A crocância do pão do Metro, o queijo derretido e a variedade ilimitada de coberturas fazem dele um sonho de amante de sanduíches. Ao contrário da maioria das juntas de fast food, o Subway também se anuncia como sendo saudável, com opções de ajuste fresco. Comida rápida saudável? Sim, é uma coisa. Aqui está uma lista dos sanduíches mais saudáveis do Subway que não perdem o sabor.
Veggie Delight
The Veggie Delight é a sanduíche de Subway mais saudável de todas. Sem carne, você não tem escolha a não ser carregá-la com uma tonelada de vegetais. Com apenas 230 calorias (sem queijo), este sanduíche é um roubo.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
The Sweet Onion Chicken Teriyaki é também um dos sanduíches mais saudáveis do Metrô. O metro apresenta frango teriyaki-glazed no seu molho de cebola doce sem gordura. Ao todo são 269 calorias com alguns legumes.
Assado de frango assado no forno
Assado de frango assado no forno é ideal para todas as nozes saudáveis que existem por aí. Consiste em apenas 320 calorias no seu pão de trigo de 9 grãos, mas também pode experimentar o seu mel e aveia para o misturar um pouco.
O Frango à moda da Rotisserie Chicken
O Frango à moda da Rotisserie Chicken é um dos sanduíches mais saudáveis do Metro, com frango fresco e legumes crocantes no pão de trigo. São apenas 350 calorias e 29 gramas de proteína.
Presunto Preto da Floresta
Vai presunto com o Presunto Preto da Floresta. É fresco, cheio de sabor, e tem 290 calorias. Eu recomendo adicionar um pouco de mostarda de mel, que é baixa em calorias e vai dar um toque doce ao seu salgado sub.
Subway Club
Para todos aqueles amantes da carne por aí, o Subway Club é um verdadeiro deleite. É uma combinação de peito de peru tenro, rosbife e presunto preto da floresta em uma deliciosa sanduíche para você se banquetear. Também são apenas 310 calorias.
Bife assado
Você pode ficar com um sanduíche de carne assada fazendo o seu pedido no dia do treino do metro. Este saudável sanduíche de seis polegadas tem 290 calorias e 6 gramas de gordura. Pode ficar melhor?
Turquia esculpida*
Se não pode esperar pelo Dia de Acção de Graças, vá buscar uma sandes de peru esculpida disponível por tempo limitado. Se quiser ir ainda mais saudável, deite fora o pão e tenha antes a versão para salada. Você reduz automaticamente a ingestão de carboidratos em 40 gramas.
Ovo e queijo
Que melhor maneira de começar a sua manhã do que com um pão de vários grãos com claras de ovo, queijo, espinafres e tomates? Este subgrupo de 380 calorias vai mantê-lo a caminho durante o resto do seu dia ocupado.
Pão de peru
A sandes de peito de peru faz parte do menu Fresh Fit. Com 280 calorias e 18 gramas de proteína, esta é uma óptima escolha se procura um almoço saudável.
Da próxima vez que estiver no Metro e quiser comer limpo, peça qualquer um destes sanduíches saudáveis para uma refeição saborosa e recheada.
NOW WATCH: Os hambúrgueres e sanduíches deste chef turco são o próximo nível
Subscreva para INSIDER no YouTube para mais vídeos fantásticos!