Um quadro de visão é uma ferramenta usada para ajudar a esclarecer, concentrar e manter o foco no que realmente importa para você. Literalmente, um quadro de visão é qualquer tipo de quadro no qual você exibe imagens que representam o que você quer ser, fazer ou ter na sua vida.
Para quê fazer um quadro de visão? Dito de forma simples, nós humanos tendemos a ser uma espécie muito ocupada e constantemente bombardeada por distrações. Criar e usar quadros de visão serve vários propósitos, alguns dos quais incluem ajudá-lo a:
- Identifique sua visão e dê-lhe clareza.
- Reinforce suas afirmações diárias.
- Centre sua atenção em suas intenções.
(Note que em nossa era ultra digital, você também pode criar placas de visão para exibir na tela de seu computador e dispositivos móveis. Veja abaixo uma breve explicação sobre o software da placa de visão.)
As placas de visão ajudam a esclarecer
Por exemplo, dizer “eu quero uma vida melhor” é um bom objetivo, mas você já pensou seriamente no que isso significa exatamente? Tente imaginar como é a sua “vida melhor”. Para aqueles de nós que acham isso um pouco difícil, fazer um quadro de visão pode ser uma grande ajuda.
Para criar meu quadro de visão, eu devo procurar ativamente imagens que representem detalhes específicos desta maravilhosa nova vida. Isso significa estreitá-la para detalhes específicos.
Para alguns, uma vida melhor pode significar ter um novo carro ou casa.
Outros podem estar procurando um novo relacionamento ou melhorias nos relacionamentos existentes.
Sem dúvida você já ouviu dizer que a maioria de nós nunca conseguimos o que queremos porque não sabemos o que queremos. Fazer um quadro de visão é uma maneira maravilhosa de trazer clareza a esse desejo geral e transformá-lo em um objetivo realizável.
Utilize um quadro de visão para suas afirmações diárias
Embora você sonhe, o próximo passo é acreditar nisso. Além das imagens, os quadros de visão podem incluir palavras, frases ou frases que afirmam suas intenções.
De alguma forma, devemos silenciar a mente que nos atormenta a todos a cada minuto de cada hora de vigília. Você sabe aquela pequena voz na sua cabeça que nunca se cala, aquela que apoia e promove todas as suas crenças limitantes repetindo uma ladainha sem fim de cada falha que você poderia ter (e algumas você não poderia ter) e todas as razões pelas quais você não pode ou não deve ou nunca vai ser, fazer ou ter o que você realmente quer. Afirmações são o pior inimigo da voz pequena.
Affirmations help you stop the negative self-talk, release you from those limiting beliefs, and allow you to realize your full potential.
Para alguns grandes exemplos, confira 100 Positive Affirmations – ou se o tópico do seu quadro de visão se relaciona com fitness, veja o nosso Weight Loss Affirmations.
Um Quadro de Visão Mantém Você Focado
Finalmente, outro propósito chave que os quadros de visão servem é ajudar você a se manter focado. Não é difícil começar cada dia com uma atitude positiva – até você sair da cama.
Quão rapidamente essa nova atitude do “novo eu” pode afundar de novo no esquecimento sob as tarefas e desafios da vida diária. Como você pode permanecer focado em qualquer objetivo enquanto as pessoas e as circunstâncias o puxam constantemente em dezenas de direções ao mesmo tempo? Usando um quadro de visão, claro!
Não importa o que aconteça durante o seu dia, o seu quadro de visão é um lembrete constante de onde você pretende estar. Apelando para você tanto no nível consciente quanto no subconsciente, um quadro de visão pode fazer maravilhas para manter sua mente focada no seu objetivo, sua atenção nas suas intenções, e sua vida na direção que você escolher.
O que é um quadro de visão?
É capaz de ser a coisa mais importante que faz por si mesmo este ano!
Faça um quadro de visão agora mesmo!
Quer uma maneira super rápida e fácil de começar? Use uma tábua de apagar magnética/seca! Você pode rapidamente adicionar fotos com ímãs, e depois basta escrever suas afirmações ou citações no quadro de visão diretamente no quadro. Esta é uma ótima maneira de fazer isso porque você pode mudar ou reorganizar seu quadro de visão por um capricho.
Tudo o que você precisa é de um bom tamanho de quadro magnético/seco de apagar, ímãs e marcadores. Você pode encomendar os três da Amazon agora mesmo e eles serão entregues na sua porta. Enquanto você está esperando você pode começar a procurar fotos para usar. Então lá vai você, sem desculpas!
A introdução acima às placas de visão só toca nos pontos altos. Por favor, sinta-se em casa aqui. Relaxe um pouco, explore nosso site, aprenda, descubra, e aproveite!
Você também pode gostar:
Como fazer um quadro de visão
Quadro de objetivos
Afirmações positivas
Quadro de afirmação
Quadro de crenças limitadas (isso pode estar te atrasando!)
O que é o software da placa de visão?
Se você quiser seriamente levá-lo para o próximo nível, o software da placa de visão permite que você crie placas de visão para o seu computador, telefone inteligente & outros dispositivos móveis, ou mesmo o seu próprio website pessoal. Hoje em dia, quem não é escravo de um computador no trabalho e/ou de um telefone a cada hora de vigília? As placas de visão digital podem ir a qualquer lugar que você faça. O melhor de tudo é que não são difíceis de criar. Para muito mais informações, veja o software da placa de visão!
Obrigado pela sua visita!
Desejamos-lhe paz, alegria e abundância em todos os aspectos da sua vida!
Faça uma placa de visão e crie a vida que deseja!
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