Períodos dolorosos?
Menstruação, ou período, é uma hemorragia vaginal normal que acontece como parte do ciclo mensal de uma mulher. Muitas mulheres têm períodos dolorosos, também chamados de dismenorreia. A dor é na maioria das vezes cólicas menstruais, que são uma dor palpitante e cólica na parte inferior do abdómen. Pode também ter outros sintomas, tais como dores lombares, náuseas, diarreia e dores de cabeça. A dor menstrual não é o mesmo que a síndrome pré-menstrual (TPM). A TPM causa muitos sintomas diferentes, incluindo aumento de peso, inchaço, irritabilidade e fadiga. A TPM geralmente começa uma a duas semanas antes do início do período.
O que causa períodos dolorosos?
Existem dois tipos de dismenorréia: primária e secundária. Cada tipo tem causas diferentes.
Dismenorreia primária é o tipo mais comum de dor menstrual. É a dor menstrual que não é causada por outra condição. A causa é normalmente ter muitas prostaglandinas, que são produtos químicos que o seu útero fabrica. Estes químicos fazem com que os músculos do seu útero se apertem e relaxem, e isto causa as cólicas.
A dor pode começar um ou dois dias antes da menstruação. Normalmente dura alguns dias, embora em algumas mulheres possa durar mais.
Você normalmente começa a ter dores menstruais quando é mais jovem, logo após começar a ter períodos. Muitas vezes, à medida que você envelhece, você tem menos dores. A dor também pode melhorar após o parto.
Dismenorreia secundária muitas vezes começa mais tarde na vida. É causada por condições que afectam o seu útero ou outros órgãos reprodutivos, tais como endometriose e fibróides uterinos. Este tipo de dor muitas vezes piora com o tempo. Pode começar antes do início da menstruação e continuar após o fim da mesma.
O que posso fazer em relação às dores menstruais?
Para ajudar a aliviar as dores da menstruação, pode tentar
- Usar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente no abdómen inferior
- Fazer algum exercício
- Tomar um banho quente
- Fazer técnicas de relaxamento, incluindo yoga e meditação
Você também pode tentar tomar analgésicos não esteróides, como anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Os AINEs incluem ibuprofeno e naproxeno. Além de aliviar a dor, os AINEs reduzem a quantidade de prostaglandinas que o seu útero produz e diminuem os seus efeitos. Isto ajuda a diminuir as cãibras. Você pode tomar AINEs quando tiver sintomas pela primeira vez, ou quando o seu período começar. Pode continuar a tomá-los durante alguns dias. Não deve tomar AINSIDA se tiver úlceras ou outros problemas de estômago, problemas de hemorragia ou doença hepática. Também não deve tomá-los se for alérgico a aspirina. Verifique sempre com o seu médico se não tiver a certeza se deve ou não tomar AINSIDA.
Também pode ajudar a descansar o suficiente e evitar o uso de álcool e tabaco.
Quando devo obter ajuda médica para as minhas dores menstruais?
Para muitas mulheres, algumas dores durante o seu período é normal. No entanto, deve contactar o seu médico se
- NSAIDs e medidas de autocuidado não ajudam, e a dor interfere na sua vida
- As suas cólicas de repente pioram
- Você tem mais de 25 anos e tem cólicas graves pela primeira vez
- Você tem febre com a sua dor menstrual
- Você tem a dor mesmo quando não está menstruada
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Como é diagnosticada a causa da dor menstrual grave?
Para diagnosticar dores menstruais graves, o seu médico irá perguntar-lhe sobre a sua história médica e fazer um exame pélvico. Você também pode fazer um ultra-som ou outro exame de imagem. Se o seu profissional de saúde achar que você tem dismenorréia secundária, você pode fazer uma laparoscopia. É uma cirurgia que permite ao seu profissional de saúde olhar dentro do seu corpo.
Quais são os tratamentos para dores menstruais graves?
Se a sua dor menstrual for dismenorréia primária e você precisar de tratamento médico, o seu profissional de saúde pode sugerir o uso de controle de natalidade hormonal, como a pílula, adesivo, anel, ou DIU. Outra opção de tratamento pode ser a prescrição de analgésicos.
Se você tem dismenorréia secundária, seu tratamento depende da condição que está causando o problema. Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia.