Vivemos em uma cultura de proclamações e não de auto-investigação.
Em nossa adolescência tardia, temos que decidir o que queremos ser – um médico, um advogado, um professor, ou um escritor. Nós escolhemos uma identidade profissional baseada em nossos caprichosos interesses adolescentes que muitas vezes guia o resto de nossas vidas. Isto não é inerentemente mau, mas reforça um potencial sentido de auto-fabricado.
Tudo isto acontece numa altura da vida em que deveríamos estar a fazer uma pergunta importante:
Quem sou eu?
Na cultura oriental, há uma forte ênfase em procurar dentro de nós para encontrar o nosso eu autêntico. O que o anima? O que o faz feliz? Como você percorre um caminho pessoal que será gratificante e nobre?
A maioria de nós no mundo ocidental não está fazendo as perguntas certas.
Em vez disso, nós focamos na superfície coisas que realmente não importam – títulos de trabalho extravagantes, carros brilhantes, restaurantes da moda, e a mais nova tecnologia. Coisas que na maioria das vezes nada têm a ver com quem somos.
Aqui está como começar o trabalho duro de descobrir quem você realmente é sob todo o barulho:
Deep down, nós desejamos ser as pessoas sobre as quais lemos nos contos clássicos.
Movies, livros, jogos de fantasia e videogames nos permitem imaginar nossas vidas como outra pessoa, o que nos faz sentir bem. Mas ver Luke Skywalker empunhar um sabre de luz não é a mesma coisa que aprender kendo você mesmo. Aplaudir o Homem-Aranha enquanto ele balança numa paisagem urbana não é tão legal quanto balançar você mesmo de uma videira na Amazônia. Dançar é divertido, mas nós o relegamos a um esporte que observamos na tela ao invés de uma atividade que nos enche de alegria.
O problema com o mundo moderno é que as “estrelas” conseguem ter toda a diversão.
O problema é que você não precisa ser o Lance Armstrong para andar de bicicleta. Muita gente gosta de andar de bicicleta pela paisagem rural sem bater recordes mundiais. Você é o herói na sua própria história de vida, então é hora de parar de descontar o que realmente o excita.
De encontrar a nossa verdadeira personalidade é a chave para encontrar significado e propósito.
Como identificamos as conexões com o nosso eu interior, entramos em uma onda contagiosa de energia. Podemos ver quando alguém é ativado, e somos atraídos por ele. Ficamos impressionados, influenciados ou motivados por pessoas que estão vibrantemente vivas. Elas se esfregam em nós e nos lembram de algo que desejamos ser.
Quando encontramos a faísca que acende nosso espírito, começamos a fluir com vitalidade e as pessoas podem ver isso em nossos olhos.
Se tempo, dinheiro e lugar não fossem um fator, o que você faria com seu tempo?
Após descobrir o que você realmente gosta, você pode começar a fazer um plano de ação para incorporar mais disso em sua própria vida. Comece perguntando-se o seguinte.
- O que eu faria sem nada no meu caminho?
- O que eu posso fazer para ir lá?
- Quais são os obstáculos?
- É uma limitação real ou percebida?
- Como posso transformar estes obstáculos?
- Como posso mudar o meu estilo de vida actual para me acomodar a isto e avançar em direcção ao objectivo?
Comece a curar uma vida que é divertida para viver e cheia de coisas boas todos os dias. Dessa forma, você não precisará fantasiar sobre ser o Super-Homem.
A partir do momento em que você descobrir suas prioridades, você terá mais energia, tempo e dinheiro para também ir em todas as aventuras que desejar. Você terá mais leviandade na sua vida diária. Você saberá que você chegou quando sua vida doméstica e seu tempo de férias se sentirem mais ou menos iguais.
A vida deve ser um fluxo maravilhoso de experiências, lições, aventuras e oportunidades para espalhar o bem. Mas para chegar lá, você primeiro tem que pregar suas prioridades e soltar o que o está segurando.
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Embora o faça, você experimentará alegria onde quer que esteja.
Faça uma (merecida) pausa.
Trate seu tempo de férias como um mini-sabático.
O que eu quero dizer com isso é, não perca seu valioso tempo livre em excursões de ônibus em mais uma cidade turística. Escolha um lugar onde você possa estar à vontade e entre em um livro ou em algum trabalho pessoal, ou simplesmente colocar o sono em dia. Pergunte a si mesmo o que você precisa e permita-se beber daquela fonte.
