Os pais costumavam se preocupar apenas com crianças vendo muita TV, ou jogando muitos videogames. Nós ainda nos preocupamos com essas coisas, mas agora a lista de tempo da tela ficou muito mais longa. Telefones, tablets, aplicativos, redes sociais, mensagens de texto – todos eles podem cativar as crianças (e adultos) a partir de uma idade muito jovem. O que um pai deve fazer? Voltar para a cama não é uma opção, mas respirar fundo e encorajar a moderação racional é. Aqui estão algumas dicas, divididas por faixa etária, para começar.
Muitas crianças pequenas (0-4)
– Limitar a exposição. A American Academy of Pediatrics recomenda evitar a televisão e outros meios de entretenimento para crianças menores de 18 meses. Depois dos 18 meses os pais podem começar a introduzir uma programação de “alta qualidade”, mas a AAP adverte que os pais devem assistir com seus filhos para responder a quaisquer perguntas que possam ter. Para crianças de dois a cinco anos, a AAP recomenda limitar o consumo de mídia a uma hora de programação de alta qualidade, novamente com o aviso de que os pais devem estar assistindo ao lado.
– Comece a liderar pelo exemplo cedo. Mesmo antes do seu filho ter um telefone ou tablet próprio, mostre-lhe como eles devem ser usados. Não verifique suas mensagens na mesa do jantar. Olhe para as pessoas quando elas estão falando com você – não para o seu telefone. Lembre-se que seus filhos estão sempre observando você e as crianças pequenas percebem tudo – é assim que elas aprendem.
– Não subestime o valor dos brinquedos tradicionais e espaços abertos. É importante para as crianças experimentarem “brincadeiras livres” não estruturadas, o que significa que elas decidem o que fazer, e como fazê-lo, e estão jogando simplesmente para brincar – não para chegar ao próximo nível em um jogo, ou aprender alguma habilidade específica. As crianças devem experimentar a diversão de inventar as suas próprias regras – e de as quebrar – à medida que avançam. Este tipo de brincadeira permite às crianças:
- Mover ao seu próprio ritmo, em vez de ser conduzido (ou apressado) por meios rápidos
- Desenvolver a criatividade
- Aprender a tomar decisões
- Partilhar práticas e trabalhar com outros
- Aprender a ser um líder e a auto-vocar-se
Aplicações – por muito educacionais que digam ser – não são substitutos do tipo de aprendizagem que chega às crianças naturalmente se o deixarmos.
– Deixe a tábua em casa. Enquanto eles são úteis durante uma longa viagem de carro ou avião, os comprimidos e outros dispositivos estão fora de lugar no carrinho ou carro a caminho da pré-escola. É importante que as crianças tenham a oportunidade de olhar à sua volta e encontrar entretenimento (para não falar de aprendizagem) no mundo real, também. E eles não devem fazer parte de datas de brincadeiras!
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Crianças em idade escolar (5-11)
– Vejam as coisas juntas. Se você está preocupado que seus filhos estejam recebendo mensagens ruins da mídia, a melhor maneira de neutralizá-las é assistir ao lado de seus filhos e apontar quando algo não está certo. Chame uma personagem feminina se ela parece se importar apenas com os meninos, ou como ela se parece. Dê contexto se você estiver vendo relacionamentos pouco saudáveis (incluindo amizades) ou padrões de beleza irrealistas. Além de reforçar seus valores, isto ensinará seus filhos a ver televisão e filmes ativamente, e não passivamente, o que é bom para a auto-estima deles. Faça isso também durante os comerciais!
– O tempo de exibição não deve ser o tempo todo. A AAP recomenda que os pais estabeleçam limites sensatos sobre quanto tempo de tela é apropriado para seus filhos. Igualmente importante: designar espaços livres de mídia, como quartos e a mesa de jantar. Estabelecer (e impor) estes limites desde tenra idade ensina as crianças a serem consumidores saudáveis da mídia.
– Ser perspicaz. Determinar o que é tempo de tela de qualidade e o que não é, pode não ser óbvio, mas cuidado com coisas que:
- Sejam apropriados para a idade
- Engajar a imaginação do seu filho
- Disponha os valores certos
Mídia dos Sentidos Comuns tem mais dicas aqui. Por outro lado, se você não quer que seu filho jogue um determinado jogo ou assista a um determinado show, explique suas razões e seja específico – não apenas diga que é “ruim”
– Não faça das telas a recompensa (ou consequência). A tecnologia é enormemente atraente para crianças como é, mas quando fazemos do tempo de tela a coisa que as crianças recebem por bom comportamento – ou são levadas por mau comportamento – estamos tornando-o ainda mais desejável, aumentando assim as chances de uma criança supervalorizá-lo.
