Não há um ponto definido em que o seu bebé deva fazer a transição de purés a pingar para alimentos sólidos. A fase em que ele se prepara para texturas mais volumosas depende de muitos factores, desde o seu desenvolvimento físico até à sua sensibilidade à textura. Mas como guia, é sensato tentar alterar gradualmente a consistência dos seus alimentos a partir dos sete meses, e procurar ter parado completamente de fazer puré por 12 meses.
O seu bebé está pronto para os purés sólidos?
Sinais de que o seu bebé pode estar pronto para passar dos purés incluem:
- Ser capaz de se sentar de forma independente, com bom controlo de cabeça
- Começar a pôr-lhe objectos na boca, e explorá-los com a sua língua e gengivas
- Dar alguns dentes – embora isto não seja essencial
- Fazer puré de uma colher e engoli-los com o mínimo de amordaçar ou cuspir
- Mostrar interesse pelos alimentos nas refeições familiares
Os bebés podem estar prontos para alimentos mais lumpier em qualquer altura desde o desmame até 12 meses ou mesmo depois. Alguns não mostram sinais óbvios de necessidade de passar dos purés; se este for o caso, a introdução de mais alimentos texturizados é provável que seja uma questão de tentativa e erro. Eis o que fazer se o seu bebé recusar grumos.
Como parar de fazer purés
Quando achar que o seu bebé está pronto para texturas mais sólidas, experimente as seguintes tácticas:
- Aganhe os purés do seu bebé misturando-os por um período de tempo mais curto, ou adicionando outro ingrediente como puré de batata ou arroz bebé espesso
- Utilize um moinho de comida em vez de um liquidificador para preparar alimentos, dando uma textura ligeiramente mais espessa
- Dividir uma porção de comida em duas partes. Pure uma metade, rale ou moa a outra metade, e misture-os juntos
- Rale alguns alimentos e misture-os num puré ou iogurte suave – pode tentar ralar maçã e combiná-los com iogurte
- Ofereça alguns alimentos sólidos de dedo, como cenouras bem cozidas ou pedaços de banana, ao lado de uma refeição em puré ou como um lanche
Costuma-se a fazer caroços
É normal que os bebés demorem algum tempo a adaptar-se a alimentos mais sólidos. É importante perseverar, mas não se apressem. Torne as refeições divertidas e tranquilizadoras, com muitos elogios quando ele tenta uma nova textura, mantendo a calma se ele se recusar. Lembre-se, pode demorar até 20 tentativas antes de um bebé aceitar uma nova comida ou textura.
Também é bastante comum os bebés amordaçarem, uma vez que se habituam a alimentos não puros. Isto pode ser assustador para si, mas na verdade é a maneira do seu bebé parar de se engasgar empurrando a comida da garganta para fora. Aqui estão algumas dicas para o ajudar a aprender a mastigar.
Passos seguintes
A partir do momento em que o seu bebé está habituado a comer comida de lumpier, pode passar a mastigá-la e depois a cortá-la finamente. Tenha em mente que algumas texturas são mais difíceis para o seu bebé do que outras – por exemplo, ele pode estar feliz por tomar a maioria dos alimentos amassados aos 10 meses de idade, mas você ainda pode precisar de fazer puré de carne para ele, especialmente se ele ainda não tiver dentes.
Se o seu bebé estiver relutante em aceitar qualquer comida texturizada, ou se ele parecer estar a amordaçar-se excessivamente, peça conselhos ao seu médico visitante – mas lembre-se que, com paciência, a maioria dos problemas de alimentação resolvem-se a tempo.