Ródulos Fracos = Ombros Arredondados = Stress do Pescoço

Os seus músculos rombóides estão localizados na parte superior das suas costas, mesmo por baixo do músculo Trapézio. Eles ligam as suas escápulas (omoplatas) às suas vértebras T2-T5. Os exercícios de YWTL que a maioria de vocês provavelmente já recebeu trabalham para fortalecer esses músculos. Você já viu alguém com ombros arredondados? Esse é um dos maiores sinais de que você tem músculos rombóides fracos. Outra coisa importante a saber sobre os seus rombóides é que eles obtêm a sua função nervosa de um nervoso chamado Nervo Escapular Dorsal que na verdade tem origem no seu pescoço entre as vértebras C5 e C6. O alinhamento do seu pescoço pode afectar directamente a função nervosa aos músculos da parte superior das suas costas. A força ou fraqueza dos seus músculos rombóides afecta directamente a quantidade de stress no pescoço. Este pode ser um ciclo vicioso de má postura tendo um efeito directo no alinhamento (subluxações) e subluxações na sua coluna vertebral tendo um efeito directo na sua postura. A fim de corrigir o seu alinhamento e manter bons ajustes de postura para garantir que o seu pescoço e parte superior das costas estão alinhados são críticos… mas isso não é tudo o que você precisa fazer! Fortalecer os músculos da parte superior das costas, especificamente os seus rombóides, fazendo exercícios como os YWTL’s dão-lhe uma grande oportunidade de estabilizar a sua coluna vertebral, manter os seus ajustes por mais tempo e aliviar o stress indevido no pescoço e parte superior das costas.