Um novo estudo confirma o que especialistas em fertilidade e futuros pais acreditaram durante anos.
As mulheres tinham 37 por cento menos probabilidade de engravidar quando se sentiam estressadas durante a ovulação em um estudo recente, em comparação com as suas hipóteses durante meses menos stressantes. Esse número saltou para 46% entre as mulheres que geralmente relatam os níveis mais altos de estresse. Os resultados confirmam o que os cientistas (e os futuros pais esperançosos) há muito assumiram: O stress parece diminuir as hipóteses de concepção.
Especialistas em fertilidade aconselham rotineiramente as mulheres a reduzir os seus níveis de stress enquanto tentam engravidar. Eles podem apontar para anedotas sobre casais tentando por anos e finalmente concebendo naturalmente depois de adotar um filho, ou para uma maior probabilidade de gravidez entre pacientes com FIV praticando técnicas de redução do estresse.
RELATADO: A ingestão de cafeína pré-concepção ligada ao aborto
Mas até hoje, os autores do novo estudo escreveram nos Anais de Epidemiologia, houve muito pouca pesquisa sobre como esta ligação se desenrola na vida real e nenhuma sobre os efeitos do stress nas diferentes janelas do ciclo menstrual de uma mulher. Sem essa pesquisa, os autores apontam, não há como saber se o estresse tem maior probabilidade de afetar a ovulação e a fertilização (durante a fase ovulatória) ou a implantação (durante a fase luteal, alguns dias depois).
Para investigar, pesquisadores da Universidade de Louisville pediram a 400 mulheres sexualmente ativas para registrar seus níveis diários de estresse em uma escala de 1 a 4, e depois as seguiram por cerca de oito meses ou até engravidarem. As mulheres, todas com 40 anos ou menos, também registraram informações sobre seus hábitos de vida, assim como quando tiveram a menstruação, fizeram sexo e usaram contracepção.
Após ajustarem-se a fatores como idade, índice de massa corporal, uso de álcool e cigarro e freqüência de relações sexuais, os pesquisadores descobriram que, quando as mulheres relatavam mais estresse durante o período ovulatório estimado, tinham menor probabilidade de engravidar.
RELATADO: Os médicos devem perguntar a todas as mulheres grávidas sobre Zika, CDC diz
“Este efeito é suficientemente grande para ser considerado clinicamente significativo, pois se traduz em mais de 3 meses de atraso na concepção”, as autoras escreveram. “Além disso, o tamanho do efeito é comparável ao do fumo, um fator de risco amplamente reconhecido para a subfertilidade”. (A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva aconselha mulheres com mais de 35 anos de idade a procurarem um especialista em fertilidade após tentarem por seis meses)
Interessantemente, o maior estresse ao final de um mês foi associado ao aumento das taxas de concepção – mas os autores supõem que isso foi devido a flutuações hormonais naturais nos estágios iniciais da gravidez, ou em resposta a mulheres que fizeram testes de gravidez em casa e ao aprendizado de seus resultados positivos.
O estudo não pôde provar uma relação de causa e efeito, e mais estudos são necessários para determinar exatamente como os hormônios do estresse podem afetar a ovulação. Mas até lá, diz a epidemiologista Kira Taylor, PhD, futuros pais ainda podem ser informados sobre essa potencial conseqüência do estresse – e, esperançosamente, fazer algo a respeito.
RELACIONADO: Isto é o que ter filhos faz à sua vida sexual
“Os resultados implicam que as mulheres que desejam conceber podem aumentar as suas hipóteses, dando passos activos para a redução do stress, como fazer exercício, inscrever-se num programa de gestão do stress ou falar com um profissional de saúde”, disse ela num comunicado de imprensa.
As descobertas de Taylor também trazem legitimidade a uma teoria de que algumas pessoas têm permanecido cépticas. “Espero que os resultados deste estudo sirvam de alerta tanto para os médicos quanto para o público em geral para que a saúde psicológica e o bem-estar sejam tão importantes quanto outros fatores de risco mais comumente aceitos, como fumar, beber álcool ou obesidade ao tentar conceber”, diz ela.
Todos os tópicos em stress & Gestão da ansiedade
Real Simple Newsletters
Receba dicas, inspiração e ofertas especiais entregues na sua caixa de correio.