Doenças mais graves – que certamente justificam algum tempo real de recuperação – um mau resfriado ocupa uma área cinzenta complicada. Por um lado, você está se sentindo grotty, e pode não estar trabalhando tão eficazmente como o normal. Por outro lado, você provavelmente ainda é capaz de aparecer no trabalho e ser soldado independentemente.
“Dado que tosse e constipação são tão comuns, seria impraticável tirar tempo do trabalho com cada infecção viral”, diz o Dr. Daniel Fenton, diretor clínico da clínica de GP, London Doctors Clinic.
“É importante entender que a grande maioria das tosses são auto-limitadas e muito poucas duram mais de uma semana ou mais. Dito isto, se você trabalha em um pequeno escritório e está se sentindo realmente sob o clima, então você talvez queira considerar tirar algum tempo para se recuperar. Você também reduz o risco de infectar os seus colegas de trabalho”
A maioria dos GPs concorda com Fenton que, na maioria dos casos, você provavelmente não precisa de tirar um dia de baixa por uma constipação menor. Em uma recente pesquisa Patient.info de 261 médicos, apenas 10% dos entrevistados disseram que sempre recomendariam que seus pacientes tirassem um tempo para este tipo de doença.
O problema com o presenteeísmo
No entanto, se tirar ou não um tempo para resfriados acaba se tornando um problema surpreendentemente complexo. É provável que cada local de trabalho tenha a sua própria opinião sobre o assunto, com alguns mais clementes do que outros.
“Nem todas as organizações pagarão as licenças por doença, e muitos indivíduos não têm dinheiro para tirar férias quando não estão bem, por isso, avancem independentemente”, diz Jack Evans, psicólogo de negócios líder na Robertson Cooper. “Também é comum que coisas como promoções ou bônus sejam disponibilizadas apenas para aqueles indivíduos com muito bons registros de ausência, o que cria pressão financeira para entrar no trabalho”
Para simplificar, muitas organizações vão procurar minimizar as ausências dos funcionários de várias maneiras. Como são tão fáceis de rastrear, as taxas de ausência são muitas vezes usadas como estenografia para a saúde e bem-estar geral dos funcionários.
Felizmente, isto pode levar ao ‘presenteeísmo’ – pessoas que entram no trabalho quando estão mental ou fisicamente incapazes de lá estar.
Na verdade, o presenteeísmo pode representar um ‘custo oculto’ significativo para os locais de trabalho. De acordo com uma pesquisa do CIPD, as taxas de presenteismo mais do que triplicaram desde 2010, com 86% dos entrevistados dizendo ter observado o presenteeísmo na sua organização durante o último ano. E no estudo de 2017 da britânica VitalityHealth sobre o local de trabalho mais saudável, o funcionário médio relatou que passou 27,7 dias por ano com um desempenho abaixo do esperado devido a problemas de saúde.
“A pesquisa ainda não descreve claramente o impacto do presenteeismo, mas certamente mostra que as organizações precisam levá-lo a sério”, diz Evans. “O outro lado do presenteeísmo é que quando se trata de pessoas que se sentem mal fisicamente, ao ir trabalhar podemos passar essa doença para outra pessoa da equipe, que então é apresentada com a mesma escolha”.
Do ponto de vista da empresa, ter um funcionário funcionando a 75% pode não ser um problema tão grande. No entanto, se espirrar e tossir pelo escritório, outros funcionários podem acabar funcionando a 75%, o que pode ser um resultado menos desejável do que ter aquele primeiro funcionário ficando em casa.
Com isto em mente, Evans pensa que as organizações precisam de se concentrar na saúde, bem-estar, pressões e resistência subjacentes dos trabalhadores, em vez de olhar exclusivamente para os números de ausência.
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Quando você deve ficar em casa?
Para o empregado que está realmente lutando com uma gripe ruim, um par de dias de folga do trabalho provavelmente será vantajoso para ele. Como diz Fenton, o descanso é uma intervenção terapêutica subestimada.
“Como profissionais que trabalham, todos sentimos a necessidade de estar no trabalho e cumprir prazos”, diz ele. “Entretanto, quando não estamos bem, nosso sistema imunológico está trabalhando em plena capacidade para enfrentar o vírus. Sem descanso, estamos desviando parte de nossa energia do sistema imunológico, para realizar nossas tarefas diárias”
Ele enfatiza que o termo ‘descanso’ não significa que você precisa se confinar à cama por dias a fio, mas sim que implica uma simples redução de atividades extenuantes e não essenciais.
“Coma bem, beba bastante para se manter hidratado, e assegure-se de que está a tomar algum alívio simples da dor, como paracetamol ou ibuprofeno para ajudar com a dor de garganta, dores nas articulações e dores de cabeça e febre que podem estar associadas,” diz ele.
O facto de poder fazer tudo isto enquanto ainda está a trabalhar provavelmente depende do seu trabalho – para não mencionar a gravidade da sua doença. Não há regras rígidas e rápidas sobre os sintomas que significam definitivamente que você deve ficar em casa.
Indeed, 87% dos GPs entrevistados disseram que a gravidade dos sintomas determinaria se você deveria ou não ficar em casa; com 76% concordando que a sua decisão de tomar um dia de doença também depende da sua linha de trabalho. Por exemplo, se o seu trabalho envolve trabalhar com pessoas que podem ter sistemas imunológicos comprometidos, como crianças ou idosos, pode ser sábio ficar em casa.
E certamente não soldar se pode ser uma doença mais grave.
“Eu consideraria tirar uma folga se você tiver uma temperatura muito alta, com calafrios e tremores, não se acomodando com paracetamol ou ibuprofeno”, diz Fenton. (Estes sintomas não são observados com o resfriado comum e podem sugerir um problema mais grave).)
Ele acrescenta que você também poderia considerar tirar uma folga se seus sintomas estiverem piorando em vez de melhorar ao longo de uma semana. O mesmo se aplica se você tem uma condição que suprime o sistema imunológico como diabetes, doença cardíaca ou doença pulmonar significativa.
“Eu também recomendaria marcar uma consulta no GP nessas circunstâncias, ou se tratamentos convencionais de venda livre e repouso não ajudaram após uma semana ou duas”, ele diz.
Então os funcionários devem ficar em casa quando estiverem resfriados? A resposta, em resumo, é: “É complicado.” Se realmente for apenas uma constipação, a doença se resolverá por si só e (dependendo do seu local de trabalho) raramente vale a pena incorrer em uma ausência. No entanto, se você acha que pode estar sofrendo de uma doença mais grave, como a gripe, você deve absolutamente fazer da recuperação uma prioridade.