupados com o uso excessivo da mídia por seus filhos podem querer estabelecer limites mais rígidos no tempo de tela. Em alguns casos, pode ser necessário procurar assistência profissional para manter limites saudáveis. Para mais informações sobre este assunto, leia Ajuda! My Child is Addicted to Video Games.
Five apps you might like
Crianças afetadas por TDAH frequentemente lutam para manter a atenção, organizar informações e resolver problemas, e memória de trabalho. Muitas crianças têm atraso no desenvolvimento de habilidades sociais. Tendo em mente as recomendações da Academia Americana de Pediatria, demos uma olhada em cinco aplicativos que são educativos e interessantes para crianças afetadas por TDAH.
Jogamos estes jogos (tempo divertido para nós!) para ver como eles poderiam ajudar um jovem jogador a praticar habilidades que poderiam ajudar a superar alguns dos desafios causados por TDAH:
- Que habilidades são necessárias para usar este aplicativo ou que habilidades uma criança poderia desenvolver com este aplicativo?
- Como este aplicativo ajuda a fortalecer:
- Attenção
- Organizar
- Memória
- Habilidades sociais
Pensar com a Rua Sésamo
As personagens familiares da Rua Sésamo ajudam as crianças a aprender ferramentas para resolver os desafios diários. Uma seção para pais inclui recursos, dicas e estratégias gratuitas. Este aplicativo bilíngüe é parte da iniciativa Sesame Street’s Little Children, Big Challenges.
Mestrias: As crianças aprendem a acalmar-se com uma respiração deliberadamente profunda, e estratégias para resolver problemas. Também visa ajudar a criança a desenvolver resiliência ao lidar com situações difíceis.
Forças:
- Atenção: O narrador ajuda a criança jogador a mover-se através do jogo com direcções suaves. Também demonstra como praticar respiração profunda para aumentar a calma e melhorar a atenção e os sentimentos de bem estar.
- Organização: Ajuda as crianças a prepararem-se para e completar as transições entre as actividades. O jogo também modela como criar um plano para realizar uma atividade.
- Memória: Várias soluções possíveis para um problema são oferecidas e o narrador ajuda a criança a manter essas possibilidades em mente e depois avaliar qual idéia seria melhor para o personagem.
- Habilidades sociais: O jogo incentiva a criança a ajudar a personagem. Também descreve as pistas sociais que ajudam a criança a identificar as emoções de outra pessoa. Os pais podem personalizar o aplicativo para o seu filho com frases encorajadoras para ajudar o personagem a resolver problemas.
Best for: Idades 2 a 5
Disponibilidade:
- Apple
- Android
PBS Kids Games
Vencedor do Kidscreen Award and Parents’ Choice Recommended Mobile App em 2017, este aplicativo inclui mais de 50 jogos gratuitos baseados em populares PBS Shows. As crianças podem aprender sobre cores, identificação de objetos e padrões e conceitos mais avançados, incluindo pensamento crítico, lógica, ciência e matemática.
Skills: Estes jogos buscam melhorar as habilidades acadêmicas através da prática na leitura e resolução de problemas matemáticos. Estimula as crianças a trabalharem com os personagens e a praticarem várias habilidades sociais. Este aplicativo tem vários jogos para que os pais possam escolher quais habilidades interativas gostariam que seus filhos pratiquem com os personagens.
Forças:
- Atenção: Há uma variedade de personagens populares das crianças da PBS para escolher. Se uma criança se aborrecer com um personagem ou sequência de jogo, há novos personagens para experimentar e continuar a praticar as habilidades mencionadas anteriormente.
- Organizar: As crianças praticam habilidades motoras finas na manipulação de objetos na tela para ajudar outras pessoas ou para resolver enigmas.
- Memória: Existem jogos de combinação baseados em um jogo de cartas “memória”, onde os jogadores precisam ter em mente onde viram uma carta pela última vez para emparelhá-la com a sua combinação.
- Habilidades sociais: Os personagens encorajam os jogadores jovens a pedir a um adulto para jogar com eles. Também encoraja as crianças a aprenderem cooperação e modelos ideais de comportamento em sala de aula.
Best for: Idades de 2 a 8 anos
Disponibilidade:
- Apple
- Android
Todo Matemática
Todo Matemática é uma aplicação matemática intuitiva e interactiva concebida para ajudar as crianças de todas as capacidades e diferenças de aprendizagem a praticar matemática. Com jogabilidade e visuais divertidos, o aplicativo pode ser particularmente útil para crianças com problemas de processamento visual ou auditivo, ou problemas de matemática. Vários níveis são gratuitos, com upgrades pagos disponíveis para acesso ao currículo completo.
Skills: Este é um jogo de educação matemática que move crianças pequenas de habilidades matemáticas pré-escolares através do domínio das habilidades matemáticas do primeiro ano. Os pais podem escolher qual nível é apropriado para o seu filho e podem monitorar o progresso do seu filho.
Força:
- Atenção: As crianças precisam de seguir as instruções no ecrã para realizarem tarefas.
- Organizar: As crianças são encorajadas a procurar padrões e a usar esses padrões para a resolução de problemas.
- Memória: O jogo baseia-se em conceitos estabelecidos em níveis anteriores, mas também permite à criança rever informações.
Best for: Idades 2 a 8
Disponibilidade:
- Apple
- Android
Flow Free
Simpático o suficiente para crianças pequenas e envolvente o suficiente para adolescentes e adultos, este jogo gratuito é um puzzle baseado em cores com centenas de níveis. Conecte pontos coloridos correspondentes no tabuleiro, deslizando com o dedo para criar cachimbos, mas não cruze cachimbos! O jogo é simples, divertido e requer níveis crescentes de pensamento complexo.
Forças:
- Atenção: Este é um jogo tranquilo e sem conteúdo perturbador. Os jogadores são encorajados a permanecer focados em uma tarefa.
- Organizar: Este jogo encoraja a resolução de problemas à medida que o jogador liga os pontos na grelha do jogo.
Best for: Idade 8 e acima
Disponibilidade:
- Apple
- Android
Science360
Desenvolvido pela National Science Foundation, este aplicativo tablet oferece fácil acesso a imagens e vídeos de ciência e engenharia coletados de cientistas e universidades ao redor do mundo. Os vídeos vão apelar aos amantes da natureza e da ciência e incluir cientistas que estudam medusas e matemáticos que estudam como as cobras se movem.
Skills: Bom para crianças mais velhas, esta aplicação partilha informação sobre ciência para os jovens. Ajuda a estimular a curiosidade sobre o mundo natural.
Forças:
- Atenção: Isto permite ao jogador escolher tópicos para explorar mais, encorajando-o a permanecer na tarefa.
- Habilidades sociais: Existe um componente de mídia social para usuários mais velhos interagirem com outras pessoas interessadas em tópicos similares relacionados à ciência.
Best for: A partir dos 9 anos de idade
Disponibilidade:
- Apple
- Android
Quais são os seus aplicativos favoritos para seus filhos, e como você e seus filhos os usam?
O seu filho com TDAH incomoda para usar o seu telefone inteligente ou tablet? Demos uma olhada nas recomendações profissionais em relação ao tempo de tela e consideramos cinco aplicativos que sua família pode gostar. Continue lendo para idéias.
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