Celulite – é a ruína da vida de quase todas as mulheres, 90% de nós na verdade! Com o verão se aproximando rapidamente, está quase na hora de entrar naquele biquíni escanzelado e pegar alguns raios gloriosos. Mas se você está preocupado em revelar as coxas de casca de laranja, não se preocupe – nós temos algumas dicas rápidas para tirar os nódulos e saliências desagradáveis, prontos para a ação na praia. Continue lendo para descobrir como se livrar da celulite rapidamente!
Quando o tempo mais quente começa a aparecer, os pensamentos se voltam para as saias de verão, pernas nuas e a descontração do biquíni. Nada atira uma chave de porcas para o trabalho como uma pele acidentada e com covinhas. A celulite acontece com o melhor de nós, e não importa quantas loções e poções maravilhosas você aplique em uma tentativa desesperada de fazê-la desaparecer, essas temidas covinhas de celulite sem dúvida farão uma aparência desagradável, justamente quando você estiver pronto para jogar no seu traje de banho.
O que é celulite?
Celulite em 90% das mulheres – e praticamente nenhum homem – sofre de celulite. A celulite é uma acumulação de células gordurosas que se encontram por baixo da camada superior da pele, que empurra contra o tecido conjuntivo, fazendo com que a pele acima dela se junte e covinha. A celulite pode estar ligada a uma série de causas, incluindo dieta, desidratação e má circulação. Mesmo a mais fina das coxas pode ser atormentada por celulite, por isso a melhor maneira de combater é com uma dieta saudável e exercício físico frequente. Mas para ajudar a banir qualquer excesso de inchaços e inchaços, aqui estão alguns remédios rápidos para tentar em casa, que ajudarão a reduzir a acumulação de mossas de celulite e aperfeiçoar aqueles pinos prontos para o verão.
Hidratar e descarregar as toxinas
Calma o seu corpo totalmente hidratado com o máximo de água possível. A quantidade diária recomendada é de pelo menos oito copos de água por dia. Hidratar o seu corpo mantém as células da pele frescas e energizadas, bem como elimina qualquer acumulação de toxinas nocivas. Isto irá ajudar a reduzir e prevenir quaisquer outros surtos de celulite.
Get Your Five-A-Day
Keeping to a healthy diet filled with wholesome vegetables and fruits will give your body and skin a welcome dose of vitamins and nutrients, as well as keeping your weight at a healthy level. As frutas e legumes ajudarão a manter o corpo aparado, bem como a fornecer água, para manter o corpo e a pele totalmente hidratados, mantendo assim os nódulos de celulite num nível mínimo.
Coma Gorduras Saudáveis
Coma alimentos ricos em ácidos gordos ómega 3 fazem maravilhas na pele. Abacates, peixes oleosos, azeitonas, nozes e azeite de oliva são carregados com o material, e ajudarão a manter a pele tonificada, suave e brilhantemente bonita.
Build Up A Sweat
Trabalhar fora não só ajudará a desestressar, mas também ajudará o seu corpo a suar quaisquer toxinas desagradáveis, bem como a manter o seu corpo tonificado e super-estreito.
Brush And Massage Your Skin
Uma massagem vigorosa ou sessão de escovagem da pele irá ajudar a quebrar o aspecto das covinhas de celulite. Uma massagem com uma escova de cerdas macias ajudará a estimular o sistema linfático e a afastar as toxinas da pele. A melhor maneira é massajar a pele em movimento circular sobre as coxas e o fundo, cerca de duas a três vezes por semana. Isto ajudará a quebrar os depósitos de gordura na pele que causam colisões de celulite.
Bater a pele com a nossa dieta anti-celulite