À medida que mais informações se tornam disponíveis sobre a comida que os atletas estão colocando em seus corpos, uma tendência de estilo de vida parece estar tomando a NBA de assalto: veganismo.
É isso mesmo, os jogadores estão jogando fora o bife e pegando as beterrabas, abaixando o frango e pegando o grão de bico. De acordo com a maioria deles, a mudança na dieta tanto ajudou a reduzir o peso como aumentou os níveis de energia.
Alguém que se identifica como vegano não come animais ou produtos de origem animal. Isso inclui toda a carne, aves, peixe, frutos do mar e produtos lácteos. Isto é diferente dos vegetarianos, que também não comem carne ou peixe, mas comem produtos de origem animal.
Aqui está uma lista em andamento de jogadores da NBA que fizeram a transição para dietas veganas ou vegetarianas:
Jahlil Okafor
Durante sua sessão de mídia introdutória após ter sido negociado com as redes no início de dezembro, Okafor reconheceu que fez a transição de vegano em sua maioria para 100% vegano, e está colhendo os benefícios de uma mudança em seu estilo de vida. Ele diz que pesa agora de 250 a 255 libras depois de ter feito o check-in – mais de 280 libras no passado e que o seu joelho direito problemático – um que ele rasgou ligeiramente no menisco – está perto dos 100%.
“Eu fiz uma dieta vegana. Estou em dieta vegana agora. Eu comecei isso no verão passado”, disse ele. “A razão de eu ter feito isso é apenas benefícios para a saúde. Meu joelho estava inchando muito e eu realmente não conseguia chegar a 100%, então eu tentei cortar o leite e o inchaço diminuiu e eu me senti ótimo. É algo que vou continuar a fazer.
“O joelho está óptimo. Não tive nenhum problema com o joelho. Não há inchaço, acho que é tudo devido a eu cuidar de mim e obviamente da dieta”.
Okafor também passou tempo com o tetracampeão da NBA John Salley, que foi um dos primeiros jogadores da NBA a detalhar publicamente a sua dieta vegan. Sua conversa foi publicada pela People for the Ethical Treatment of Animals (PETA), e o grande palestrante da NBA falou sobre como a mudança de sua dieta ajudou seu joelho doente.
“Eu tive uma lesão recorrente no meu joelho”, disse ele. “Eu continuava a magoar-me e o meu joelho estava sempre inflamado. A principal causa do meu joelho estar inchado era leiteiro. Eu cortei laticínios, assisti a alguns documentários. Depois, cortei bife, cortei frango, depois gradualmente comecei a cortar todos os produtos à base de animais. Agora sou apenas um vegetariano.”
Kyrie Irving
Depois de forçar uma troca de Cleveland, Irving adoptou uma dieta vegan e disse que a sua energia está em alta e o seu corpo sente-se incrível:
“Esta época tenho tido uma dieta mais baseada em plantas, afastando-me de todos os animais e tudo isso. Eu tinha que me afastar disso”, disse Irving ao Chauncey Billups da ESPN. “Então a minha energia aumentou, o meu corpo está incrível. Só de entender como é a dieta para mim e o que é benéfico para mim por ter a energia mais alta aqui e ser capaz de sustentá-la a um nível muito alto”
Damian Lillard
Lillard entrou no verão com o objetivo de perder peso, e de acordo com Mike Richman, do The Oregonian, ele foi capaz de cortar 10 quilos mudando para uma dieta vegan.
Ele também disse que queria jogar mais leve para aliviar parte da pressão sobre suas articulações e seus pés.
” querendo comer mais limpo”, disse Lillard em uma entrevista com Jessica Greif e Sean Meagher, do OregonLive Sports. “Também estava a tentar jogar mais leve este ano, ser mais fácil nas minhas articulações e nos meus pés. … Envelhecendo e não queres deixar que essa idade te apanhe onde só tens o hábito de comer o que quiseres, porque sei que vou queimá-lo quando chegar a hora de jogar. Então só estou criando melhores hábitos.
“Eu me sinto muito melhor. Pensei que era tudo propaganda. Pensei que as pessoas só o diziam porque era uma comida mais saudável, mas eu sinto-o. Definitivamente consigo senti-lo.”
Enes Kanter
Kanter, que não é 100% vegan, parece que perdeu 40 libras só este Verão:
Creditou-o para pôr um fim à sua incessante ingestão de comida turca:
“Talvez em Junho ou Julho, eu olhei para o espelho. Eu disse: “Meu, eu vejo um homem gordo. Olha para aquele homem, sinto-me gordo”, disse ele, de acordo com o Erik Horne do Oklahoman. “Não apenas me sinto gordo, apenas pareço gordo, também. Eu precisava de um sutiã ou algo assim. Eu continuava a comer toda esta comida turca. Eu estava tipo, precisava de parar de o fazer. Preciso de… a época está a chegar. É uma época muito importante para nós. Eu preciso de estar em forma.”
