Como o controle de natalidade afeta o ganho de peso

Um efeito colateral que faz muitas mulheres desconfiarem das pílulas anticoncepcionais é o ganho de peso. Nós conseguimos – você quer manter o controle sobre o seu corpo quando inicia um novo medicamento, e o potencial de ganhar peso é assustador.

Pode o controle de natalidade causar ganho de peso?

Até hoje, mais de 40 estudos provaram que não há ligação entre os contraceptivos orais e o ganho de peso significativo. Enquanto algumas mulheres ganham cerca de 1-4 libras no primeiro mês após iniciar um contraceptivo, também é comum que essas 1-4 libras se derretam nos primeiros 2-3 meses, quando os efeitos colaterais de um novo controle de natalidade normalmente se desgastam. Isso porque esses poucos quilos potenciais são geralmente peso de água, e não de gordura. O controle de natalidade hormonal contém estrogênio, o que aumenta a retenção de água e os níveis de insulina. Segurar mais água significa ganhar mais peso, mas esses quilos normalmente se livrarão com seu primeiro período. Níveis mais elevados de insulina significam que a energia dos hidratos de carbono é redireccionada para as células de gordura mais rapidamente do que o normal, o que pode resultar em aumento de peso. Se você está realmente preocupado com o seu peso flutuando no comprimido, experimente uma marca que tenha menos de 20 mcg de estrogênio.

Embora a pílula possa causar ganho de peso a curto prazo, a injeção do hormônio Depo-Provera tem sido ligada ao ganho de peso a longo prazo. Cerca de um quarto dos receptores de Depo-Provera irá experimentar um aumento de peso de 5% dentro de seis meses após receber a vacina.

Como pode evitar o aumento de peso a curto prazo após ter iniciado o controlo de natalidade?

Se acabou de iniciar um novo método de controlo de natalidade e está preocupado em ganhar peso, tente aumentar o seu exercício, diminuir a ingestão de hidratos de carbono e incorporar diuréticos (como o vinagre de maçã) na sua dieta para estimular a micção. Se o seu peso ainda não voltar ao normal após alguns meses, veja outros factores na sua vida. Muitas vezes as mulheres iniciam a pílula em períodos estressantes de sua vida, como a adolescência, o início ou o término da faculdade ou o início de um relacionamento sério. Estas mudanças de estilo de vida podem ser muitas vezes responsáveis pelo aumento de peso, por isso não seja tão rápido a culpar o seu controle de natalidade. Dito isto, se você continuar preocupado com o ganho de peso ao longo do tempo, converse com seu médico sobre opções alternativas.

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