Sou você,
Eu estou escrevendo para você hoje como parteira de oito anos e como mamãe de três filhos. Quero que saibam que eu entendo perfeitamente. Você está prestes a fazer uma das coisas mais intensas de toda a sua vida, e você está se sentindo um pouco nervosa.
Eu também estava. De cada vez.
Ser uma parteira nunca tirou o nervosismo de dar à luz. Sim, eu sabia o que esperar um pouco mais, mas nenhum conhecimento ou experiência pode tirar todos os pensamentos e preocupações que envolvem este enorme momento da sua vida.
Queria poder envolver-te num grande abraço agora, mas porque não posso, vou partilhar algumas coisas para ter em mente:
Não faz mal sentir-se nervosa
Ou preocupada. Ou entusiasmado. Ou muito contente. Ou inseguro. Ou uma grande teia emaranhado de todas essas coisas. Você não está sozinho, e está tudo bem.
Se conseguires, tenta não afastar esses sentimentos, mesmo que se sinta desarrumado. As emoções são uma parte muito real e importante desta jornada, e estar nervoso não te faz fraco, faz-te humano.
Muitas vezes quando tentamos descartar as nossas emoções, elas voltam mais fortes. Veja se você pode tomar alguns momentos de silêncio e sentar-se com seus sentimentos. As chances são que seus nervos acalmarão um pouco.
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Lembra-te, se alguma vez sentires que o nervosismo se está a transformar em medo ou a tomar uma grande parte dos teus pensamentos, podes falar com um terapeuta sobre eles.
Confia no teu corpo
Não me refiro a sentar e deixar o teu corpo tomar conta de tudo, e tudo será perfeito. Porque às vezes o nosso corpo precisa de alguma ajuda. Seja epidural, pitocin ou cesariana, às vezes são necessárias intervenções.
O que eu quero dizer é, confie no seu corpo para dizer a você e a nós, o que ele precisa.
Se o que o seu corpo e a sua mente precisam é de ficar sozinhos, na sua zona, a fazer as suas coisas sem intervenções, o seu corpo dir-lhe-á que – vai sentir que consegue lidar com as contracções, o seu colo do útero dilatará, o ritmo cardíaco do seu bebé permanecerá estável.
Se o seu corpo e a sua mente precisam de ajuda para lidar com a dor, você saberá. Medicamentos para as dores e epidurais têm um lugar no nascimento com certeza, e se você sentir que precisa deles, tudo bem.
E seu corpo nos avisará se uma intervenção for necessária. Se você não estiver dilatando, se sua pressão arterial estiver alta, se o bebê estiver menos do que perfeitamente feliz – seu corpo e seu bebê vai dizer a você e a nós todas essas coisas, e todos vão se ajustar de acordo.
Não importa como sua história se desenrola, você e seu corpo serão a luz-guia. E falando da sua história…
A sua história vai se desenrolar lentamente
Pode parecer esmagador pensar em todo o processo de dar à luz o seu bebê – um dia você está apenas saindo e no dia seguinte…você tem um bebê! Um bebê que você deu à luz, fora do seu corpo. Whoa.
Mas, de uma maneira geral, a sua história vai realmente desenrolar-se muito lentamente. Sim, há as raras ocasiões de nascimentos muito rápidos, ou emergências em que as coisas acontecem rapidamente. Mas para o bem ou para o mal, o nascimento muitas vezes leva muito tempo. O que significa que você terá a oportunidade de entender o que está acontecendo.
A sua equipe deve explicar as coisas à medida que elas acontecem, e um passo levará ao passo seguinte, e eventualmente, você terá o seu bebê. É uma história muito boa, mesmo quando é realmente longa.
Você tem mais controle do que pensa
Mãe Natureza é a chefe máxima aqui, mas não se esqueça que você tem muito poder aqui, também. Se você está dando à luz em um centro de parto ou em um hospital, pode haver alguns protocolos que o pessoal segue – mas nunca tenha medo de pedir pelo que você quer. Às vezes ficamos um pouco ocupados ou nos arrumamos e esquecemos de oferecer outras opções. Isso não significa que eles não estejam disponíveis para você.
Por exemplo, talvez você não seja fã da situação da bata do hospital. Pergunte se não há problema em usar a sua própria camisa de dormir (desde que não se importe que fique um pouco suja). Outra coisa comum é que podemos esquecer de tirar a manga de pressão arterial do seu braço depois de o ter apertado, se a conseguir tirar.
Ask se conseguir sair da cama e andar ou dançar ao seu lado, desde que fique ligado ao monitor. Pergunte se você pode comer um caldo de galinha. Se houver algo que o faça sentir-se melhor, pergunte. Você tem todo o direito, e pode se surpreender com a freqüência com que será recebido com um “oh certo!”
Você tem um bebê. E o seu bebé ficará obcecada por si.
Em todo o negócio da gravidez – nomeação, registos, ninhos, berçários – é muito fácil esquecer que, no final de tudo isto, você tem um bebé. O SEU bebê, que você pode segurar, e beijar, e vestir, e cheirar… oh esse cheiro de bebê recém-nascido.
E, o seu bebê vai ficar loucamente apaixonado por você. Não vais ser um pai perfeito. Nenhum de nós vai. Mas tu és o pai perfeito para o teu bebé. E eles vão te amar até a lua absoluta e de volta.
Você tem isto, mamãe.
Uma versão deste artigo aparece no The Motherly Guide to Becoming Mama: Redefining the Pregnancy, Birth, and Postpartum Journey.