Ajelho do Secretário: A síndrome patelofemoral (PFS), a causa mais comum de dor crônica no joelho. A PFS causa caracteristicamente um desconforto vago na zona do joelho, agravado pela actividade (correr, saltar, subir ou descer as escadas) ou por um sentar prolongado com os joelhos numa posição moderadamente dobrada (o chamado “sinal de teatro” de dor ao levantar-se de uma secretária ou de um assento de teatro). Se os sintomas crônicos forem ignorados, a perda da força do quadríceps pode fazer com que a perna “desmaie”
PFS é causada por uma anormalidade na forma como a rótula (patela) desliza sobre a extremidade inferior do osso da coxa (o fêmur). Normalmente, a rótula (rótula) é puxada para cima sobre a extremidade do fêmur em linha reta pelo músculo quadríceps (coxa). No PFSthere está o “tracking” da patela em direção ao lado lateral (externo) do fêmur. Este trajeto fora da patela permite que a parte inferior da patela se rale ao longo do fêmur levando à inflamação crônica e dor. As fêmeas estão em maior risco do que os machos de PFS. Os corredores de joelhos e pés chatos e as pessoas com patela anormais são predispostos ao PFS.
Anti-inflamatórios, anti-inflamatórios (Advil/Motrin; Aleve) e que evitam movimentos que irritam a rótula. O tratamento e a reabilitação são concebidos para criar um caminho mais direito para a patela seguir durante a quadricepscontração. O reforço seletivo da porção interna do músculo quadriceps ajuda a normalizar o seguimento da patela. O condicionamento cardiovascular pode ser mantido por ciclismo estacionário (baixa resistência mas alta rpms), corrida de piscina, ou natação (flutter kick). As mudanças no treino que podem ter levado à dor PFS devem ser revistas e os sapatos de corrida examinados para um melhor ajuste biomecânico para evitar a repetição do doloroso ciclo PFS. Ocasionalmente, é necessário apoiar-se com dispositivos de centralização da patela. Os “Quad sets” são a base de tal programa e são feitos contraindo os músculos da coxa enquanto as pernas estão retas e segurando a contração para uma contagem de dez. Sob circunstâncias ideais, deve haver uma rápida recuperação e retorno ao nível funcional ao esporte.
PFS também tem sido chamado de “joelho da empregada doméstica” e “condromalacia patella”.
QUESTION
O termo artrite refere-se à rigidez nas articulações. Veja a resposta