Tampões com aplicadores
A maioria dos tampões vem com aplicadores feitos de papelão ou plástico. Estes aplicadores envolvem o tampão de algodão e facilitam a sua introdução na vagina.
Abrir o invólucro do tampão e dar uma vista de olhos ao tampão. Você pode ver a extremidade de algodão branco do tampão a passar por uma das extremidades do aplicador. Na outra extremidade, deve haver um cordel, e o aplicador de plástico ou cartão envolve o tampão em si. O aplicador geralmente consiste de dois tubos, um dentro do outro.
Pega o tampão numa mão e insere-o suavemente na abertura vaginal (lado do cordel para baixo) até atingir o pequeno recuo do lado do aplicador, cerca de metade para cima. Enquanto segura o recuo com dois dedos, empurre o tubo interior do aplicador na sua direcção com o seu dedo indicador. Ao fazer isso, o tampão desliza para fora do aplicador e para dentro do corpo. Empurre suavemente e lentamente até parar, e depois puxe o aplicador para fora. Agora você pode jogar o aplicador fora.
O fio deve estar visível pendurado na vagina. Isto está lá para ajudar a remover o tampão mais tarde. A inserção de um tampão nunca deve doer. Se o fizer, pode significar que é demasiado absorvente ou que não está inserido suficientemente longe. Se parte do tampão estiver pendurado para fora, empurre-o um pouco mais longe.
Se houver resistência ao inserir um tampão e o caminho não estiver bloqueado pelos lábios internos da vagina, pode haver uma razão subjacente. Em casos raros, é possível nascer com uma abertura muito pequena no hímen, o que impede a inserção de um tampão. Se você está tendo problemas para inserir um tampão e acha que esta pode ser a causa, não deixe de visitar um profissional de saúde ou ginecologista.
Tampões sem aplicador
Alguns tampões são vendidos sem aplicadores, mas podem ser mais difíceis de inserir. Desembrulhe o tampão do plástico.
Grave o cordão e puxe-o firmemente da esquerda para a direita e de cima para baixo, o que alarga a base do tampão e protege o seu dedo. Coloque o seu dedo indicador no bolso que fez movendo o cordel, e segure o tampão entre o polegar e o dedo médio.
Empurre o tampão para dentro com o seu dedo indicador, e depois deslize o seu dedo para fora. A corda deve ficar pendurada fora do seu corpo.
Você não deve ser capaz de sentir o tampão de modo algum. Se o sentir, empurre-o um pouco mais para dentro.
Finalmente, lave as suas mãos. Já está!
Passo 5: Removendo um tampão
Tampões devem ser removidos e trocados a cada quatro ou oito horas, dependendo do fluxo. Para um fluxo intenso, o tampão pode precisar ser trocado a cada poucas horas. Os tampões são melhores para usar por períodos mais longos (mais de oito horas), como quando se dorme.
Para remover o tampão, puxe suavemente o fio que fica pendurado fora do corpo até que o tampão saia. Depois embrulhe-o em várias camadas de papel higiénico, deite-o no lixo e lave as mãos. Se você estiver em um lugar público, muitas bancas terão pequenas latas de lixo para almofadas e tampões. Nunca deite um tampão na sanita; eles podem entupir sistemas sépticos e alguns deles podem não ser biodegradáveis.
Porque é importante mudar o tampão frequentemente
Tampões precisam ser mudados frequentemente para prevenir a síndrome do choque tóxico (SST). O SST é uma condição de risco de vida rara causada por toxinas bacterianas específicas que às vezes podem se desenvolver quando os tampões são deixados por muito tempo.
Lembrar-se de trocar o seu tampão várias vezes ao dia. Para evitar vazamentos, considere a possibilidade de subir para um tampão de maior absorção por alguns dias para ajudar a administrar o fluxo.
Se o tampão for muito absorvente, pode secar a vagina, tornando-a mais susceptível a rasgar e aumentando o risco de contrair TSS.
Se ainda tiver dúvidas sobre como inserir um tampão, pode verificar as instruções na embalagem do tampão ou perguntar a um profissional de saúde ou ginecologista.