Quais são os testes para perda de memória?
Existem muitos testes que você pode fazer se estiver preocupado com a sua memória. Aqui está o que você precisa saber
Pode ser você?
Você continua esquecendo coisas, você quer descobrir o porquê mas ainda não quer ver um médico. Se isto lhe soa familiar, você não está sozinho. Embora existam alguns testes simples que o seu médico pode fazer para determinar se você está sofrendo de perda de memória, muitas pessoas – compreensivelmente talvez – preferem ‘testar’ as suas próprias memórias primeiro, antes de pedir a alguém que o faça por elas.
>1938> LOJA: MEMÓRIA PERDE PRODUTOS
Encontramos dois testes rápidos que você pode fazer em casa
Antes de começar
Relaxar! Estes não são um teste à sua inteligência e você não pode “passar ou reprovar” neles. São simplesmente uma forma de compreender o que se passa com a sua memória…por isso não vale a pena fazer batota!
Teste 1: Teste Abençoado Curto ou Teste de Seis Itens de Imparidade Cognitiva (versão 6CIT Kingshill)
Este é um teste rápido que muitos médicos irão realizar para sinais de ligeira deficiência cognitiva e demência ligeira. Você mesmo pode fazer o teste, mas você precisará de um amigo ou familiar para fazer o teste para que você possa ter uma pontuação justa.
1. Em que ano estamos (marque 4 pontos por resposta incorreta)
2. Em que mês estamos agora (marque 3 pontos por resposta incorreta)
3. Por favor repita este nome e endereço depois de mim:
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Diga três vezes. Diga-lhes que precisam de se lembrar deste nome e endereço para mais tarde.)
4. Sem olhar para o seu relógio, diga qual é a hora (marque 3 pontos se o tempo for superior a uma hora fora – por exemplo, eles dizem 10.45 ou 12.15 e a hora é 11.30)
5. Conte em voz alta de 20 para 1 (um erro ganha dois pontos, dois ou mais erros ganha quatro pontos)
6. Diga os meses do ano em ordem inversa (um erro ganha dois pontos, dois ou mais erros ganha quatro pontos)
7. Repita o nome e o endereço que lhe foi pedido para se lembrar mais cedo no teste (marque dois pontos para um erro, quatro pontos para dois erros, seis pontos para três erros, oito pontos para quatro erros e 10 pontos para cinco erros).
A pontuação final será de 28. Se você pontuou:
0-4 pontos: você tem memória normal – nenhuma outra ação
5-9 pontos: você tem uma deficiência cognitiva questionável – fale com seu GP
10+ pontos: você tem uma deficiência cognitiva clara – se ainda não o fez, fale com seu GP
>> LOJA: ATIVIDADES
Teste 2: Teste Mini-Cog
Outro teste super-rápido e popular gira em torno de duas tarefas de memória. Mais uma vez, este teste funciona melhor se um amigo ou parente fizer as perguntas.
1. Repita as seguintes palavras depois de mim: apple, watch, penny.
2. Desenhe um círculo grande num pedaço de papel em branco e depois adicione os números para que pareça um rosto de relógio analógico.
3. Em seguida desenhe nos ponteiros do relógio para representar a hora “quarenta e cinco minutos depois das dez horas”.
4. Diga-me as três palavras que você repetiu no início do teste.
Se você se lembrar corretamente dos três itens, então você deve parar o teste lá, pois é improvável que você tenha qualquer deficiência cognitiva.
Se você não se lembrar de nenhum dos três itens, visite seu médico para mais testes.
Se você se lembrar de 1-2 itens, o desenho do relógio deve ser verificado. Se estiver correto, então você não precisa consultar um médico. Se o desenho não parecer correto (todos os números estão em um lado do rosto ou se a hora estiver incorreta), então você pode precisar de uma avaliação adicional por um médico.
Por que o teste do relógio é feito?
Desenhar um relógio é uma boa maneira de testar o funcionamento executivo. Esta é a sua capacidade de se vestir, equilibrar um orçamento, planejar projetos e lembrar os passos envolvidos em tarefas complexas. Alguém com demência pode ter dificuldades para colocar os números na ordem certa, ou nos lugares certos na face do relógio, incluindo tentar esmagá-los a todos em uma metade.
Testes fornecidos através do mybraintest.org
>> LOJA: PROMOTOS & LEMBROS
Não entre em pânico
Se os resultados de qualquer um destes testes sugerem que você pode ter problemas significativos de memória, tente não se preocupar. Os testes em si não são à prova de tolos e você pode descobrir que se os fizer em um dia diferente, você pode obter um resultado diferente. No entanto, faz sentido usar sabiamente as informações que eles revelam sobre a sua memória. Pode começar por confiar num amigo ou familiar ou por marcar uma consulta no seu médico.