Twin baby boys são uma das coisas mais giras do mundo! Se você quer se tornar mãe de gêmeos, então confira nosso artigo, onde lhe diremos como usar uma calculadora de ovulação para gêmeos, assim como o que você deve fazer para aumentar suas chances de conceber gêmeos.
As pessoas sempre se interessaram por gêmeos porque eles evocam felicidade e prazer. Portanto, algumas mulheres questionam se existem formas de conceber dois bebês.
Se tivermos em conta as estatísticas imparciais, então as gravidezes múltiplas são muito raras. De 200 ciclos menstruais, apenas um pode ter dois óvulos activos. É nesta altura que os gémeos são concebidos. Portanto, é improvável que seja possível engravidar a 100% com dois bebés, mas pode aumentar as suas hipóteses de uma gravidez deste tipo usando alguns métodos científicos e folclóricos. Então como engravidar de gêmeos?
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Calculadora de ovulação para gêmeos
Para determinar o melhor momento para a relação sexual que resultará na gravidez, você precisa saber quando você vai ter a sua ovulação. Isto é ainda mais importante se você quiser ter gêmeos, pois escolher o dia certo para ter sexo é crucial.
Se você não sabe quando você vai ter sua ovulação, você pode usar uma calculadora de ovulação online ou calendário de ovulação e determinar as datas. Há um monte deles lá fora, então você pode escolher o que quiser, mas se você não quiser passar por tudo o que incomoda, basta clicar aqui.
Ao utilizar uma calculadora de ovulação, tudo o que você precisa fazer é inserir o primeiro dia do seu último período e a duração média do seu período, e você vai obter informações sobre a sua ovulação e dias férteis.
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Agora, mesmo que você veja que você tem cerca de cinco a seis dias férteis a cada mês, você só deve ter sexo no dia exato da ovulação se você quiser ter meninos gêmeos. Além disso, você e seu parceiro devem abster-se de relações sexuais durante pelo menos uma semana antes da ovulação, para que a contagem de espermatozóides seja alta.
Alta contagem de espermatozóides é fundamental se você quiser ter meninos (e meninos gêmeos em particular), pois os espermatozóides masculinos são mais fracos do que os seus homólogos femininos são. Por esta razão, você também deve encorajar o seu parceiro a fazer mais exercício, obter vitaminas suficientes e abster-se de fumar ou beber.
Outra coisa importante é o acto sexual em si. Para aumentar as chances de conceber gêmeos, isso deve acontecer à noite, deve haver penetração profunda, e você precisa ter uma satisfação antes que o seu parceiro o faça. Ele irá libertar o líquido alcalino que pode tornar a sua vagina mais habitável para o esperma masculino.
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Mas o que deve fazer se a calculadora da ovulação não funcionar? E quais são outras formas de aumentar as suas hipóteses de ter gémeos gémeos?
Outras formas de determinar a ovulação
Uma calculadora/calendário de ovulação funciona melhor se tiver um ciclo estável. Se não for estável, ou se você sofreu recentemente de estresse, o método acima mencionado pode não ser tão preciso quanto você precisa. E se você quiser ter gêmeos, a precisão é a chave.
Uma outra maneira de determinar a data da sua ovulação envolve você monitorar a temperatura do seu corpo basal e tomar nota das mudanças na consistência do seu muco cervical. Durante a ovulação, a temperatura do seu corpo basal será meio grau mais alta do que o normal, e o muco será claro e escorregadio. Você precisa estar constantemente atento a estes sinais para não perder seu período de ovulação, então invista em um termômetro basal e verifique sua temperatura regularmente.
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Você também pode pedir um kit de previsão de ovulação para determinar o dia de sua ovulação. Os kits podem detectar o surto de hormônio luteinizante em seu corpo que acontece logo antes da ovulação. No entanto, tenha em mente que eles são muitas vezes caros e não são 100% precisos. Portanto, cabe a você decidir se você quer investir em tal kit ou não.
Como engravidar de gêmeos
Como os gêmeos são uma ocorrência bastante rara (apenas 1 em 89 nascimentos resulta em gêmeos), não há um guia certo sobre como ter gêmeos. No entanto, existem muitos métodos experimentados e verdadeiros para aumentar as suas hipóteses de ter gémeos.
Primeiro, vamos falar sobre o que as mulheres têm uma melhor predisposição para ter gémeos.
- As mulheres que vêm de famílias grandes onde os gémeos nascem com uma frequência invejável têm mais probabilidades de conceber gémeos.
- As mulheres africanas têm as maiores probabilidades de engravidar de gémeos. Além disso, se for de origem Yoruba, as suas hipóteses são ainda maiores!
- Está provado que mulheres altas têm mais probabilidades de conceber gémeos.
- Se uma mulher tiver um gémeo, então é muito provável que se torne mãe de gémeos no futuro.
- As mulheres mais velhas (35+), especialmente aquelas que já tiveram filhos (pontos bónus se fossem gémeos) têm uma probabilidade significativamente maior de conceber gémeos. Se uma mulher retoma a ovulação durante a amamentação, tem também uma maior probabilidade de engravidar de gémeos durante este período.
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Se você se enquadra em qualquer uma destas categorias, então parabéns! Se não, ou se você quiser aumentar ainda mais suas chances, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
Uma das coisas que podem aumentar suas chances de engravidar de meninos gêmeos é a hiperovulação. Isto significa que seu corpo produz não um, mas múltiplos óvulos durante sua ovulação, aumentando assim as chances de engravidar de gêmeos. Enquanto algumas mulheres podem ter isso naturalmente, outras podem precisar aplicar um pouco mais de esforço.
Para estimular a hiperovulação, você deve comer mais inhame, cassavas e batata-doce. Eles contêm químicos que fazem o cérebro libertar gonadotropina, que pode aumentar dramaticamente a taxa de ovulação.
Embora estejamos a falar de vários alimentos, você deve adicionar mais proteínas, alimentos ricos em energia e coisas saborosas à sua dieta, pois aumentam as hipóteses de você ter bebés. Também deve tentar consumir mais produtos lácteos, já que se diz que estes melhoram as probabilidades de ter gémeos.
Deve amamentar durante a gravidez?
Tente ganhar mais peso. Se o seu índice de massa corporal é de cerca de 30, a probabilidade de ter gémeos será significativamente maior do que o habitual. No entanto, não exagere, ou poderá entrar na obesidade. Apenas certifique-se de que se mantém saudável.
Tente engravidar logo após sair da pílula (que significa contracepção) ou mesmo enquanto estiver a tomar a pílula. Mesmo que esta última seja quase tão rara como engravidar de gémeos, se conseguir engravidar enquanto ainda estiver a tomar anticoncepcionais, há uma grande probabilidade de ter gémeos.
Toma medicamentos de fertilidade e suplementos de ácido fólico. Ambas as coisas podem influenciar positivamente as suas probabilidades de ter gémeos. Eles também podem encorajar a hiperovulação.
Over tudo, você (e seu parceiro, é claro) devem cuidar bem de si mesmos, evitar stress (se possível) e substâncias nocivas. Desde que ambos sejam saudáveis, todas as coisas que mencionamos acima devem ter um grande efeito nas suas chances de serem pais de meninos gêmeos.
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Tudo isso dito, você deve definitivamente ir ao seu ginecologista/obstetra e perguntar-lhes sobre o que você deve fazer a fim de garantir a melhor e mais segura gravidez. Seu médico definitivamente sabe melhor sobre o que você precisa do que algum artigo na Internet 😉 Boa sorte!
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