Kanter não ficou completamente vegan, mas numa mensagem de texto para a SB Nation, ele detalhou como conseguiu perder tanto peso num espaço de tempo tão rápido:
“Eu não fiquei vegan, mas quase parei de comer carne vermelha e quase não como frango. A maioria das minhas refeições são veganas ou de peixe”, escreveu ele. “Para os treinos, começo a nadar muito quase todas as semanas, duas vezes, mas deixei de comer açúcar e hidratos de carbono. Eu mal os como”.
Wilson Chandler
De todos os jogadores veganos da NBA, nenhum foi mais franco sobre a mudança de estilo de vida do que o Chandler.
Aqui estão algumas coisas que o Chandler disse sobre ir vegan numa entrevista fantástica com Highsnobiety:
“Algumas coisas levaram-me à dieta vegan. Acho que a primeira coisa a dizer foi que eu tive múltiplas lesões e cirurgias. Depois complicações adicionais: nível de resistência, inflamação, coisas com meu estômago, humor geral, como meu corpo estava se sentindo e trabalhando”
“Os animais que comemos obtêm suas proteínas das plantas. Então estamos a comer as proteínas que eles comem das plantas””
“Comer uma dieta vegan mudou a minha vida quotidiana. Eu durmo melhor, acordo de melhor humor, recupero mais rápido, não estou tão inflamado, não estou com tanta dor. Sinto-me melhor no geral, em tudo o que faço. Posso receber mais informações mais facilmente. Minha mente está apenas aberta””
Você pode ler o resto do seu Q&A aqui.
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A também, em uma entrevista com a revista SLAM, Chandler disse que se tornou vegan porque:
“Acho que era só sobre estar consciente da saúde e depois eu estava lendo muito e assisti a alguns documentários. Eu assisti Food, Inc., eu assisti GMO OMG. Acho que fiz essa ligação – foi isso que me inspirou”
JaVale McGee
Em março de 2016, McGee twee tweeted seu interesse em vegan:
Ele foi vegan e perdeu 15 libras, de acordo com The San Francisco Gate, antes de fazer a lista de 15 homens dos Guerreiros como um convite para um campo de treinamento. Ele teve uma das temporadas de maior sucesso em sua carreira de montanha-russa, ajudando o Golden State a seu segundo campeonato da NBA em três anos.
Ele até conseguiu Swaggy P para dar à dieta vegan um test drive.
Al Jefferson
Jefferson disse ao Clifton Brown do The Indy Star que ele perdeu 40 libras desde que fez a transição para o vegetarianismo no verão passado.
“Agora sou vegetariano”, disse Jefferson. “Fiquei doente ao comer frango frito em casa. Essa é a minha favorita. Acabei de desistir. Vê quanto tempo o consigo fazer. Não estou a dizer que é para sempre.”
Passei se o frango era o que mais sentia falta, Jefferson sorriu.
“Meu, estás a fazer-me crescer água na boca,” disse Jefferson. “Eu adoro galinha. Podemos não falar de frango?”
Victor Oladipo
Oladipo não é vegan, mas fez um esforço consciente para colocar alimentos mais saudáveis no seu corpo. Um caso em questão: Vic desistiu do Popeyes.
“Começou a comer melhor, mais limpo, menos porções. Eu me sinto melhor. Eu só sabia que precisava de mudar.”
O que é que realmente sente falta?
“Popeyes”. Meu, eu adoro alguns Popeyes, mas não posso fazer isso agora. Felizmente, também não há nenhum Popeyes a caminho de casa. Por isso continuo a conduzir.”
Michael Porter Jr.
Missouri’s Michael Porter Jr. é considerado um dos três principais candidatos a entrar no Rascunho da NBA de 2018. Sua família é vegetariana há mais de uma década, mas fará a transição para uma dieta vegana crua, de acordo com Aaron Reiss, do The Kansas City Star, para maximizar as habilidades físicas dele e de seu irmão.
Via Reiss:
A mãe dele achou que sabia melhor, mas ela decidiu que precisava de uma voz externa para convencer seu filho mais velho. Ela precisava de um “consultor de performance”. Ela precisava de Graham, um médico de quiroprática que às vezes fala com buzzy taglines. Ele acredita em “causar saúde” em vez de prevenir doenças, e tem cinco palavras-chave: inteiro, fresco, maduro, cru, orgânico.
“Descobrimos que ajuda a recuperar o nosso corpo”, disse Jontay Porter, de 17 anos, sobre a dieta que Graham ajudou a implementar. “Nós temos mais energia. Estamos melhor no campo”.”