Quantas calorias tem um copo de vinho? Pode ser mais do que você imagina. Criámos um quadro geral para mostrar as calorias em diferentes bebidas alcoólicas, mais o equivalente alimentar, para que possa saber exactamente quantas calorias está a beber.
No entanto, é importante lembrar que uma ingestão calórica adequada é apenas um aspecto de uma dieta saudável e equilibrada. Embora tenhamos mostrado itens alimentares médios como comparação, você não receberá a mesma nutrição de ambos – por exemplo, comparamos as calorias em uma dose média de bebidas espirituosas com uma banana, mas a banana é, é claro, a opção mais saudável. Sempre beba com responsabilidade e com moderação.
Todos os valores calóricos dados são médias. Fontes de informação: a nutricionista Kerry Torrens e a DrinkAware. Para conselhos sobre álcool, incluindo as diretrizes da unidade de álcool do Reino Unido, informações sobre como a bebida afeta sua saúde e muito mais, visite o site da DrinkAware.
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Esta página foi revista a 6 de Dezembro de 2018 por Kerry Torrens.
Kerry Torrens é um nutricionista qualificado (MBANT) com um diploma de pós-graduação em Nutrição Personalizada & Terapia Nutricional. Ela é membro da British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) e membro do Guild of Food Writers. Nos últimos 15 anos ela tem sido uma autora contribuinte em várias publicações sobre nutrição e culinária, incluindo BBC Good Food.
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