Que tipo de material é necessário para uma enfermeira? A lista definitiva de enfermeira [masterpost]

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Sou enfermeira desde 2010 e experimentei muitas marcas diferentes de esfoliantes, estetoscópios, sapatos, canetas, material de revisão NCLEX, aplicações, bolsas e mais e mais… Aprendi quais marcas evitar e quais são fantásticas. Gostaria de compartilhar minha experiência com vocês para que vocês não desperdicem todo o dinheiro que tenho ao longo dos anos e possam ter o que funciona. Vamos rever a resposta à pergunta que muitas enfermeiras novas estão fazendo: que tipo de coisas uma enfermeira precisa?

1. Bons sapatos – que se ajustam bem e estão na(s) cor(es) apropriada(s) para as vossas instalações/escola (eu tento ter pelo menos 3 conjuntos) – eu também passo por baixo de esfoliantes e batas de laboratório
2. Bons sapatos – capazes de serem facilmente limpos se os fluidos corporais entrarem em contacto com eles e vocês podem ficar de pé neles durante 12+ horas (1 par de sapatos de cada dia, e um de reserva, não é um óptimo par só por precaução)
3. Meias de compressão – aquelas que ficarão acordadas por mais de 12 horas e não serão muito soltas ou muito apertadas (é útil ter 2-3 conjuntos)
4. Estetoscópio – não obtenha o mais barato, ou o mais caro
5. Bobinas de crachá – uma sólida que durará mais algumas cópias de segurança
6. Penlight – não muito escuro, não muito claro e uma que não perderá!
7. Canetas – tem de ter uma boa caneta!
8. Bolsa pequena – onde pode guardar o seu telefone, bálsamo labial, lanche, Sharpies, etc. na unidade para não pesar os bolsos para baixo
9. Saco grande – para transportar de e para o hospital com espaço para guardar tudo
10. Garrafa de água – uma que manterá a sua bebida fria (ou quente) durante horas a fio

Muito bem, aqui vamos nós!

Esfoliantes de Enfermagem Recomendados

Eu acredito que as enfermeiras devem usar esfoliantes que lhes sirvam mas que não sejam muito apertados e não sejam muito perdidos. Muito apertado e é inapropriado… muito solto e você parece desleixado e despenteado. Demorei algum tempo para encontrar algumas marcas que se ajustam ao meu corpo com este equilíbrio. Eu tenho 1,80 m de altura e cerca de 1,80 kg. O meu tronco e pernas são longos, por isso os tamanhos normais não costumam servir-me bem. Escusado será dizer que tentei muito.

Coisas que me interessam com a bata: Quero uma cintura de ioga (para que a minha parte de trás não caia quando estou a tentar ligar algo à parede, fazer RCP, ou o que quer que seja), que dure e seja durável através de muitas lavagens, confortável mas profissional, anti-rugas e resistente a odores (antimicrobiano é uma vantagem mas não um requisito), e que me sirva bem (tempo suficiente nas pernas e no tronco).

Gostaria de bom grado mais se durarem mais e se me servirem bem.

A lista de esfoliantes que experimentei inclui roupa de trabalho Cherokee, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy, e FIGS. Usei-os pessoalmente no trabalho enquanto cuidava dos pacientes.

Below são as minhas 4 marcas de esfoliantes de topo!

#1 Esfoliantes Favoritos – FIGS Scrubs

Estes são de longe os meus favoritos. Eles duram muito tempo, são confortáveis, macios e mecanicamente saudáveis. Eu também me sinto como se eu estivesse bem voando neles, NBD. No entanto, não são baratos. Eu acredito que valem o investimento. Também tenho alguns outros produtos deles (meias + jaqueta) que eu uso o tempo todo. Recomendo vivamente que entrem na lista de email deles porque eles frequentemente enviam códigos de desconto.

Pros – realmente de alta qualidade, vem em alta, parece muito afiado, confortável, sempre que você compra um conjunto eles doam um conjunto para um profissional de saúde em necessidade, grande cintura, antimicrobiano, resistente a fluidos, resistente a odores, confortável mas durável

Cons – ponto de preço mais alto, sem clipe de crachá, apenas disponível no website deles e na Amazon.