– Incentive outras atividades. Há muitas maneiras de se divertir. Correr ao ar livre, praticar um esporte, ler livros, fazer artesanato – a variedade é importante para uma vida equilibrada. Encoraje seus filhos a desenvolver uma ampla gama de interesses. Seja modelo a si mesmo fazendo isso, também. Deixe seus filhos verem você lendo um livro, fazendo coisas e tendo um hobby. Finalmente, apresente estas coisas tão gratificantes como o tempo de tela – e não alternativas a ele. Igual faturamento é importante.
– Esteja preparado para que eles descubram pornografia. Mesmo que eles não estejam exatamente procurando por isso, as crianças de hoje podem tropeçar na pornografia muito facilmente. A curiosidade é muitas vezes um grande motivador, por isso não seja tímido em ter conversas francas e apropriadas para o desenvolvimento sobre sexo. Se eles ouvirem isso de você, então será menos provável que eles recorram à Internet para obter respostas, e será mais provável que eles lhe peçam para explicar o que eles vêem online ou ouvem dos amigos. E se eles virem pornografia, deixe-os saber que o que viram não é mais realista do que qualquer outro filme.
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Tweens and teens (12+)
Keep modeling good tech behavior. É fácil deixar as coisas escorregar quando as crianças são mais velhas e têm seus próprios dispositivos, mas lembre-se que as regras antigas ainda se aplicam. Não use seu telefone na mesa e certifique-se de que seus filhos não precisam competir com uma tela para sua atenção. Além de dar um bom exemplo, isto mostra-lhes que você se importa e está interessado, o que os torna mais propensos a se abrirem. Mesmo que eles estejam ficando mais velhos, seus filhos ainda precisam falar com você, não apenas com seus amigos.
– Incentive a privacidade. Quando as crianças completam 13 anos, elas podem obter uma conta no Facebook e na maioria dos outros sites e aplicativos de mídia social (algumas crianças trapaceiam e os recebem mais cedo). Qualquer que seja a idade que sua família decida ser apropriada para as redes sociais, certifique-se de que seu filho seja muito cuidadoso com a privacidade. Pesquise configurações de privacidade com ela e certifique-se de que ela entenda quando algo é público ou privado – ou em algum lugar no meio – e como isso deve afetar o que ela publica. Como regra geral, ela não deve compartilhar nada online que ela não se sinta confortável com o mundo inteiro lendo. Incluindo a sua avó.
– Sim à amizade, não à espionagem. Se o seu filho está nas redes sociais, a psicóloga de desenvolvimento Donna Wick of Mind to Mind Parent recomenda que você o siga ou seja amigo dele, e monitore a página dele. Mas ela aconselha a não passar mensagens de texto a menos que haja motivo para preocupação: “Se você tem um motivo para se preocupar então tudo bem, mas é melhor que seja um bom motivo”, diz ela. “Eu vejo pais que são apenas velhos espiões dos filhos. Os pais devem começar por confiar nos seus filhos. Nem sequer dar ao seu filho o benefício da dúvida é incrivelmente prejudicial para a relação”. Você tem que sentir que seus pais pensam que você é um bom garoto”
– Deixe claro que fotos nuas são uma má idéia (e explique o porquê). Às vezes as crianças pensam que compartilhar fotos é uma maneira de construir confiança, mas pode fazer o oposto com a mesma facilidade. A sua filha pode confiar as fotos ao namorado, mas ele, por sua vez, pode confiar num amigo íntimo, e assim por diante. Ou ela pode confiar nele para apagar as fotos, mas mais tarde descobre que ele as guardou no telefone e que as pessoas as encontraram quando estavam a folhear as fotos dele. Estas são algumas maneiras inocentes que as fotos podem chegar às mãos erradas – há muitas maneiras menos inocentes que elas também podem. E uma vez que as fotos estão lá fora, elas podem prejudicar relacionamentos futuros e perspectivas de emprego, sem mencionar tornar-se a conversa da escola.
Também, caso a sua criança não saiba, se ela for menor de idade, compartilhar fotos nuas pode levá-la e a quem quer que ela as esteja enviando em muitos problemas por pornografia infantil, o que realmente não é algo com que ela queira se meter. Clique aqui para mais sobre como falar com crianças sobre sexting.
– Enviar mensagens de texto pode ser complicado. Avise as crianças que é fácil para as pessoas interpretarem mal as mensagens quando elas não estão ouvindo o tom da sua voz ou vendo a expressão no seu rosto. As piadas, em particular, podem parecer maldosas. Para evitar mal-entendidos e sentimentos feridos, é sempre uma boa ideia deixar claro quando se está a brincar.