Em algum lugar entre minha obsessão com os toners ácidos e a percepção de que eu tinha que desistir de Retin-A graças ao descascamento sem parar, eu me encontrei à procura de uma nova tendência cosmética para tentar. O meu rosto de 29 anos de idade – ainda lutando contra rupturas ocasionais e o início das rugas – precisava de um impulso. Então, no verão passado, vi um vídeo no YouTube no qual uma blogueira de beleza afirmou que a terapia com luz LED mudou sua pele (e sua vida).
LED light therapy started as NASA technology. Os LEDs, ou diodos emissores de luz, liberam energia na forma de fótons e podem emitir diferentes comprimentos de onda correspondentes com cores específicas. No início dos anos 90, um centro de pesquisa patrocinado pela NASA ajudou a desenvolver a tecnologia para permitir o crescimento da planta em missões de transporte. Esta técnica, eles descobriram, também poderia ajudar a curar feridas na pele humana. Como as feridas curam menos eficazmente no espaço, isto provou ser útil para os astronautas em missões longas.
Progrediu como uma forma de ajudar na cura de feridas após outros procedimentos cosméticos, diz Murad Alam, professor e vice-presidente do departamento de dermatologia da Faculdade de Medicina de Feinberg da Universidade Northwestern. “E depois houve um sentimento de que mesmo que você não tivesse feito cirurgia plástica, isso poderia ajudar”, diz ele. Desde então, a terapia com luz LED tornou-se um tratamento para certos cânceres e pré-cancerígenos quando usado em combinação com um medicamento especial, dor crônica e até mesmo queda de cabelo. Mas a área que me interessou foi a sua utilização como tratamento estético para a acne e sinais de envelhecimento. Nos cosméticos, a luz LED tem vários usos supostos: Luz vermelha é para anti-envelhecimento e inflamação, luz azul é para acne, e luz infravermelha para apertar e firmar a pele.
Aqui está como funciona: Seja no consultório de um dermatologista, no spa ou usando um dos muitos dispositivos em casa que existem actualmente no mercado, a luz é colocada directamente sobre a pele ou perto dela durante 10 a 30 minutos por dia. Com a ajuda de luz infravermelha, vermelha e azul (e há evidências crescentes de que o verde e outras cores também podem ter usos) penetram no tecido para estimular processos energéticos básicos nas mitocôndrias de uma célula, explica Alam. Isso acelera a taxa de reprodução celular. A luz vermelha estimula o colágeno, e a luz azul mata uma bactéria causadora de acne chamada Propionibacterium acnes (não vai ajudar com outras formas de acne). “A combinação é uma pele mais espessa, firme e mais jovem”, diz ele.
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Obrigado com aquele vídeo do YouTube, e armado com alguns conhecimentos básicos de como funcionava, esgueirei-me num painel de luz Celluma LED at-home há alguns meses atrás (não me julgue!) na esperança de conseguir uma pele melhor. Meu aparelho é um painel que pode ser colocado em qualquer lugar do corpo e tem três modos (e cores claras): acne, anti-envelhecimento e dor. Quatro a cinco vezes por semana, eu coloco o aparelho curvo, semelhante a uma máscara, sobre o meu rosto por 30 minutos. Há uma sensação de calor, e você tem que manter os olhos fechados ou usar óculos de proteção, mas caso contrário é basicamente como tirar uma soneca.
O que me convenceu a largar este tipo de dinheiro? Eu queria algo que eu pudesse fazer em casa, e parece ser mais do que uma daquelas tendências de bem-estar. Em ensaios clínicos após ensaios clínicos, os investigadores descobriram que a luz azul melhora significativamente a acne. Em um estudo de 2005, por exemplo, pacientes que foram tratados com luz azul duas vezes por semana durante um mês viram uma redução nas lesões inflamatórias da acne nas marcas de uma, quatro e oito semanas após o tratamento em 25%, 53% e 60% respectivamente.
Pesquisa também suporta que os LEDs vermelhos melhoram o aparecimento de rugas. (Num estudo recentemente publicado, a luz vermelha também está a revelar-se eficaz para tratar a rosácea em combinação com um tratamento tópico). Mas quanto ao rejuvenescimento geral da pele, os resultados são modestos. “Há um efeito real e estudos que mostram que as pessoas podem beneficiar, mas não é o mesmo que um lifting facial ou tratamentos minimamente invasivos como o preenchimento”, diz Alam.
Em geral – e na minha experiência pessoal – as luzes vermelhas não lhe darão resultados milagrosos da noite para o dia. Mesmo assim, é um bom tratamento para pessoas que não podem usar Accutane e outros medicamentos para a acne ou não querem receber tratamentos anti-envelhecimento mais invasivos. Um dos benefícios é que não há efeitos secundários graves. “Não estamos realmente preocupados que isso vá causar danos às pessoas”, diz Alam. “Em todas as lâmpadas LED comercialmente disponíveis, não há luz UV”
Outra consideração é que a terapia com luz LED precisa ser um tratamento contínuo, várias vezes por semana, para alcançar os melhores resultados. É por isso que eu senti que o meu dispositivo caro em casa, que é usado em consultórios médicos e spas, foi a minha melhor aposta. Tanto os aparelhos em casa como os tratamentos no escritório funcionam, diz Alam, embora os aparelhos no escritório sejam normalmente mais potentes.
Dois meses depois, ainda é muito cedo para dizer se é ou não uma mudança de jogo para mim. Minhas rupturas não desapareceram totalmente; eu tenho lidado com espinhas ao longo da linha do maxilar e testa desde que comecei a usar terapia com luz LED. Mas, ao usar uma combinação de tratamentos com luz azul e vermelha, meus rompimentos parecem curar muito mais rápido agora do que no passado. Para mim, esta é razão suficiente para continuar a usá-la. E fico feliz em saber que há pesquisas reais para apoiar a minha experiência.
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