Perguntar o joelho é uma lesão dolorosa, perturbadora, que pode atirar uma chave inglesa na sua capacidade de se mover normalmente. Devido aos diferentes graus de entorses no joelho, pode ser difícil para as pessoas reconhecerem se a entorse do joelho pode ou não ser tratada em casa, ou se é recomendada uma visita ao médico.
Para o ajudar neste período doloroso, nós juntamos este posto para fornecer informações sobre entorses no joelho, e conselhos sobre como ultrapassá-las. Na Sala de Urgência, queremos ser o seu destino para um excelente tratamento médico.
O que é uma entorse de joelho?
Uma entorse de joelho ocorre quando um ou mais ligamentos do joelho são repentinamente esticados. Se o ligamento se esticar muito, pode rasgar, o que é uma lesão muito grave que requer cirurgia na maior parte do tempo para reparar o ligamento. Os ligamentos são tecidos que mantêm os ossos juntos. No seu joelho, os ligamentos apoiam o joelho e mantêm a articulação e os ossos na posição correcta. Os ossos que mantêm no lugar são o fémur, a tíbia e a patela. O joelho tem quatro ligamentos que funcionam em uníssono para estruturar o joelho e permitir o movimento. Pode ocorrer uma entorse em qualquer um dos ligamentos. Os quatro ligamentos são:
- Ligamento colateral medial (MCL)
- Ligamento colateralateral (LCL)
- Ligamento cruzado anterior (LCA)
- Ligamento cruzadoosterior (PCL)
O que causa uma entorse do joelho?
Uma torção súbita da articulação do joelho pode causar uma entorse do joelho. Isto pode acontecer quando você corre, salta e pousa, ou pára ou muda de direção repentinamente. As entorses do joelho ocorrem normalmente durante a atividade física, mas podem ocasionalmente acontecer em outros momentos. As atividades físicas que pressionam as articulações e ligamentos do joelho são as mais prováveis de causar uma entorse. As atividades comuns para entorses no joelho incluem futebol, basquete, hóquei e esqui.
Intropeções diretas no joelho também podem causar entorses. As entorses podem ser causadas por pancadas na frente, nos lados ou na parte de trás do joelho. Este tipo de entorse pode acontecer com um tombo inesperado, esbarrando num objecto metálico, parede, ou peça de mobiliário forte. Se você cair enquanto o joelho estiver dobrado, como cair pelas escadas ou escorregar em um pedaço de gelo, pode ocorrer uma entorse. Acidentes de carro são outra situação em que ocorrem entorses no joelho, uma vez que as pernas estão dobradas enquanto você dirige ou anda de carro.
O que aumenta o meu risco de entorses no joelho?
Não há como evitar completamente a possibilidade de entorses no joelho. Às vezes, uma entorse do joelho será inevitável com base no movimento brusco ou no golpe no joelho. Algumas pessoas são mais propensas do que outras, dependendo da sua forma física, e da sua flexibilidade. Se uma pessoa torcer o joelho uma vez, ela tem um risco maior de fazê-lo novamente. Há algumas precauções que as pessoas podem tomar para diminuir o risco de uma entorse do joelho, inclusive:
- Usar sapatos robustos e um joelheira durante o exercício.
- Aquecer e esticar bem antes do exercício.
- Aquecendo-se após um exercício.
- Evite um aumento súbito de exercício. Tente aumentar gradualmente o seu exercício para evitar colocar demasiada pressão no joelho. I.E: caminhe, depois faça jogging, depois sprint.
Quais são os sintomas de uma entorse do joelho?
Se entorse o joelho, sentirá imediatamente uma dor aguda. Às vezes, uma entorse do joelho terá um som de estalo que você será capaz de ouvir ou sentir. Dependendo da gravidade da entorse, a dor pode ser tão significativa que você terá dificuldade para andar ou colocar peso na perna afetada. Após a entorse inicial, os sintomas incluem:
- Stiffness or decreased movement
- Pain ou sensibilidade
- Swelling or bruising
- Descarregar ao tentar andar ou colocar peso na perna
Devo ver um médico para uma entorse de joelho?
Se suspeitar que torceu o joelho, tente restringir os movimentos e a actividade física. É recomendado que você gele o joelho em intervalos de 15 a 20 para combater o inchaço. Dentro de um dia ou mais da sua lesão, você terá uma boa idéia da gravidade da entorse com base na dor e no desconforto que você sente ao tentar se mover. Se a dor ainda for intensa e você estiver lutando para se mover, você vai querer ver um profissional de saúde para determinar a gravidade da lesão, e para ter certeza de que você não rasgou um dos ligamentos do joelho. O seu profissional de saúde pode descobrir a natureza precisa da lesão no joelho com um raio-X, uma TAC ou uma ressonância magnética.
Se a dor está a diminuir e acredita que a entorse é ligeira, aqui estão alguns tratamentos caseiros que pode implementar para acelerar o seu tempo de recuperação e gerir a dor.
- Toma Ibuprofeno ou aspirina para gerir a dor e o inchaço. Siga sempre a direcção da dosagem no frasco. Tomar demasiados comprimidos pode ter efeitos secundários desagradáveis que o deixarão com mais problemas do que a entorse do joelho com que começou.
- Comprima o joelho.
- Eleve o joelho lesionado para permitir o fluxo sanguíneo.
- Continuar com o gelo a cada poucas horas para restringir o inchaço.
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Visitar a Sala de Urgência para tratar a entorse do joelho
Se você sofreu uma entorse desagradável no joelho ou se um de seus filhos machucou o joelho, venha nos visitar na Sala de Urgência e peça a um de nossos médicos experientes para tratar a lesão. Temos três locais convenientes em Woodbury, Vadnais Heights e Eagan. Ao vir para a Sala de Urgência, você não terá que sentar na sala de espera por muito tempo enquanto sua entorse no joelho fica pior. Os tempos de espera na Sala de Urgência são geralmente inferiores a 15 minutos e você pode verificar os tempos da sala de espera ao vivo em cada local aqui. Ao verificar o tempo de espera antes de chegar, evitará uma visita longa e inesperada, como acontece frequentemente quando procura tratamento na Urgência.
A cada Sala de Urgência pertence e é operada pela Associação Profissional de Médicos de Emergência (EPPA) e é composta por médicos, enfermeiros e técnicos médicos altamente qualificados e experientes. Confira os nossos serviços médicos abrangentes oferecidos quando você mais precisa. Cada local está aberto 365 dias por ano, incluindo feriados, das 8h00 às 22h00
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