Menstruação

Algum tempo entre os 6 e 12 anos, seu corpo começará a mudar. Os seus seios começarão a aumentar e os pêlos crescerão na sua zona púbica (virilha) e debaixo dos braços. Dentro de 2 a 3 anos após estas mudanças terem começado, você poderá ter seu primeiro período menstrual.

Como Tudo Acontece

Há algumas mudanças definitivas dentro do corpo de uma menina, também. Vários órgãos do corpo desempenham um papel no ciclo menstrual mensal (Figura 1):

• Todos os meses a glândula pituitária (pi-TEW-i-terr-ee) na base do cérebro libera hormônios na corrente sanguínea. Estes hormônios são produtos químicos que enviam um sinal aos ovários.
• Cuantos ovários contêm milhares de pequenos óvulos. Todo mês um ovo é liberado de um dos ovários (Imagem 2).
• O ovo viaja através de uma das trompas de falópio (fuh-LO-pee-un) até o útero.
• O útero (YOO-tur-us) é um órgão atrás da bexiga (Imagem 2). Ele se engrossa a cada mês com um revestimento cheio de sangue. Se o óvulo não tiver sido fertilizado (unido por um esperma de um macho), este revestimento é derramado, e passa para fora do corpo através da vagina. Isto acontece uma vez por mês e dura de 3 a 7 dias.
• A vagina (vuh-JYE-nuh) é a passagem entre o útero e o exterior do corpo.

Como será o seu período

A coisa mais importante a lembrar é que o seu período terá o seu próprio padrão especial. O tempo entre os períodos, a quantidade de fluxo sanguíneo e o número de dias que o período dura são diferentes para cada pessoa. É por isso que é uma boa idéia manter o controle do seu próprio padrão menstrual, marcando os dias do seu período em um calendário a cada mês. Normalmente, um período menstrual dura de 3 a 7 dias. O tempo entre o início de um período e o início do próximo pode ser de 21 a 40 dias. Quando você começa a ter períodos pela primeira vez, eles podem ser irregulares (não vêm todos os meses) ou você pode ter apenas manchas.

Por vezes você pode se sentir cansado, irritável ou triste. Pode sentir-se inchado e notar uma falta de energia. Pode ter dores nos seios ou sentir algumas cãibras na parte inferior do abdómen. Estas são reacções normais às alterações da quantidade de hormonas no seu sangue. Você deve dizer ao seu médico se estes sintomas são graves ou fazem com que você falte à escola.

Como cuidar de si mesmo

• Você pode usar guardanapos sanitários (absorventes) ou tampões para absorver o fluxo menstrual durante o seu período. Você deve mudá-los pelo menos 4 vezes ao dia. É melhor não usar pensos desodorizantes ou tampões desodorizantes porque podem irritar a área vaginal. Se você normalmente usa tampões durante o período menstrual, use um penso à noite. Isto irá reduzir a probabilidade de contrair uma infecção chamada Síndrome do Choque Tóxico.

• Anular produtos de higiene feminina como sprays, duchas e desodorizantes em pó. Alguns destes produtos podem irritar a sua vagina.

• Traga sempre consigo um guardanapo ou tampão higiénico de reserva no caso de começar o período inesperadamente.

• É bom tomar um banho ou duche diário durante o período. O uso de desodorizante para as axilas também é importante para ajudar a prevenir odores corporais. A higiene pessoal é importante o tempo todo, não apenas durante a menstruação.

• Você pode participar de todas as suas atividades habituais.

• Você deve usar um tampão se planeja nadar durante o período

Quando chamar o médico

Chame seu médico se alguma das seguintes ocorrências ocorrer:

• Se estiver a usar um tampão e desenvolver febre acima de 101 F, dor de cabeça, vómitos e diarreia, remova o tampão e chame imediatamente o seu médico.

• Se tiver cólicas ou dores fortes com o período.

• Se tiver febre alta acima de 101 F. Se tiver ciclos regulares e de repente começar a detectar com frequência.

• Se tiver ciclos regulares e falhar mais de 2 períodos.

• Se for sexualmente activo, tiver ciclos regulares e falhar um período.

• Se tiver mais de 1 bloco a cada 2 horas durante mais de 2 dias.

• Se tiver períodos pesados que duram mais de 10 a 14 dias.

• Se você tem cólicas desconfortáveis que o impedem de participar de suas atividades habituais, fale com seu médico sobre medicamentos que podem ser úteis.

Se você tiver alguma dúvida, não deixe de perguntar ao seu médico ou enfermeira ou ligue para o Centro de Saúde do Adolescente no (614) 722-2450.

Menstruação (PDF)