Clique aqui para encomendar FIGS!

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#2 Esfoliantes Favoritos – Jockey

Pros – incrivelmente confortáveis, macios, que se ajustam à forma, grandes bolsos, duráveis, de bom preço, bom durante um turno de 12 horas

Cons – não tão durável como FIGS, os bolsos não são tão robustos

Na foto abaixo, estou usando a calça de esfoliação Jockey 3 em 1 Moderno Conversível com a parte superior da esfoliação Jockey Classic Mock Wrap.

#3 Esfoliantes Favoritos – Infinity by Cherokee

Pros – leves, antimicrobianos, cintura de iogurte, opções altas, lados elásticos que se movem consigo, bom preço

Cons – ficam muito quentes quando você corre por aí. Eu tive alguns turnos onde tínhamos códigos e eu estava suando e correndo e notei no final do dia que minha pele estava irritada. Sinto que fico muito bem neles, mas percebi que não sou um grande fã de 12 horas de secura.

Na foto abaixo, estou usando o Cherokee Infinity Round Neck Scrub Top e o Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit Scrub Pant. Também gosto da Drawstring Cargo Pant.

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#4 Scrubs Favorite – Greys Anatomy Scrubs

Eu já usei esses scrubs um pouco no passado e eles estão em minha rotação regular. São de longe os mais macios e aconchegantes. No entanto, se você suar neles, eles ficam um pouco pesados. Eu tive que ter um tamanho maior do que o normal nos tops só para que eles caibam no meu torso mais longo, e por causa disso, eles não são tão fofos.

Pros – Eles são extremamente macios e aconchegantes. Quero dizer, muito macios. Elas vêm em alto e as calças me servem bem, o que é uma grande vantagem minha. Estão disponíveis em uma tonelada de lugares, mesmo as calças altas.

Cons – São um ponto de preço ligeiramente mais alto. Eu tenho um torso comprido, portanto os tops são um pouco curtos em mim e eu preciso usar um top de tanque por baixo. Eles podem ser um pouco pesados. Sem cintura de ioga.

O meu top preferido é o Grey’s Anatomy Cross Over Tunic Scrub Top, e a minha calça preferida é a Signature Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.

Undershirts e Scrub Jackets

Todos os turnos de um só turno uso uma camisa por baixo da minha bata. Agora eu uso uma de manga comprida e normalmente não uso jaqueta. Tenho duas camisas de manga comprida favoritas debaixo da bata.

A minha favorita é, novamente, a FIGS. É chamada de Cádiz Seamless Long Sleeve Underscrub. É incrivelmente suave e parece afiado.

O meu segundo favorito é o Cherokee Infinity Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Tenho quase 1,80m de altura e braços muito compridos e esta camisa e mangas são incrivelmente compridas, por isso fica-me bem. A única desvantagem é que já os tenho há algum tempo e estão a ficar um pouco gastos, e a ficar ainda mais compridos e a começar a parecer um pouco frouxos.

Bata de laboratório

Muito bem, eu não sou super experiente no departamento de bata de laboratório, mas perguntei aos meus botões de enfermeira no Facebook e aqui estavam as mais populares:

A maioria das pessoas recomendou a bata de laboratório de anatomia Grey’s.

Poucos mencionaram o Cherokee como sendo o mais barato, mas não necessariamente o de melhor qualidade.

E (você sabe que isso está vindo…) é claro, FIGS. Mais uma vez, o mais caro, mas definitivamente o mais afiado e de melhor qualidade. Eu tenho uma pronta para o meu MSN e é excelente.

Nem todos vão precisar de uma bata de laboratório. Você pode precisar de uma para a escola de enfermagem, ou você pode precisar de uma para o seu papel particular de enfermagem. No entanto, se você vai trabalhar em cuidados agudos à beira da cama, muito provavelmente você não vai precisar de uma bata de laboratório para o trabalho diário. Certifique-se de que sabe que precisa de uma antes de comprar.

