Uma “bota andante”, também conhecida como “sapato ortopédico”, é um sapato médico concebido para proteger o pé. São amplamente utilizados por pessoas que se recuperam de uma lesão (ou cirurgia) no pé ou tornozelo. Os tipos de lesões para as quais são usados principalmente incluem entorses, lesões tendinosas e até mesmo caneleiras.
No entanto, enquanto uma bota ambulante pode fornecer estabilidade e proteção para facilitar a cura, é muito raramente uma boa idéia usar uma como uma verdadeira “bota” e colocar peso sobre ela. É por isso que a maioria das pessoas que usam uma bota ambulante a usam ao lado de um par de muletas.
De certeza que nem todos querem usar muletas com a sua bota ambulante; elas podem ser desconfortáveis e uma dor para carregar por aí. Isto leva muitos a perguntar:
Você realmente precisa de muletas com uma bota ambulante?
A resposta curta é não: Você não precisa de muletas com uma bota ambulante. Enquanto você geralmente não deve colocar peso em uma bengala, outras ajudas de mobilidade podem ser usadas em vez de muletas para evitar que isso ocorra. Estes incluem cadeiras de rodas, bengalas, andadores, e outros.
Obviamente, essa é apenas a resposta curta! Neste artigo, vamos explorar mais estas alternativas e aprofundar as suas opções se estiver a usar uma bota ambulante. Primeiro, vamos lidar com o básico:
Neste artigo
Como uma Bota Andante Médica deve ser usada
Antes mesmo de considerar caminhar na sua bota sem muletas, você precisa ter certeza de que está usando-a corretamente.
A regra mais importante para garantir o seu conforto durante a recuperação é que o sapato que você está usando no seu pé “bom” deve ter aproximadamente a mesma altura que a bota de caminhada. Isto irá garantir que o seu peso corporal é distribuído uniformemente. Felizmente, algumas botas de caminhada têm saltos ajustáveis, o que pode ajudá-lo neste aspecto.
Além disso, é necessário utilizar apoio em arco dentro da bota para estabilizar o seu pé e evitar desconforto. Isto irá criar uma superfície de contacto suave, o que irá diminuir a dor e promover a cura.
Finalmente, você também terá que encurtar seu passo com uma bota de caminhada, pois eles normalmente têm um ‘Rocker Bottom’. O que isto significa é que você não poderá dar os passos mais grandes que puder com sapatos normais. Encurtar os seus passos também é aconselhado, pois evitará adicionar stress desnecessário à sua bota.
Com estes factores em mente, podemos agora passar ao papel das muletas em relação às botas de caminhada:
O propósito das muletas
As muletas são outra ajuda de mobilidade proeminente. Elas são frequentemente usadas sozinhas mas tendem a ser sugeridas ao lado de uma bota de caminhada.
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Mandas de apoio funcionam transferindo peso e pressão das pernas para a parte superior do corpo, como uma bengala ou uma bengala.
O desenho das pernas é baseado no de uma bengala de apoio. Ela opera transferindo peso e pressão das pernas para a parte superior do corpo. Os braços dos usuários fornecem apoio superior.
O design das muletas desenvolveu-se ao longo dos anos, e como resultado, muitas muletas modernas têm várias características melhoradas. Por exemplo, a maioria das muletas modernas são ajustáveis em altura:
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Existem quatro tipos primários de muletas. Estas são as muletas de cotovelo (muletas de antebraço), axilares (muletas de axila), triceps e de plataforma. Os materiais utilizados na fabricação de muletas incluem compostos de fibra de carbono, termoplásticos, polímeros de carbono, vidro, madeira e ligas metálicas. As muletas são quase sempre usadas em pares para suporte adequado.
Usando muletas e botas de caminhada juntas
Botas e botas de caminhada muitas vezes andam lado a lado; elas complementam as funções uma da outra. Aqui está uma explicação visual:
Por exemplo, no caso de lesões graves, as muletas permitem-lhe tirar todo o peso da bota (e do pé!), e aliviar a dor.
Uma coisa importante a ter em conta é que as muletas são destinadas a facilitar a recuperação e não são uma solução permanente.
