A tosse. O congestionamento. E apenas uma sensação geral de estar cheio. É tudo graças ao muco. A maioria de nós pensa em excesso de muco como um problema apenas durante a época de frio e gripe, mas há muitas razões para o excesso de muco na garganta também poder ser um problema durante todo o ano.
O que é muco?
Muco faz parte da linha de frente da defesa do nosso corpo contra infecções. É produzido pelas membranas mucosas que revestem a boca, nariz, garganta, seios nasais e pulmões. O muco trabalha com seus cílios – as minúsculas estruturas parecidas com o cabelo que alinham suas vias aéreas – para se livrar das partículas transportadas pelo ar. Quando se pensa nisso, há um lado bom no muco: Ele prende e impede que o pó, alergénios, bactérias, vírus e outros irritantes entrem no seu sistema.
Quais são os sintomas de muco a mais?
Quando o muco se torna demasiado espesso, denso ou seco, pode acumular-se nas suas vias respiratórias – especialmente no nariz e nos seios nasais. Isto evita que os cílios façam o seu trabalho de transporte de partículas indesejadas para fora do seu corpo. O seu corpo tenta expelir este acúmulo de muco, principalmente através da tosse.
Os sintomas resultantes de excesso de muco incluem:
- Congestionamento torácico geral (veja o nosso artigo sobre todas as coisas que congestionam o peito)
- Tosse torácica, especialmente de manhã cedo
- Tosse húmida
- Limpeza frequente da garganta
O que causa demasiado muco?
A quantidade excessiva de muco na garganta inclui algumas causas familiares, mas também algumas não tão óbvias.
Vírus
Frios, desencadeados pelos vírus com os quais você entra em contato, são uma das principais causas de uma produção excessiva de muco. Os vírus frios propagam-se de pessoa para pessoa e são transferidos simplesmente pelo toque ou por fluidos como a saliva. Tenha em mente que o frio não causa diretamente resfriados: o rinovírus, o vírus mais comum para causar resfriados, simplesmente se espalha mais facilmente em temperaturas mais frias.
Reacções alérgicas
As alergias também podem dizer ao seu corpo para produzir uma superabundância de muco. Isto acontece principalmente na Primavera, também conhecida como estação das alergias, quando os pólenes transportados pelo ar provocam reacções alérgicas. No entanto, outras alergias, como os ácaros, podem ser uma causa de excesso de muco durante todo o ano.
Poluentes transportados pelo ar
Além dos alergénicos, os poluentes do interior, tais como fumo de cigarros, peles de animais domésticos, mofo e alguns químicos domésticos podem causar acumulação de muco. Os poluentes ambientais podem também provocar uma produção excessiva de muco, o que inclui exaustão de carros, fumaça de madeira, ou qualquer fumaça industrial.
Como se livrar de muito muco
Então, o que você pode fazer? A melhor maneira de ajudar a aliviar o excesso de muco na garganta é tomar um expectorante. Medicamentos contendo guaifenesina, um expectorante, ajudam a diluir e soltar o excesso de muco na garganta. Estes medicamentos fazem com que o muco se mova novamente, tornando a tosse mais eficaz. Vários produtos Mucinex®, como os Mucinex® Extended-Release Bi-Layer Tablets, podem ajudar a tratar o excesso de muco. O medicamento tem uma duração de 12 horas. E para crianças de 4 a 12 anos, existe o Mucinex® Children’s.
Um pouco de muco é bom para o seu corpo, mas muito muco não é. É por isso que existe o Mucinex®.