Expectativas de sono
Um dos tópicos mais debatidos com os nossos pais de gémeos, trigémeos e muito mais é a capacidade do bebé de dormir durante a noite ou não. Durante o seu primeiro ano de vida os seus gémeos, trigémeos e mais irão desenvolver-se e mudar rápida e frequentemente e as suas necessidades de sono irão mudar para reflectir isto. Saiba mais no nosso webinar.
Co-Bedding
Muitos pais acham que dormir os seus bebés no mesmo berço (co-cama) funciona bem, pelo menos durante as primeiras semanas ou meses. Pesquisas mostram que dormir gémeos recém-nascidos de tamanho semelhante no mesmo berço não significa que acordam mais vezes; de facto, os seus padrões de sono tornam-se mais semelhantes. Os múltiplos que estão habituados a co-cabitar não se perturbam uns aos outros.
Muitos pais de múltiplos decidem dormir juntos no mesmo berço durante as primeiras semanas. Assim que qualquer um dos seus bebés começa a rolar, coloque-os no seu próprio berço para garantir que não rolarão para os seus irmãos e possivelmente restringir as suas vias respiratórias. É importante que isto seja feito de forma segura e a Twins Trust produziu uma ficha informativa sobre como manter os bebés mais seguros quando dormem. Quando os seus bebés estiverem prontos, também temos informações sobre como ir para as camas.
Produtos para dormir
Há um grande número de produtos para dormir disponíveis para comprar. A Lullaby Trust tem diretrizes para ajudá-lo a fazer uma escolha informada aqui.
Reduzir o risco de SIDS
Sadly, alguns bebês morrem repentinamente e inesperadamente durante o sono, sem nenhuma razão explicável. Isto é chamado de Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Os pais de múltiplos bebês precisam estar particularmente vigilantes, pois é mais provável que os bebês nasçam prematuros ou tenham baixo peso ao nascer e, portanto, correm maior risco de SIDS.
Felizmente, não sabemos por que alguns bebês morrem de SIDS. No entanto, sabemos que colocar um bebé para dormir de costas reduz o risco, enquanto que expor um bebé ao fumo do cigarro ou ao sobreaquecimento aumenta o risco. Para mais detalhes sobre como reduzir o risco de SIDS, consulte o site da Lullaby Trust e a nossa ficha informativa. Lembre-se que SIDS é raro, por isso não deixe que a preocupação com isso a impeça de desfrutar dos primeiros meses de vida dos seus bebês. Mas siga os conselhos para reduzir ao máximo os riscos.