Sapatos de enfermagem

Ok, já experimentei uma tonelada de sapatos. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss… Acho que há mais? Eu sou muito exigente com os meus sapatos. Já experimentei ténis/sapatilhas, que são boas mas só duram uns meses antes das minhas canelas começarem a doer… e não são as mais fáceis de limpar. Comprar um par de pontapés frescos a cada 6 meses ficou muito caro muito rapidamente. Eu adorava Danskos normais, mas eles eram muito altos e eu enrolava meu tornozelo uma vez por semana parecia.

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Mas, os céus abriram e de repente, o sapato perfeito foi solto: o Work Wonders by Dansko.

São mais baratos, com um salto menor, e cabem um pouco mais apertados que os originais.

I. amor. estes.

Nunca mais vou usar outro sapato. Eu não tenho outros para recomendar. São estes, pessoal.

Eu mudei desde então para as Maravilhas de Trabalho pretas simples porque elas combinam melhor com a minha bata azul – mas ambas são incríveis (se você rolar até a minha foto inteira em bata cinza, você pode ver as pretas ligadas). Eles têm aquela sensação de Dansko-nurse para eles, mas são apenas mais funcionais por causa do calcanhar mais curto (eu posso correr para códigos ou para cima/downstairs sem quebrar um tornozelo) e encaixar mais confortável.

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Então, normalmente eu recomendaria mais sapatos… mas eu não quero. Os únicos que se comparam a estes, na mente da minha enfermeira, são os Danskos normais. Eles têm um salto mais alto, cabem um pouco mais frouxos e são um pouco mais caros. Clique aqui para vê-las.

Meias de compressão

Tentei muitas meias de compressão ao longo dos anos. E tenho um novo favorito!

São de FIGS! As meias de compressão FIGS oferecem 20-30 mmHg de compressão, são longas e robustas o suficiente para ficarem por 12 horas, e já as lavei várias vezes desde que as recebi há alguns meses e resistiram às lavagens e não desbotaram. Eles vêm na foto rosa crânio, pílulas cinza, ou um slick preto e cinza.

Meu segundo favorito são Cherokee True Support, eles não são tão duráveis ou oferecem tanto suporte, mas são uma boa compra pelo preço. Eles fornecem 12 mmHg de compressão. O preço pode variar dependendo de onde você os adquire, mas eles custam cerca de $10.

Se você está procurando meias mais grossas, as meias Nabee são uma ótima opção. Elas são um pouco mais curtas que as Cherokee e fornecem compressão de 15-20 mmHg. Elas eram um pouco curtas demais para mim, mas são uma ótima opção.

(Pontos bônus: o CEO da empresa é um enfermeiro!)

A enfermeira pro-tip: não compre mangas de compressão para enfermeiros. Apesar de darem apoio e parecerem afiadas, não são feitas para turnos de 12 horas em seus pés e não oferecem retorno venoso apropriado. Eles tipo de corte no tornozelo e o líquido pode ficar preso lá embaixo e você pode facilmente adquirir o inchaço que você estava tentando evitar. Eles são projetados para correr por um período de tempo mais curto, não para ficar de pé e andar por horas a fio.

Estetoscópios

Os meus escopos preferidos são de MDF. Eles são mais acessíveis que o Littmann e têm uma qualidade de som realmente excelente. Por cerca de $50 você pode obter um escopo realmente de alta qualidade (na foto). Eles são um pouco pesados, mas acho que sua qualidade de som é excelente… especialmente a esse preço.

Têm também um belo rosa-ouro que parece muito nítido, mas está a um preço ligeiramente mais alto ($80).

Littmann também é uma boa opção, mas pode se tornar bastante caro. Se você estiver na escola, eu teria um escopo de MDF de $50. Eu digo isto porque talvez quando você se formar, você queira trabalhar em pediatria ou na unidade de terapia intensiva neonatal… e você precisaria de um escopo diferente para isso. Ou talvez vás trabalhar numa unidade de cuidados intensivos pulmonares e precises de uma digital de alta qualidade. Quando você está na escola, você não tem certeza do que vai fazer – portanto, obtenha um escopo de qualidade que funcione para a maioria dos pacientes para passar pela escola, depois reavalie.

Nurse pro-tip: Os escopos de $20 não valem o dinheiro. Eles não duram tanto tempo e simplesmente não são tão bons. Você realmente precisa gastar o dinheiro extra para conseguir algo que valha a pena ter. Os $50 MDF é o melhor valor com a melhor qualidade que eu encontrei.

