Caro Não Querer um Rabugento E Grávida,
Agora, antes de entrarmos na resposta com mais profundidade, eis o que queres saber: Não foi demonstrado que nem os probióticos nem os prebióticos afectam a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Tal como os antibióticos, os probióticos não afectam os níveis hormonais no corpo, por isso o seu contraceptivo deve funcionar tão bem como normalmente funciona (assumindo um uso consistente e correcto). Sinta-se livre para comer toda a sopa de iogurte e miso sopa que você deseja, ou engolir esses comprimidos de acidophilus quando quiser – eles não afetarão aquela outra pequena pílula que você toma a cada dia.
É compreensível que depois de dez anos de uso bem sucedido de controle de natalidade você gostaria de manter sua barriga resmungona – e sem bebê. Antes de responder à sua pergunta, uma breve correcção que poderá ser uma feliz surpresa para si: Na grande maioria dos casos, os antibióticos não demonstraram diminuir a eficácia da pílula anticoncepcional. Existe uma excepção – a rifampicina antibiótica – mas a rifampicina é usada principalmente para tratar a tuberculose e raramente é prescrita nos Estados Unidos da América. Por isso, enquanto tomar antibióticos matará qualquer bactéria que o deixe doente, não tem de matar a sua vida sexual. Confira Antibióticos e a pílula anticoncepcional no arquivo Go Ask Alice! para mais informações.
Essa correção fora do caminho, vamos passar para o tópico de pro- e prebióticos. Os probióticos são microorganismos vivos frequentemente referidos como bactérias “amigáveis” ou “boas”. Os probióticos são bastante semelhantes às bactérias saudáveis que ocorrem naturalmente no intestino humano. Algumas pessoas podem se perguntar, por que exatamente alguém ingeriria microorganismos vivos? As pessoas tomam-nos por uma variedade de razões. Muitos os tomam seguindo ou durante um curso de antibióticos, para repor o estoque de bactérias amigáveis nos intestinos que os antibióticos tendem a matar.
Os probióticos também estão habituados:
- Aliviar os sintomas da intolerância à lactose
- Aumentar o sistema imunitário
- Aumentar a energia
- Tratar diarreia
- Prevenir e tratar infecções do tracto urinário
- Tratar síndrome do intestino irritável
As pessoas tomam probióticos sob a forma de comprimidos, cápsulas, ou pós (disponíveis em praticamente qualquer loja de alimentos saudáveis), enquanto outros os consomem comendo muitos alimentos fermentados como iogurte, miso, tempeh e kombuchá (chá fermentado), todos com alto conteúdo probiótico. Os probióticos são considerados seguros, uma vez que tem havido muito poucos relatos ligando-os a quaisquer reacções adversas. No entanto, aqueles com tracto gastrointestinal muito danificado ou em risco de infecções oportunistas devem consultar um profissional de saúde antes de começar a usá-los. Os prebióticos são componentes não digeríveis dos alimentos que estimulam o crescimento e/ou actividade de microrganismos benéficos que já se encontram no cólon – um sistema de apoio aos probióticos, se preferir.