Quantidade de fibra em bife

Bem-vindos ao teor de fibra nutricional em 13 tipos diferentes de bife, variando de 0 g a 0 g por 100g. O tipo básico de bife é Bife, lombo curto, t-bone steak, magro e gordo separável, aparado a 1/8 de gordura, selecionado, cru, onde a quantidade de fibra em 100g é de 0 g.

0 g de fibra por 100g, de Bife, lombo curto, t-bone steak, magro e gordo separável, aparado a 1/8 de gordura, selecionado, cru corresponde a 0% da fibra RDA. Para uma porção típica de 1 onça (ou 28,35 g) a quantidade de fibra é de 0 g. Isto corresponde a uma porcentagem de RDA de 0%.

A porcentagem da dose diária recomendada (RDA) para a fibra é baseada em um nível de 25 g de RDA para um adulto maduro.

Cinco bife com alto teor de fibra

Below é uma lista resumida para os cinco primeiros itens de bife classificados pela quantidade ou nível de fibra em 100g.

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Seguindo a partir dos cinco principais itens de bife ou produtos contendo fibra temos uma quebra mais abrangente de Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, crua, e o item mais alto contendo fibra que é Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gorda separável, cortada a 0 de gordura, todas as classes, cozida, grelhada. Também damos uma comparação de valores médios, valores medianos e valores mais baixos juntamente com uma comparação com outros grupos de alimentos e avaliamos os efeitos do armazenamento e preparação dos 13 tipos de bife.

No final da página está a lista completa para os 13 diferentes tipos de bife com base no conteúdo em diferentes porções em gramas e oz (e outros tamanhos de porção), fornecendo uma análise abrangente do conteúdo de fibras no bife.

Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, crua – Teor Nutricional e Gráfico

O teor nutricional completo, porcentagens e níveis de RDA para Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, crua deve ser considerada juntamente com o teor de fibras. Este perfil alimentar faz parte da nossa lista de alimentos e bebidas sob o grupo geral Produtos de Carne Bovina. Outros nutrientes importantes e relacionados com as fibras são Calorias, Proteínas, Gordura e Carboidratos. Para esta porção de 100g na sua dieta, a quantidade de Calorias é de 192 kcal (10% RDA), a quantidade de Proteína é de 19,89 g (36% RDA), a quantidade de Gordura é de 11,84 g (18% RDA) e a quantidade de Carboidratos é de 0 g. O conteúdo nutricional e fatos para 100g, que inclui Calorias, Proteínas, Gordura e Carboidrato é mostrado na tabela RDA abaixo como porcentagem da dose diária recomendada junto com os níveis de fibras no bife.

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Nossa pontuação de densidade nutricional proprietária dá um valor nutricional de 100 baseado em 9 vitaminas, minerais e macro nutrientes diferentes. Carne bovina, lombo curto, bife com osso em t, magra e gordura separável, aparada a 1/8 de gordura, selecionada, crua tem um valor nutricional de 14 em 100.

Comparando fibra em bife vs lentilhas

A quantidade de fibra em lentilhas é de 7,9 g por 100g. Como porcentagem de fibra do RDA isto é 32%. Em comparação com a carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magro e gordo separável, aparado a 1/8 de gordura, seleccionado, cru, em 100g contém 0 g de fibra. Portanto, as lentilhas têm 7,9 g a mais de fibra do que a carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, aparada a 1/8 de gordura, seleta, crua. Lentilhas tem um valor nutricional total de 18 em 100, enquanto que Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gordura separável, aparada a 1/8 de gordura, selecionada, crua tem um valor nutricional de 14 em 100.

O maior conteúdo de fibra nos itens alimentares sob a descrição geral ou tipo de bife, é Carne bovina, lombo curto, t-bone steak, magra e gordura separável, aparada a 0 de gordura, todas as qualidades, cozida, grelhada com 0 g de fibra por 100g. Comparando lentilhas com Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separáveis, aparadas a 0 gordura, todas as qualidades, cozidas, grelhadas; as lentilhas têm 7,9 g a mais de fibra que a carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separáveis, aparadas a 0 gordura, todas as qualidades, cozidas, grelhadas.