Tentei o Littmann Classic III (cerca de $125) e o Littmann Master Cardiology (cerca de $200) e aproveitei os dois. Gosto mais da versão Master Cardiology porque nunca uso o tamanho pequeno do diafragma, por isso gostei mais da pega na parte de trás do Master Cardiology do que de outra peça de audição. No entanto, esta é uma preferência pessoal e o escopo que você precisaria obter depende do tipo que eles precisam, pois alguns enfermeiros acham isto muito útil.

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Nurse pro-tip: Recomendo vivamente a gravação do escopo para eles. As pessoas nem sempre se esbanjam nisso por si mesmas, mas isso realmente ajuda, porque as pessoas estão sempre pedindo emprestados escopos o tempo todo, têm escopos muito parecidos, ou as pessoas os põem em algum lugar e esquecem. Pelo menos 5 vezes eu coloquei o meu e o esqueci, e porque eu tinha o meu nome gravado nele, um colega de trabalho foi capaz de devolvê-lo para mim mais tarde. Recomendo vivamente que seja gravado!

Quer mais estetoscópios opiniões de uma enfermeira? Confira este post do blog do The Nerdy Nurse!

Badge Reels and Accessories

Os meus rolos de crachás favoritos, de longe, são de Badge Blooms on Etsy. A dona da loja é enfermeira (pontuação!) e eu experimentei MUITOS dos seus carretéis e adorei TODOS! Clique aqui para ler minha revisão completa dos carretéis, e clique aqui para ver minha revisão em vídeo (também abaixo). Eles são econômicos, duráveis, de alta qualidade e há uma grande variedade.

Bonus – um NURSO os faz!

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Outro item que pode ser anexado ao carretel do crachá é um pequeno Sharpie em um chaveiro (foto à direita). Os enfermeiros necessitam frequentemente de um Sharpie por várias razões (assinar e datar um penso para feridas, marcar drenagem num penso, etiquetar artigos do paciente) e nunca ficam muito tempo no seu bolso. Por isso, recomendo vivamente que coloque esses pequenos Sharpies num porta-chaves. Eles são MARAVILHOSOSOS!

Compre um carretel de crachá, um pacote de Sharpie, e alguns penlights e você tem um ótimo crachá montado!

Penlights

Como uma enfermeira neuro que estava usando freqüentemente um penlight para olhar as pupilas dos pacientes, eu tentei vários penlights. Você quer uma que não seja muito brilhante e que não seja muito fraca. Descobri que a maioria dos rótulos “caneta de enfermeira” ou “caneta do médico” com medidas pupilares impressas ao lado são frequentemente demasiado escuros. E eu descobri que muitas daquelas luzes LED de alta intensidade eram muito brilhantes.

O meu favorito é aquele que pode ser recortado no seu carreto de crachá para que você nunca o perca e possa agarrá-lo em um instante. Eles são leves o suficiente para ir em seu carretel de crachá e não pesá-lo e muito acessível.

No entanto, se você quiser mais de uma caneta tradicional, minha caneta favorita é uma caneta Energizer Pen Light em Prata. É um pouco cara, mas vale cada centavo, se você me perguntar.

A enfermeira pro-tip: As pessoas roubam luzes de caneta e estetoscópios fantásticos o tempo todo. Marca a tua com verniz de unhas ou algo que não se lava/rufa. Assim, se alguém sair com a sua caneta (estou olhando para todos vocês neurologistas e neurocirurgiões agora mesmo!) é claramente seu.

Pens

Estas são as melhores canetas de enfermeira. Comprem-nas. Isso é tudo.

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Saco pequeno/saco de zíper

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Detesto ter coisas nos bolsos que não precisam mesmo de lá estar. A sério. Os meus bolsos só contêm o meu telefone, folha de cérebro, 1 caneta e cotonetes com álcool. É isso mesmo. O meu truque é manter os itens não essenciais mas ainda necessários numa bolsa com fecho de correr no posto da enfermeira. Isto contém o meu bálsamo labial, um lanche rápido, canetas de reserva e Sharpies, alguns óleos essenciais para cheirar se eu estiver lidando com uma situação particularmente fedorenta, carregador de telefone, e assim por diante.