Diga, por exemplo, que você sempre quis ver as pirâmides no Egito. Está bem, isso são férias de uma semana. Você não precisa de acabar a sua vida inteira para fazer uma viagem, mesmo que seja difícil de imaginar porque a sua vida é pesada de responsabilidade.
Uma semana deve ser suficiente para a maioria das pessoas, e isso não é muito difícil de entrar no mundo de hoje. Se você tem filhos pequenos, reveze-se com o seu cônjuge ou um amigo para observá-los. Faça mini viagens o máximo que puder, e faça um plano para uma folga mais prolongada quando possível.
Eu trato os domingos como micro-sabáticos. Eu faço apenas o que me parece natural, e tento não fazer planos. Isto ao menos me dá algum espaço para relaxar e deixar o dia se desenrolar. Como tenho filhos, o dia ainda envolve correr por aí, mas pelo menos eles podem ter algum tempo não-estruturado para brincar e explorar também. Faça-o como uma família e saboreie-o.
Você não pode ter esses anos de volta, e a sensação de paz que vai começar a permear sua vida é inestimável.
Medite para descobrir o seu verdadeiro eu.
Um dos grandes santos indianos do nosso tempo, Sri Ramana Maharshi, recomendou fazer um exame constante da sua consciência para acalmar a tagarelice mental e perfurar a essência do seu ser.
É uma prática eficaz para ir directo ao assunto e investigar quem realmente somos. Siga estes passos:
- Sente-se em silêncio e escute seus pensamentos.
- Após ter isolado um pensamento que tenha notado, faça a pergunta: “Quem teve esse pensamento?”
- A resposta habitual que tendemos a dar é “eu tive” ou “eu”. Então o jogo começa.
- Passe por si mesmo, “Quem sou eu?”
- A partir daí, você pode perguntar mais, “Quem acabou de fazer essa pergunta?”
- E depois, “Quem acabou de perguntar isso?”
Ao começarmos a investigar quem somos, começamos a encontrar várias das fachadas ou histórias que criamos sobre essa identidade. A verdade sobre quem somos é profundamente profunda e fortalecedora.
Com alguma prática, você começará a ter insights mais profundos. A sua intuição aumentará e você será capaz de explorar esta orientação interior para uma melhor tomada de decisões.
Na verdade, abrirá todo um novo mundo para você que tem estado escondido à vista de todos.
Aponta os teus pensamentos, esperanças, sentimentos e desejos.
Uma das formas mais poderosas de ter uma melhor noção de como fazemos o tick é fazer um diário.
O nosso sentido e propósito está enterrado no nosso subconsciente. O jornalismo permite-nos o espaço para percorrer o que está na nossa mente e também expressar os nossos sentimentos e frustrações de uma forma que muitas vezes não fazemos verbalmente. Tantas pessoas arrastam o ressentimento e a raiva com elas e descarregam nas pessoas à sua volta.
Se não sabemos o que nos incomoda, como podemos comunicá-lo adequadamente aos outros?
O nosso mundo é tão barulhento, e raramente temos tempo para nos consultarmos a nós próprios. O jornalismo alivia esta pressão, permitindo-nos ter um diálogo connosco próprios. Ajuda a dirigir a nossa atenção para o que se passa no nosso interior e a reconciliar as diferenças entre as nossas mentes conscientes e inconscientes.
Um diário de sonho é outra forma eficaz de captar mensagens do seu subconsciente. Mantenha-o ao lado da sua cama e alcance-o imediatamente ao acordar para gravar os seus sonhos. Com o tempo, você começará a ver as mensagens que lhe chegam do seu estado de sonho e poderá aprender sobre si mesmo e sua jornada através disto.
Journaling pode demorar um pouco para pegar o jeito, e você só precisará ser paciente e continuar escrevendo o que lhe vier à mente. Logo, você vai notar que temas emergem. Eles frequentemente se alinham com nossos sonhos e aspirações de infância.
Após você começar a caminhar nessa direção, a aventura da vida começa.
Se realmente quisermos nos encontrar, temos que aprender a afinar todas as distrações.
Existe muito mais na vida ao nosso alcance se apenas colocarmos em contato com as pessoas que conhecemos melhor – nós mesmos.