Número de fibras por 100 Calorias

100 calorias de carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magro e gordo separável, aparado a 1/8 de gordura, selecionado, cru é um porção de 0,52 g, e a quantidade de Fibra é de 0 g (0% RDA). Outros nutrientes e macronutrientes importantes e relacionados, como gordura, em 100 calorias, são os seguintes: Proteína 10,36 g (18,75% RDA), Gordura 6,17 g (9,38% RDA), Carboidrato 0 g (0% RDA). Isto é mostrado no gráfico percentual de fibra RDA abaixo, baseado em 100 Calorias, juntamente com os outros nutrientes importantes e macro nutrientes.

Conteúdo por porção típica Tamanho 1 oz (ou 28.35 g)

Para o alimento Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, aparada a 1/8 de gordura, selecionada, crua o tamanho típico da porção é 1 oz (ou 28.35 g) que contém 0 g de Fibra. Em termos de peso grama e conteúdo total para esta porção o conteúdo de Calorias é 54,43 kcal, o conteúdo de Proteínas é 5,64 g, o conteúdo de Gordura é 3,36 g e o conteúdo de Carboidratos é 0 g. As porcentagens são mostradas abaixo na tabela de fibras, para a porção típica de fibra e os valores nutricionais relacionados e importantes.

Macronutrientes em Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, crua

A quantidade de proteína, gordura e carboidratos deste alimento descrito acima é medida em gramas por 100g e gramas em uma porção típica (neste caso 1 oz ou 28,35 g), embora também seja útil dar o número de calorias de proteína, gordura e carboidratos que são os macronutrientes mais importantes. Para esta porção da sua dieta aqui estão as calorias de macronutrientes. De proteínas o número de calorias é 24,1 (kcal). O número de calorias de gordura é 30,3 (kcal). O total de calorias de carboidratos é 0,0 (kcal).

Gramas de fibra em bife (por 100g)

Esta lista de 13 tipos de bife, é-lhe trazida por www.dietandfitnesstoday.com e varia de Bife, lombo curto, t-bone steak, magro e gordo separáveis, aparado a 0 gordura, todos os graus, cozido, grelhado até Beef, lombo curto, t-bone steak, magro e gordo separáveis, aparado a 1/8 gordura, selecionado, cozido, grelhado onde todos os itens alimentares são classificados pelo conteúdo ou quantidade por 100g. O conteúdo de fibras nutricionais pode ser escalonado pela quantidade em gramas, oz ou tamanhos típicos de porção. Simplesmente clique em um alimento ou bebida da lista no final da página para dar uma lista nutricional completa para responder à pergunta quanto de fibra em bife.

A lista abaixo dá o conteúdo total de fibra nos 13 itens da descrição geral ‘bife’ cada um dos quais mostra a quantidade de fibra bem como Calorias, Proteínas, Gordura e Carboidratos. Abaixo, estão os 13 principais itens de alimentos mostrados na tabela de fibras. Isto dá uma comparação rápida e fácil para os diferentes itens, onde cada item é listado no final da página com um resumo nutricional.

O valor nutricional correspondente para bife com base em nossa pontuação de densidade de 100 (classificada pela quantidade de fibra por 100g) é mostrado na tabela de densidade nutricional abaixo.

O valor nutricional correspondente para bife classificado pela quantidade de fibra por 100g é mostrado abaixo na tabela de calorias de bife.