Como caminhar numa Bota sem muletas
Algumas pessoas não preferem usar muletas por vários motivos, tais como o desconforto ou dor – isto é causado pelo stress (ou seja, o seu peso corporal). O stress potencial torna-se por vezes um problema porque as muletas requerem uma quantidade significativa de força no braço superior e músculo peitoral, o que nem todos têm!
Embora isso, em muitos casos, vale a pena notar que desde que um paciente não ‘use em excesso’ ou ‘use por baixo’ as suas muletas com uma bota de caminhada, ele deve recuperar sem dor, muito bem.
Para as pessoas que ainda estão contra as muletas, uma excelente alternativa ao uso de muletas com a sua bota ambulante é usar uma bengala em vez disso!
Como as muletas podem ajudar
As muletas são desenhadas para serem o mais confortáveis possível. Uma boa bengala proporciona a máxima estabilidade e força. Há uma grande variedade de bengalas disponíveis no mercado que têm características inovadoras.
Estas características garantem que a sua bengala irá proporcionar tracção, equilíbrio e aderência suficientes. Além disso, as bengalas também têm cabos mais robustos e são leves em comparação com as muletas. Isto torna-as, geralmente, mais fáceis de mover.
Uma bengala é um ótimo auxiliar de mobilidade para usar com uma bengala para caminhar se você não quiser usar muletas. Mas tudo se resume às suas preferências.
Uma coisa importante a notar é que caminhar sem muletas pode causar algumas pequenas dores nas fases iniciais. Mas isto deve passar em breve.
Usando uma cadeira de rodas ou um andador com uma cadeira de rodas
Uma cadeira de rodas é um dispositivo auxiliar de mobilidade muito comumente usado. Ninguém precisa de saber como é que se parece!
Uma cadeira de rodas é outra ferramenta de ajuda à mobilidade muito usada. Consiste numa estrutura leve, com cerca de cintura alta e um pouco mais larga do que a largura do utilizador. O utilizador opera o andarilho caminhando com a moldura que envolve os seus lados e a frente e usando as suas próprias mãos para fornecer apoio adicional. O movimento é feito pegando no andarilho e colocando-o a uma curta distância à frente.
Usar uma cadeira de rodas ou um andador com uma bota a andar não é assim tão comum – mas não é um problema de todo! Na verdade, há alguns produtos disponíveis no mercado que são uma combinação de andarilhos e cadeiras de rodas, que ajudam os usuários no desempenho de suas atividades normais.
Se usa uma cadeira de rodas ou um andarilho com uma bota, não tem nenhum ou pouco peso exercido sobre o pé. Também lhe dá a capacidade de elevar o seu pé. Isto é óptimo de certa forma, pois os seus potenciais níveis de dor e desconforto serão minimizados. No entanto, isto irá provavelmente prolongar a sua linha temporal de recuperação, pois o seu pé não será treinado para resistir e aprender com a dor leve. Além disso, cadeiras de rodas e andadores não são baratos e geralmente custam mais do que botas e muletas.
Em resumo: Cadeiras de rodas e andadores podem de facto ser usados com botas de caminhada. No entanto, o seu uso depende da situação e da capacidade de dor do utilizador. Se o utilizador quiser optar por uma recuperação gradual e não tiver uma elevada capacidade de dor, os andadores e as cadeiras de rodas são uma boa opção, em comparação com as muletas.
Conclusão
Como demonstrado acima, não há uma resposta definitiva para a pergunta: “Você precisa de muletas com uma bota de caminhada?” É altamente dependente de muitos fatores. Esses fatores incluem a extensão da lesão, a força e a capacidade de dor do paciente.
Mas geralmente, elas se complementam umas às outras: A bota de caminhada protege o pé ferido de mais danos e reajusta-o para que possa recuperar. As muletas evitam que se adicione pressão e peso extra à bota para que esta possa desempenhar melhor a sua função.
As muletas não são o único item de ajuda à mobilidade que pode ser usado com as Botas de Marcha. Cadeiras de Rodas e Andadores também são alternativas viáveis. No entanto, a sua utilização será ditada pelas suas finanças e pela situação do utilizador.
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