Isto é o que você deveria estar bebendo se você tem uma dor de estômago

Eu gostaria de começar dizendo que isto não é uma tirada contra a medicina moderna. Eu sou tão grande fã de Midol quanto a próxima garota, mas se você tomou 7 doses demais de tequila ontem à noite, pegou um insecto estomacal do seu colega de quarto nojento, ou tem algumas cólicas excruciantes, há chances de haver uma bebida que possa ajudá-lo com sua doença.

Alguns desses métodos podem ser contos de mulheres velhas, alguns podem ser apoiados pela ciência, mas todos eles valem a pena tentar. Bebe!

Se estiveres enjoado…

Água.

Soa tão simples, mas é realmente eficaz. Vomitar desidrata o seu corpo, por isso é realmente importante reabastecer os seus fluidos, e a água é a melhor e mais saudável forma de o fazer.

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Bebidas desportivas

Não, não são tão saudáveis como você pensa, mas neste caso são definitivamente a jogada. Certifica-te de que são suplementados com electrólitos e vão reabastecer o muito necessário sódio e potássio do teu corpo.

Chá de hortelã-pimenta ou camomila

Pode fazer o seu próprio chá ou usar um saco comprado na loja, adicionar um pouco de mel, e não só será AF aconchegante, mas o seu estômago vai arrefecer. Os óleos voláteis em ambas as plantas têm sido usados há muito tempo para ajudar em vários assuntos. Para mais informações sobre o chá, leia este artigo.

Chá de gengibre ou Ginger Ale

Similar à hortelã-pimenta e à camomila, o gengibre tem inúmeras propriedades curativas. Bebê-lo como chá ou refrigerante pode ajudar com náuseas, entre outros problemas. Há um monte de receitas, mas pode ser tão fácil como ralar a raiz de gengibre em água fervente.

Água de arroz

Adicionar 1/2 chávena de arroz (jasmim, sushi, não importa) a uma tigela, cobri-la com água, e deixá-la repousar durante 15 a 30 minutos. A água de arroz agirá como um demulcente, ou seja, uma substância que alivia a inflamação formando uma espécie de barreira calmante sobre uma membrana, que neste caso é o revestimento do seu estômago. #Science.

Se você tiver cólicas…

Sumo de aloe Vera

Não como o aloe que você usa em uma queimadura solar, mas o suco que você pode comprar nas lojas. Beba-o com mel e é realmente muito bom. Tem uma tonelada de outros benefícios também. Tem propriedades analgésicas e ajuda a regular o fluxo sanguíneo.

Ginger Water

Damn, ginger, de volta a ele. Não, mas a água de gengibre também pode ajudar com cólicas.

Sumo de ananás ou cenoura

Se é a tua altura do mês preferida, esta é para ti. O suco de abacaxi tem uma tonelada de bromelaína, o que efetivamente reduz as cólicas e dores causadas pelo seu período. O suco de cenoura também pode ajudar a relaxar os músculos.

#SpoonTip: Evite álcool e refrigerantes. Nenhum deles é facilmente digerido, portanto ambos podem piorar as suas cólicas.

Se tiver indigestão…

Chá Canela

Ganhar, o chá comprado na loja é eficaz, ou você poderia fazer o seu próprio, fervendo água com canela em pó. A canela é uma carminativa, o que significa que ajuda a quebrar o gás no seu estômago. Pode ser usada para 20 outras coisas também.

Água morna de limão

Yeah, apenas água morna com limão. A acidez do limão ajuda o seu corpo a produzir mais ácido clorídrico, que decompõe a sua comida, movimentando assim todo o processo mais rapidamente. Você também ficará mais hidratado, o que nunca machuca.

Vinagre de sidra de maçã

Eu pessoalmente gosto do sabor, mas também sou esquisito. Se você não pode tolerar uma colher de sopa dela, misture em alguma água ou mesmo mel. Seu estômago é naturalmente ácido – então ao invés de tratar dores de estômago com um antiácido – você deveria estar realmente consumindo mais ácido para resolver o desequilíbrio. (Isto também explica porque é que a água de limão ajuda). Os ácidos do vinagre podem ajudar a diminuir a digestão do amido, permitindo-lhe chegar ao intestino.

Faça como Kris Jenner, tome uma bebida longa, e sinta-se melhor, amigos!