Quando se trata da fertilidade natural de uma mulher, ou da capacidade de engravidar, há muitos conceitos errados sobre a saúde da fertilidade, tentando conceber, e quando considerar consultar um especialista em fertilidade. No Shady Grove Fertility, sabemos que é importante educar as mulheres sobre sua fertilidade natural, para que elas possam tomar decisões informadas sobre quando pode ser a hora de considerar um especialista em fertilidade se a gravidez tiver sido mal sucedida.
Below, Dra. Kara Nguyen do Shady Grove Fertility’s Lancaster, PA e Mechanicsburg, PA escritórios compartilha cinco fatos que você deve saber sobre sua fertilidade natural que são importantes quando se inicia no caminho para a paternidade.
1. As taxas de gravidez natural são de cerca de 15 a 20% por ciclo.
No início parece ser uma chance muito baixa a cada ciclo; no entanto, quando consideramos que a maioria dos casais não conseguem uma gravidez no primeiro mês que tentam e 90% conseguem uma gravidez depois de 1 ano de tentativas, estas são probabilidades bastante boas no geral. Desde que não existam grandes barreiras como tubos bloqueados ou baixa contagem de espermatozóides, a maioria dos casais jovens consegue engravidar dentro de 1 ano após a tentativa.
2. A infertilidade é comum.
Embora a maioria dos casais jovens consiga engravidar dentro do primeiro ano de relação sexual desprotegida, mesmo assim, cerca de 1 em cada 8 casais terá dificuldade em engravidar. As razões subjacentes à infertilidade podem ser categorizadas em factor feminino, factor masculino, ou uma combinação de ambos (ou inexplicável). A infertilidade inexplicada ocorre em cerca de 10% dos casais e é diagnosticada quando todos os testes disponíveis voltam ao normal. Isto não significa que está tudo bem, mas que há um problema que ainda não temos um teste que o possa descobrir. Seja cauteloso ao comparar experiências de pessoas diferentes, pois não há um tamanho único que sirva a todos. É comum também que os casais não tenham um histórico familiar passado de problemas de fertilidade. Por esta razão, é sempre melhor ser seu próprio defensor e discutir sua fertilidade logo no início com seu provedor de cuidados primários, OB/GYN, ou diretamente com um especialista em fertilidade para obter respostas rápidas.
3. O tempo das relações sexuais não é exato.
Sua janela fértil é cerca de 6 dias antes da ovulação, por isso é melhor ter relações sexuais durante esse período de tempo. Mulheres com ciclos menstruais regulares podem estimar melhor esta janela fértil, no entanto as mulheres com ciclos menstruais irregulares terão mais dificuldade em determinar a sua janela fértil. Usando a temperatura corporal basal para determinar a sua janela fértil só detecta a ovulação depois que ela ocorre, assim você pode perder a janela fértil. Os kits de previsão da ovulação em casa são úteis para mulheres com ciclos menstruais regulares, mas não são altamente confiáveis para mulheres com ciclos irregulares devido a desequilíbrios hormonais como a síndrome do ovário policístico.
Por isso, ter relações sexuais a cada 1 ou 2 dias durante este tempo ajudará a maximizar a sua fertilidade dentro de um dado ciclo.
É um equívoco comum que a ejaculação frequente diminui a fertilidade masculina, mas o que pode fazer é adicionar ao stress geral de tentar conceber. Ao usar lubrificantes, certifique-se de usar produtos que não diminuam a mobilidade do esperma (movimento), como óleo mineral, óleo de canola ou lubrificantes à base de hidroxietilcelulose.
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4. Você não precisa esperar para ver um especialista em fertilidade.
Os casais hoje estão muito mais conscientes dos problemas de infertilidade do que no passado. Muitos têm amigos ou familiares que lutaram contra a infertilidade e podem não estar abertos a discutir essas experiências. É também mais importante para as mulheres estarem conscientes da sua fertilidade, especialmente com mais mulheres a escolherem começar a família mais tarde na vida.
As directrizes recomendadas para quando consultar um especialista em fertilidade são para tentar engravidar por conta própria durante um ano se tiver 35 ou menos, 6 meses se tiver entre os 35 e 39 anos, e 3 meses se tiver 40 ou mais. Há também alguns sinais de aviso que sinalizam a necessidade de consultar um especialista em fertilidade mais cedo, como ciclos menstruais irregulares, história de endometriose, outros desequilíbrios hormonais, etc.
Um especialista em fertilidade irá fornecer-lhe uma abordagem de tratamento individualizado baseado em testes de diagnóstico simples que lhe permitirá determinar a causa da sua infertilidade.
5. Cuidado com as alegações de que certos alimentos e terapias à base de ervas podem melhorar a fertilidade natural
Podemos ouvir conselhos de pessoas com boas intenções e daqueles que tiveram “boas experiências” com certos alimentos, produtos ou ervas. Tudo, desde o núcleo do ananás a insetos mexicanos e caldos de osso, tem sido sugerido para aumentar a “fertilidade”. As alegações na TV das companhias de vitaminas também sugerem que podem ajudar a melhorar a qualidade do óvulo ou do esperma. Muitos produtos são desregulados, o que torna a pureza, dosagem e eficácia altamente questionáveis. Alguns remédios herbais comumente usados, como dong qi, cohosh preto, trevo vermelho e erva de São João, que podem ser tomados para outras condições, podem ser prejudiciais se se tentar obter uma gravidez e podem interferir com os medicamentos de fertilidade. É importante informar o seu médico sobre todos os suplementos que você toma. Só porque é herbal e natural não o torna seguro em todas as situações.
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Editores Nota: Este post foi actualizado para precisão e abrangência a partir de Agosto de 2019.