A fadiga dos pés é uma condição comum que ocorre após você ficar de pé ou caminhar por longos períodos de tempo. Os músculos dos pés ficam excessivamente cansados e com cãibras, fazendo com que o doente sinta dor e comece a coxear. A fadiga dos pés é especialmente comum em um ambiente de trabalho onde você está de pé o dia todo, bem como em corredores.
Foot fadiga dos pés pode ser contribuído para uma série de fatores desde a sua idade até a quantidade de tempo que você passa em seus pés. A fadiga dos pés também pode ser causada por outras condições dos pés, tais como pés planos.
Existem sintomas de fadiga dos pés?
- Swelling
- Achiness
- Cramping
- Pain
Estes sintomas podem ser sentidos em todo o pé ou numa posição localizada como a bola do pé, arco ou calcanhar.
Como é diagnosticada a fadiga do pé?
A fadiga do pé pode normalmente ser diagnosticada em casa. O seu podologista pode confirmar se tem ou não cansaço dos pés com um exame físico.
Que tratamentos posso fazer em casa para o cansaço dos pés?
- Escalhe e massaje os pés de manhã e à noite para ajudar a soltar e relaxar os seus músculos.
- Usar sapatos confortáveis com um ajuste adequado que dêem apoio adequado aos seus pés.
- Utilizar órteses que dêem apoio adequado e conforto.
O que posso fazer para prevenir a fadiga dos pés?
A forma mais comum de prevenção da fadiga dos pés é usar sapatos confortáveis com apoio adequado. Isto é ainda mais importante se você vai ficar de pé ou caminhar por longos períodos de tempo.
Para evitar a batalha de encontrar o sapato perfeito, muitas pessoas usam Ortopedia que dá suporte adequado e conforto com qualquer sapato, incluindo aqueles que você já possui.
A maioria dos casos de cansaço dos pés pode ser tratada em casa, no entanto você deve consultar um médico se o cansaço dos pés piorar, ou se você achar que não pode obter alívio da dor. Se este for o caso, pode haver outra causa subjacente, como pés chatos.
Tratamentos que o seu médico pode recomendar para a fadiga dos pés:
- Usar sapatos confortáveis com um ajuste adequado.
- Usar sapatos com apoio adequado.
- Descanse os pés durante o dia e faça pausas, se possível.
- A fadiga dos pés é principalmente tratável com descanso e relaxamento.