Mais de 50 milhões de adultos americanos têm alguma forma de artrite diagnosticada pelo médico.
Bacharach Institute for Rehabilitation oferece aulas populares de aeróbica aquática para aulas de artrite para ajudar os pacientes a experimentar os benefícios do movimento em uma piscina aquecida.
Como são as nossas aulas de exercícios aquáticos?
As nossas aulas de artrite em piscina são uma forma divertida de exercício em grupo. As aulas são conduzidas por assistentes de fisioterapia e consistem em uma hora de movimentos suaves. Estes movimentos são concebidos para reduzir a dor e a rigidez enquanto aumentam a mobilidade e o alcance dos movimentos. Incluem movimentos de pernas, marcha, movimentos de braços e o uso de flutuadores de piscina de vários tamanhos e formas. Os auxiliares que lideram a classe tocam música para tornar a hora ainda mais agradável. Bacharach tem vestiários acessíveis para que as pessoas possam mudar para roupas de banho antes das aulas.
Is Water Exercise Good for Arthritis?
De acordo com a Arthritis Foundation, exercícios aquáticos (especialmente aqueles em água quente) podem ajudar a acalmar a dor, reduzir o stress nas articulações durante um treino e melhorar o equilíbrio e amplitude de movimentos. Existem outras aulas de artrite em piscina no condado de Atlantic, mas Bacharach é o único local com uma piscina de terapia aquecida. A piscina é aquecida a 94 graus, proporcionando conforto às pessoas com artrite, e aumentando a flexibilidade.
Os participantes relatam que as aulas reduzem a dor e inflamação, e melhoram a qualidade de vida em geral. Em pesquisas, muitos dizem que as aulas semanais os ajudam a controlar a dor e a se manter ativos. Alguns até indicaram que as aulas os ajudaram a manter a sua mobilidade e independência para que possam continuar a viver em segurança em casa.
Quanto custa a Terapia da Piscina?
As aulas de uma hora têm lugar todas as terças e quintas-feiras às 12:30 no Campus Principal de Bacharach em Pomona. As aulas são abertas a qualquer pessoa com diagnóstico de artrite e o custo é de $10,00 por aula. No entanto, os residentes de Atlantic County podem qualificar-se para dez aulas gratuitas. Para se qualificar para 10 classes gratuitas, os idosos precisam satisfazer os requisitos listados abaixo:
- Você deve ser um residente do Atlantic County
- Você deve ter 60 anos ou mais
- Você deve satisfazer os critérios financeiros