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Eu uso esta há anos, mas elas não estão mais disponíveis. No entanto, eu já vi pessoas usarem este abaixo de um e é afiado. Padrões masculinos, femininos e neutros de gênero, grandes o suficiente para o seu escopo, e também parece limpo e profissional.

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Clique aqui para obter um na Amazon – Prime disponível!

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Quando eu ia trabalhar, eu colocava minha bolsa no meu armário e depois trazia minha bolsa com zíper para o posto de enfermagem. Gosto de ter uma maior para poder colocar o estetoscópio, assim que terminar as minhas avaliações do dia. Estes também são úteis quando você tem que flutuar para outra unidade longe do seu quarto de descanso e armário.

Saco grande

Muitas pessoas gostam de ter um saco específico para o trabalho. Assim, não esvaziam tudo várias vezes por semana e guardam a sua mala de hospital suja para si e não a enojam com outras coisas. Muito bem, então a minha mochila não está mais disponível. No entanto, aqui está uma lista de bolsas que eu já usei pessoalmente ou que já vi pessoas usarem e que eu acho que parecem muito afiadas.

Herschel Supply Co. Pop Quiz Backpack Multipurpose Backpack – Eu adoro esta marca. Itens de qualidade que parecem nítidos e profissionais, com toneladas de opções de impressão. Cabe facilmente num cacifo! Clique aqui para obter o seu! Na foto abaixo.

A minha outra mochila favorita é a mochila Classic LL Bean tote. Tenho o meu bordado com o meu nome e tenho asas extra compridas. Tenho-a desde que me formei na escola de enfermagem em 2010! Ainda está segurando forte. Eles também sempre têm frete grátis – pontue! Clique aqui para obter a sua!

Cunada® Women Fashion Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag – uma bolsa muito acessível na Amazon que é um estilo muito popular agora. Você pode caber uma garrafa de água, bolsa com zíper, e mais alguns itens lá dentro também. Há algumas boas críticas detalhadas sobre a Amazon que são úteis para conferir. Eu pessoalmente adoro este estilo de bolsa. Simples, sofisticado, funcional. Na foto abaixo. Clique aqui para pegar a sua!

I seria negligente se eu não colocasse o clássico saco de trabalho de enfermeira aqui. Este saco não é o meu favorito, mas eu conheço uma tonelada de pessoas que adoram isto. Funciona bem por causa dos vários compartimentos e porque é incrivelmente fácil de limpar. Conheço muitas enfermeiras que fazem deste tote o seu saco de trabalho e vejo-as usá-lo dia após dia durante anos. Mais uma vez, outra com boas críticas da Amazon. Uma pessoa até diz: “Grande saco para uma enfermeira!” – Clique aqui para pegar a sua! Foto abaixo.

Não sente nenhuma destas opções? Dê uma olhada neste post do blog do The Nerdy Nurse, que vai mais de 7 sacos de trabalho para enfermeiros com links para compra.

Hidratação

A maioria dos enfermeiros vem trabalhar com uma garrafa/copo de água. É bom ter uma boa garrafa/copo de água que pode manter sua água fria por horas ou seu café quente por horas.

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Uma xícara Yeti é maravilhosa, mas cerca de $40, eles são caros para uma garrafa/copo de água. A xícara RTIC (foto à direita) é a opção mais barata por cerca de $20. Eu tenho esta e simplesmente adoro-a. Eu posso colocar gelo no início do dia, e o gelo ainda está lá e minha bebida ainda está fria no final do dia.

Nurse pro-tip: pegue um simples Yeti ou RTIC cup e compre um decalque de enfermeira personalizado do Etsy! Aqui está um que eu tenho para um botão de enfermeira que ela adorou!

Se você não é uma pessoa do tipo copo de água, minha outra garrafa de água favorita é esta aqui. Mas já a deixei num avião TWICE antes (o que se passa comigo?)… e compro sempre uma nova porque são muito acessíveis e de grande qualidade!

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Então essa é a minha lista e vou ficar com ela!