Tipos de Equipamentos Cardio

Existem tantas peças de máquinas Cardio, mas existem os principais tipos de máquinas Cardio que resistiram ao teste do tempo. Nomeadamente: Esteiras, Bicicletas Giratórias, Máquinas de Remar, Bicicletas de Exercício e Ténis Elípticos. Há uma nova criança no bloco, chamada Assault Air Bike.

Treadmills:

A passadeira ainda é a peça mais popular do equipamento de cardio. É especialmente popular na África do Sul porque lhe permite correr no conforto da sua própria casa. Além das passadeiras curvas que funcionam com pouca energia, a maioria das passadeiras usa eletricidade. Elas são alimentadas por um motor, que é ou um motor CA (de grau de serviço pesado – comercial), ou um motor CC (de grau de serviço doméstico – de grau de serviço leve). Para ver a nossa gama de passadeiras, por favor siga este link: https://www.mifitness.co.za/products/cardio/treadmills/

Dica rápida na compra de uma passadeira:

1. Garantia nas peças deve ser de 1-2 anos

Certifique-se de que o peso máximo do utilizador é adequado Certifique-se de comprar a uma empresa de renome, pois as passadeiras requerem serviço de reserva e peças sobressalentes

2. Certifique-se de comprar uma passadeira adequada para os seus propósitos (não economize). Muitas vezes já vi pessoas comprando a esteira mais barata que puderam encontrar, e depois usá-la para algo para o qual ela foi projetada, ou seja, comprar uma esteira doméstica, mas usá-la para uso comercial.

Bicicletas Spinning Bikes:

Ciclos Indoor ou Spinning Bikes são essencialmente a mesma coisa. Conhecemos todos os ciclos indoor para ser bicicletas giratórias, e a verdade é que elas são muito parecidas. As bicicletas Spinning Bikes são, no entanto, uma marca registada, e existe apenas uma marca que pode usar essa marca para chamar ao seu ciclo indoor de Spinning Bike. O ciclismo indoor foi iniciado por Johnny Goldbery (“Johny G”) em meados dos anos 80, porque foi atropelado por um carro enquanto treinava à noite. Foi isto que popularizou o spinning, permitiu que as pessoas treinassem para andar de bicicleta, sem ter os riscos de andar na estrada. explicar muito bem a história do spinning e do indoor cycling. Uma bicicleta girando não requer eletricidade, e usa a resistência / atrito manual para criar resistência. A nova tecnologia está agora disponível para ciclismo indoor, e isto é resistência magnética. O benefício da resistência magnética é que há menos desgaste na sua bicicleta.

Dicas rápidas na compra de uma bicicleta girando:

Leve na manivela e certifique-se que é de boa qualidade, é aqui que muitas bicicletas giratórias dão problemas. É aqui que o braço da manivela se liga à manivela. Muitas vezes um braço da manivela irá romper a manivela onde ti é soldado. As melhores manivelas têm um design “aranha” que se liga à manivela usando parafusos.

Certifique-se de que as barras de manivela podem mover-se para trás e para a frente, e que o assento pode ajustar a frente e as costas. Se não, então será difícil ajustar a moto à sua altura.

Resistência magnética é o caminho a seguir, poupa a sua moto a longo prazo

Como sempre, tendo em conta as garantias. Isto deve ser sempre superior a um ano

Máquinas de remo:

Máquinas de remo foram projetadas para simular a ação do remo sobre a água. A máquina de remo mais popular é a Concept 2 Rowing Machine, que a Mifitness fornece em grandes quantidades. É especialmente popular em instituições desportivas, caixas de remos e assim por diante. Muitas pessoas não percebem que ainda existem muitas opções lá fora, que são igualmente boas. Se você quer um remador que simula a sensação de remar na água, então os Fluid Rowers são definitivamente as máquinas de remar para o trabalho. Os Fluid Rowers dão-lhe exactamente a sensação de remar sobre a água. Quanto mais remar, mais resistência, o que é o que a água tem de bom. Os Fluid Rowers também têm uma configuração de resistência manual

Dicas rápidas na compra de uma máquina de remo:

1. Não seja chato, como eu estou sempre a dizer. Não compre um remador de uso doméstico e use-o para uso comercial
2. Tente a máquina de remo primeiro para ver se você está confortável na máquina de remo
3. Tenha certeza que você compra um remador com uma boa garantia

Bicicletas de exercício:

Bicicletas de exercício novamente existem há anos, e eles não vão a lugar algum. Elas continuarão sendo uma das peças mais populares do equipamento de cardio porque não ocupam muito espaço, são acessíveis e têm pouco impacto em suas articulações quando você está usando-as. As bicicletas de ginástica também são conhecidas como bicicletas verticais. Nós geralmente preferimos vender bicicletas de exercício que geram sua própria eletricidade, especialmente por causa dos problemas de energia na África do Sul. Também descobrimos que as bicicletas que não precisam de electricidade duram mais, não há necessidade de se preocupar com picos de energia e assim por diante.

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Treinadores Elípticos:

Treinadores Elípticos também são conhecidos como X-treinadores foram introduzidos pela Precor em 1995. É uma máquina de exercícios estacionários usada para imitar escalada, caminhada e até mesmo corrida em um movimento orbital. A idéia por trás de um treinador elíptico é permitir que você pratique exercícios com muito pouco impacto nas suas articulações e um exercício sem impacto. O outro benefício para um treinador elíptico é que você é capaz de trabalhar a parte superior do seu corpo e a parte inferior do seu corpo ao mesmo tempo.

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Dicas rápidas na compra de um treinador elíptico:

Tente primeiro o treinador elíptico, o comprimento dos passos de um treinador elíptico faz uma diferença muito grande
1. Tente um treinador elíptico que tem um volante na frente, e tente também um que tem o volante na traseira. A sensação é muito diferente, nem é má, é apenas uma preferência pessoal

Se está a comprar uma elíptica porque treina a parte superior e inferior do corpo… então experimente a bicicleta Assault, nada bate um treino de corpo inteiro como uma Assault Bike

Assault Air Bike:

> O melhor é guardado para o fim. merece uma categoria por si só. A Assault Bike se tornou a mais popular, e provavelmente a melhor máquina de cardio nos últimos tempos. Isto é por causa do treino que ela lhe dá, nada mais lhe dá o mesmo tipo de treino. Ela pode ser usada para exercícios de resistência, e também para treinos HIIT. Um sprint em um Assault Airbike, pode fazer você ficar com a cara azul. Se achas que estás em forma, então entra numa Bicicleta de Assalto, vais ser humilhado num curto espaço de tempo. Quanto a uma ferramenta de condicionamento, não há nada melhor. Se estás à procura de algo que te faça ficar em forma, então esta é a máquina certa para ti. Se você está procurando por algo que lhe dê resultados, esta máquina é para você

Dicas rápidas para comprar uma Assault Bike:

1. Certifique-se de comprar uma Assault Bike genuína, elas provaram ser as melhores bicicletas Air disponíveis.