Efeito da Preparação e Armazenamento em fibra

O nível de fibra pode ser afetado pelo método de armazenamento por exemplo enlatado ou congelado e também pelo método de preparação por exemplo cru, cozido ou frito. O total de itens alimentares que são crus é de 3 itens. A maior quantidade de fibra dos 3 itens crus é em Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, escolha, cru onde o conteúdo é de 0 g por 100g. O número de alimentos que são cozinhados são 10 itens. A maior quantidade de fibra dos 10 itens cozidos é em Bife, lombo curto, bife de osso, magro e gordo separáveis, aparados a 0 g de gordura, todos os graus, cozidos, grelhados onde a quantidade é de 0 g por 100g. Comparando bife cru e cozido mostra que o cozimento pode alterar os níveis de fibra em 0 g em uma porção de 100g.

Conteúdo médio para bife

A quantidade média (ou mais corretamente a média aritmética) de fibra contida em 100g de bife, com base na lista abaixo de 13 itens diferentes sob a descrição geral de bife, é de 0,00 g de fibra. Este valor médio corresponde a 0 % da dose diária recomendada (ou RDA) na sua dieta. As médias para os diferentes nutrientes são as seguintes; a quantidade média de Calorias é de 228,92 kcal, a quantidade média de Proteína é de 23,77 g, a quantidade média de Gordura é de 14,13 g e a quantidade média de Carboidratos é de g.

Mediana Quantidade

O valor mediano de Fibra é encontrado em Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, apenas magra separável, aparada a 0 gordura, selecionada, cozida, grelhada que em 100g contém 0 g de Fibra. Para esta porção a quantidade de Calorias é de 177 kcal, a quantidade de Proteína é de 26 g, a quantidade de Gordura é de 7,36 g e a quantidade de Carboidrato é de 0 g.

Conteúdo máximo de fibra por 100g

Usando a lista abaixo para as 13 entradas diferentes de nutrição de bife em nosso banco de dados, a maior quantidade de fibra é encontrada em Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, aparada a 0 gordura, todas as qualidades, cozida, grelhada que contém 0 g de fibra por 100g. A percentagem associada de RDA é de 0 %. Para este 100g servindo o teor de Calorias é de 247 kcal, o teor de Proteína é de 24,18 g, o teor de Gordura é de 15,93 g, o teor de Carboidratos é de 0 g.

A menor quantidade de fibra em 100g é em Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gordura separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, cozida, grelhada que contém 0 g. Isto dá como percentagem da dose diária recomendada 0 % do RDA. Para esta dose de 100g a quantidade de Calorias é 265 kcal, a quantidade de Proteína é 25,01 g, a quantidade de Gordura é 17,54 g, a quantidade de Carboidrato é 0 g.

A diferença entre os valores mais altos e mais baixos dá uma faixa de fibras de 0 g por 100g. O intervalo para os outros nutrientes é o seguinte; 18 kcal para Calorias, 0,83 g para Proteínas, 1,61 g para Gordura, 0 g para Carboidratos.

Máxima quantidade de fibras por dose

Por favor lembre-se que o acima dá um valor preciso em 100g para alimentos com alto teor de fibras na sua dieta. Por exemplo 100g de Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, aparada a 1/8 de gordura, seleccionada, crua contém 0 g de fibra. No entanto, existem outros factores a considerar quando avalia as suas necessidades nutricionais. Você também deve levar em conta o tamanho das porções quando estiver considerando o conteúdo de fibras nutricionais.

O alimento com maior conteúdo de fibras por porção típica é Carne bovina, lombo curto, bife t-bone, magra e gorda separável, cortada a 1/8 de gordura, selecionada, cozida, grelhada que contém 0 g em 1 peça, cozida, excluindo o refugo (rendimento de 1 lb de carne crua com refugo) (ou 364 g). Para esta porção o teor de calorias é de 964,6 kcal, o teor de proteínas é de 91,04 g, o teor de gorduras é de 63,85 g e o teor de hidratos de carbono é de 0 g.

Resumo de Informação Nutricional

Da lista abaixo pode encontrar uma decomposição completa dos factos nutricionais para todos os alimentos que contêm fibras que podem ser escalados para diferentes porções e quantidades. Também classificamos a nossa informação nutricional completa e base de dados de vitaminas de mais de 7000 alimentos, para dar uma lista de alimentos ricos em fibras